【入隊歴】２年半くらい？
【性別】雄
【年齢】３４
【身長】１７１ｃｍ
【訓練内容・頻度】週３前後　基本・応用・脂肪燃焼
【ビリバン有無】有
【体重変化】６９→５６
【体脂肪率変化】２２→２１→１７→１４
【ウエスト等サイズ変化】１０年前のズボンが履けた！つーか緩いくらい。
【その他効果・実感】ここ一年は体重殆ど変化無しだけど顔の肉がかなり落ちた。
それ以上痩せない方がいいとか言われる。
食事・アルコール制限一切無し、ビリーのみでここまで来れたので本当に嬉しい。
ここから体重落ちないだろうしキープ出来れば満足なので最後の発表になると思います。
諦めずに皆さん頑張ってくださいね。