【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】

ダイエット中の人も、これからダイエットはじめる人も…。

皮膚の伸び、たるみ、筋肉が落ちる、バストが垂れる、肉割れやセルライトが目立つetc,

このようなデブ症状（痩せてからも残りうる）のケアもしっかりして少しでも美しい体を目指しましましょう。

実践＆情報交換スレです

彼女のおなかがぽにょなのでなんとかしたい

脚のむくみはホテルいったときとかにオイル使ってマッサージしてるけど

あのおなかだけはどうしたものか・・・皮膚があまってる感じ

マッサージでたるみは解消できるのかな？

太ももの肉割れやばい
体重減らしたらさらに増えた

重複スレじゃねえか

私もセルライトやばい
やばすぎる！

肉割れはマッサージしたら消える？なんか赤い

赤いのは、初期症状だね。赤いのは、暫くしたら白っぽい透明になるから大丈夫だよ。その後は・・・消えずにミニスカとか履けなくｏｒｚ

>>2
君、私の理想の彼だなぁ

４キロ痩せたら胸が萎んでハリがなくなってしまったorz
中身だけ減ったって感じ
腕立て伏せもマッサージもしてるんだけど他にも何か方法ないかな

>>9
何歳ですか？

>>5 私のセルロイドのお人形・・・どこにいちゃったんだろー
アメリカ生まれだったからなー　

>>9
同じ状況
30代前半で11kg痩せて維持一年半くらいだけど胸のたるみ戻らない
治った人の経験談あったら聞きたい(;´д｀)

>>12
ジム行って胸のたるみに効く筋トレ+シェイプボクシングで
半年位で、劇的に改善した。ちなみに痩せたのは10ｋｇ。
あと痩せて、ブラがきちんと合ってないとかも原因かも。
ブラきちんとしたのにして、絶対揺れないがっちり固定みたな
ちょっとした補正下着みたいなのにしたら、それだけでも大分違うよ。
ちなみにスポーツブラ愛用中。

>>13
アドバイスどうもありがとう
運動は胸部の筋トレなら腕立て伏せを2日に一度30回と、有酸素は一週間に40kmほど走ってますが、これらの運動はあまり効かないんですかね…。
スポブラ購入することにします。

走ったら胸が垂れるよ。
揺らしちゃ絶対だめ。

155�a75�`のダイエット中のデブです。はじめから脂肪で肥大化した胸が重さに耐え切れず、悲惨に垂れてます。

痩せたら胸のサイズがダウンして軽くなって位置が上がると期待していたけど
痩せたら更に垂れるみたいですね。想像しただけで怖い…

だからってダイエットしなかったら服を着てても世間様から後ろ指指されるままだからね。辛いところだけど減らすしかないよ

胸が垂れたデブと胸が垂れた普通〜細身体型なら後者がいいよ
太った状態で垂れてないなら迷うかもしれないけどさ

痩せたからといって垂れるとは限らないか

>>14
腕立て伏せ30回も出来るのスゴイ！
私は一回もちゃんと出来ないから垂れてて当然だと思うけど、
そんなに頑張ってたら効果出ないと辛いね

age

スポブラって固定力強い？うっすら記憶にある思春期につけていたスポブラは胸がかなり揺れていた記憶があるんだよね

たんぱを

私も記憶しているジュニア用スポブラはユルユルだったな
厚手で短いタンクトップにアンダーにゴムが入ってるだけみたいな
ワコールとかが出してるジムで使うような本格的なスポブラはしっかりしてると思う

寝る時にブラ着けてたら形は？

妊娠線少しでも消すためのマッサージ法とかあるかな？マッサージ自体適当でいいのかわからないし

安田大サーカスの人や加藤大君みたいな頬が黒ずむ現象はなぜ？

>>27
あたしも気になった

>>9
>>13の方も書いておられますが
個人的に効果があるなと感じたのは起きてる時も
眠るときも胸を固定しておくことです、
腕立てや胸筋トレーニングと併用で効果がありました
寝るときもナイトブラのような胸が動かないくらいの
固定力のあるブラをして寝るようにしたら
心持、胸の位置がマシになってきた感じです、
すべての人に効果があるか分かりませんけど。

