【入隊歴】10ヶ月
【性別】女
【年齢】37
【身長】161
【訓練内容・頻度】基本と応用を前半後半に分けて毎日約30分ほど
【ビリバン有無】有り
【体重変化】70→68→67.5→65.1→63.9→62.45→61.05→59.25→57→55.5
【体脂肪率変化】42→39→36.5→32→30.9→29.5→28.2→26.7→25→22.2
【ウエスト等サイズ変化】79→73→72→70→68→69→66→？
【その他効果・実感】チューブを新しく短目に作ったらすごい効くw
【ブートキャンプ以外に実践したこと】なし。
【感想・意気込み】本日、健康センターで計測した数値です。筋肉量40.6kg 体型は−標準の筋肉質 アスリート指数75 と大満足な結果です。ビリーやって本当に良かった。このまま維持頑張ります！