【入隊歴】 3ヶ月
【性別】 女
【年齢】 36歳
【身長】 175cm
【訓練内容・頻度】 エリート１・２を交互に週６日
【ビリバン有無】 無。1kgのダンベル使用。
【体重変化】 60 → 56
【体脂肪率変化】 33 → 30
【その他効果・実感】 女性にしては大柄なので見た目的にあまり変化無しですが、数字は減ってきてるので続けて頑張ります！