寝る時もブラしないと垂れるよ。
横向いて寝た時に上の方の乳が下に垂れない仕組みのがいい。
エクサブラの夜用オススメ。あとは緩いけどワコール。

胸の靭帯はすぐ伸びるらしいから
普段ならしっかりした固いブラ(できればフルカップ)
運動時はCW-Xにしてる。

スポーツブラ表記でも揺れるなら運動には向いてない。

>>31
いい事を聞いた。ありがとう。

垂れ乳でも豆乳飲んだらハリが出てくるのかな？

減量についての研究とか体験者の報告はいっぱいあるけど
皮余り現象についてはそういうのがほとんど無いね。

どのくらいの期間で何キロ落としたらどうなった、とかの
データを誰か集めて研究してたりしないんだろうか？

オタキングも皮余りに関しては歯切れが悪いのが残念。

>>34
飲まないよりはいい、くらい
今まですごく不足していたなら変化あるかも

垂れ乳は筋トレやバストケアで戻らない、戻せる派いるけど、どうなんでしょう？
筋トレ方法もバスト上部に厚い筋肉がつく鍛え方で余計に垂れ乳が強調されたという話を耳にします。下から横にかけてを鍛えればいいのかな

まな板になってでも垂れ乳を克服したいです。実際ボディービルダーの女性は胸ないし
あそこまで鍛えなくとも、あれを目標にしたら改善するだろうか

どれくらいの垂れかによると思う
あと、どのくらいまで改善したいのかも
乳房全体の位置が下がったのかトップだけ下がったのかも
改善したって人はトップの位置が下がっただけの人が多い気がします

大胸筋のトレはデコルテに筋肉がついて最初はマシになって
ずっと続けてるとある時から脂肪が減りだし余計垂れた感じになりました
最初のマシになった段階で形に満足できる軽度の人にはお勧めです

