【入隊歴】 8ヶ月
【性別】 男
【年齢】 43歳
【身長】 178cm
【訓練内容・頻度】 応用のみ週5日。
【ビリバン有無】 あり
【体重変化】 77.5 → 69.5
【体脂肪率変化】 23→18.5
【その他効果・実感】
ご飯は、おかわりしないとか多少気をつけている位でふつーに食べてる。酒も結構飲んでる。
けど痩せてきたから、ビリーのみの効果でこれだけ痩せたと思う。
社会人になりたての頃は67キロだったから、そこまでは頑張ろうかなと思っている。