首の皮も弛んじゃうのかな？そんな兆候が見えてきて怖いんだけど・・・orz

>>35
劇痩せしてその状態を維持できる人がほとんど存在しないから
サンプリングできないんじゃない？

残念ながらトップだけではなく全体垂れ…

乳垂れ、皮はのび、肉割れはできて。はぁなんで太ってしまったんだろう。５サイの時に戻りたい

ダイエット過程の研究あればよさそうですよね
食べたものや運動だけではなくケア部分も。どのような変化があるか

体重70�`の自分がblogとかで記録していこうかな？

http://imepita.jp/20090823/774200
バストトップは上向きだよね。どうゆう原理かな
わたしはバストトップも全部下

>>42
乳首より上の肉が削げ落ちるとこうなる
加齢とかダイエットとかね

なるほど、つまりクーパー靭帯とかの関係ではなく、おっぱい上の脂肪量がへったためかな。どうしたら改善するのかな

オタキングまだ皮余ってるってね。
レコダイから2年経つんだっけ。
でも−50kgレベルだしな。アスリートの貴乃花でさえグロくなったし。

貴乃花くらいの年齢で新陳代謝も活発でも、一気に痩せるとやっぱり皮余っちゃうんだね。
余ってしまったら、もう一度太り直してからゆっくり痩せるしか方法はないのかな？

けど一年に一回くらいやるタカノユリのダイエット番組は20�`近く落としてる人でも水着姿に皮余りないよね。
エステの効果かな？

レコダイの人って運動も筋トレもあまりしなかったんだっけ？

>>42
10kg痩せて今まさにこんな感じの胸だ
しかも小さいからすごく貧相な感じ…or2
肉割れはもう諦めたけどこの胸だけはどうにかしたい

>>42
ナスみたいなおっぱいｗ

痩せるとそのぶん胸も小さくなって重さによる垂れが解消するとばかり思ってたけど

>>51
綺麗に全体が減ると思ったら大間違いなのだ
しかも更に悪い事に乳輪が小さくならない

そんなワケでまた太る事にしました
太っても元の形にはなれないだろうけど今よりはマシかと

私は痩せて乳輪小さくなったけどマッサージしてたのが良かったのかな

私も若干しぼんだ感じで乳輪小さくなったよ

痩せて乳輪に変化ある人、ない人は何が違うんだろうね？
私の場合、太って皮膚が伸びた事で乳輪が一緒に伸びてたって感じで形がハッキリしないぼやけた感じの薄いデカ乳輪だった。シミみたいなｗ

痩せて胸が小さくなったら乳輪が小さく形が円形にハッキリなった感じがする。

もしかしたら痩せても乳輪に変化なかった人は
元々太ってて伸びていた訳じゃないのかな？

胸の前で手を合わせるエクサを毎日１０分やってたら垂れ乳が治ってきた気がする

胸は貧乳＆巨乳とかよりも垂れ乳か否かだ！！

股擦れを起こしてしまい
肉割れの白い部分がポツポツと赤くなってしまいました；

>>57
摩擦少なくする工夫した方がいいおー　工夫すると全然大丈夫だし
黒くなるからね

なんか腹の肉割れ（赤）のとこが痒くて仕方ない
虫さされみたいなあともたくさんあるけど、腹をさす虫なんてあんまいないよね？服きてるし
肉割れが痒くなってるのかな？今かなりひどい状態

お腹痒くてブツブツって帯状疱疹とかではない？
肉割れ関係ないから違うかな…。
早く治まるといいね。

あせもじゃないの
汗かいたらマメにシャワー浴びた方がいいよ

>>60>>61
肉割れが原因じゃないんだね。なぜか夜寝る位になると痒くなるんだ
親切にありがとうm(__)m

私は内腿に肉割れ出来る前に凄く痒くなって真っ赤になった

太ってた時から胸が垂れてたけど痩せて胸垂れが目立つようになった
なんか皮なんだよな
つまんでも引っ張っても痛くなくて中身がない感じｗｗｗｗ
最近たんぱく質取るために大豆のサプリ飲んでたら､心なしか、ふっくらしてきた！！！！！
もしかしたら生理前で張ってるだけかもしれんけど、様子見てみる
はっきりした結果でたら、また報告すんぜ

>>59
出来てすぐの肉割れは痒いよ。しばらく続くけど、１ヶ月位で赤みも痒みも落ち着いてくると思う

医者によると
余った皮膚の切除はマイナス３０キロの減量くらいからなんだってね、
やっぱりそれくらい大幅減量した人は弛むのかも、
このスレも減量した体重によって皆の証言がバラバラになるから
どれだけ減らしたかを明記したほうが良いのかもしれない。

なるほどマイナス30キロからか

自分は33〜34歳の１年間で82→68kgまで落とした
年齢も年齢だしたるむかなーと思ったけど、
ゆっくりペースの減量だったせいか皮膚は余らなかった

目標の48kgまでまだ長い道のりだけど、ここからさらに痩せたら
たるみだすのかな…

経過報告よろ

写真つきで！

胸が大きいとノーブラん時は大変！
水風船付けてるみたいに皮膚が引っ張られるわ

ぺったんこの女が突っかかってきそうな書き込みだな

なんか想像した

たしかに肉割れができ始めた時は痒かったよ!!
私だけかと思ってたけどみんなもそうなんだ…

そのあと９キロ痩せたらだんだん茶色くなって消えたよ

>>64
大豆のサプリって？イソフラボンとか？

>>64
結果どうだったの？

去年4ヶ月で70→47の減量に成功した｡初めは王道で頑張ってたけど途中から拒食に｡たるみきになってたからｳﾞｪﾚﾀﾞのﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙで風呂上がり30分ぐらいﾏｯｻｰｼﾞしてたら少しずつ肉割れ薄くなった｡まだ残ってるけど。

>>64だが
報告遅くなってすまん
あの後遅れてた生理が来たんだが、生理終わったら少しふっくら感は消えたｗｗｗｗ
つまり生理前で張ってただけかな？と思ったんだが、その後飲み続けたらやっぱり張りが出てきた気がするんだ
ちなみに、PRICEPTはつらつ大豆イソフラボンってやつを飲んでる
親が買ってきたやつだから詳しいこと分からんくてすまん

イソフラボンって確かに女性ホルモン誘発するんだけど、
摂り過ぎると婦人科の病気になりやすいとも言われてるから
適正な量摂るようにした方がいいよ

70g程度だっけ

肉割れについて悩んでいます。膝裏、太もも、二の腕の付けにあります。
どうすれば確実に消えますか？

>>73
それは本当ですか！？
ダイエット中なので気合が入りましたっ

>>76
貴重な情報ありがとうございます
連投すみません。去ります。。。

垂れ乳について
筋トレしても胸板ばかり厚くなりバストが上がらないという事になってた人は鍛え方が悪いみたいだね


＞例えば胸。
ベンチプレスをすれば「サイズアップ」しますよね？
これは、筋肉が付いてサイズが上がるわけですが、ただのベンチプレスだけだとサイズアップはしますが、通称「垂れ乳」という形になってしまいます。
胸の下部、特に両サイドが下に下がってしまうんですね。

それをフォローするためにする運動が「インクラインベンチプレス」という運動。
ベンチを少し傾けて、頭の方を３０度ほど上に上げます。
その体勢でベンチプレスをすることによって、大胸筋上部を鍛えることで胸を引っ張り上げてくれるんですね。

色々調べて、やり方を間違えないようにしてください。

>>76
ヴェレダのホワイトバーチですか？
胸だけどストレッチマークの方がいいか迷いました。

>>83さんの言いたいことはわかりますが
ボディビルダーの乳は、より鍛えられてる腹筋側筋側に乳首ごと皮が引っ張られ
胸筋の下方に乳首が回ってますよね？
あれを女性の胸だとするとこのスレ的に意味無いんですよ

ふっくらと厚みのある引き締まったデコルテが
乳首を頂点にぷるんと釣りあがって胸を持ち上げてるのが理想です
つまり背筋を鍛える方が理に適ってるんですよね
若い時そんな胸だった頃は身体測定の上体伏臥逸らしが40cm以上できましたから。
わかってても　今できないんですよ　

自宅で簡単に背筋を鍛える良い方法があったら披露してください

>>83は男性なんだろうなぁ
バストを持った事があるようには思えない
脂肪と乳腺と伸びた皮膚をまるきり無視してる
運動不足で胸筋がないせいで垂れな気味な人はそれで治るだろうけど・・・

胸は筋トレよりも常にブラで固定するほうが効果があったよ
今はお風呂のときも寝るときも固定してる
そして84さんも書いてるように背筋のほうが重要だと思う
姿勢も綺麗になるし。

>>86
風呂行くときにブラしてるの？？

スポブラだよ、何か問題あるの？

>>88
商品名教えてください。

個人によって胸の大きさとか違うし
そういうのは自分にあった物を探したほうが良いと思うよ。

>>88
問題があるかどうかは知らんが、ブラつけたまま風呂入るとか
どう考えても不自然だろｗ

つか、公共浴場ならお断りじゃねーの

このスレに張り付いてレスしてる男ってキモい
基本ホームケアがあたりまえじゃん

え？

88だけど自宅のお風呂に入ってること前提で書いたんだけど、
公共浴場になんてそうそう行かないよね？
ボディケアのための相談スレなんて
みんな自宅のお風呂に入ってるのが前提として話が進むし
スポブラなら水着とそう変わらんよ。

浴槽にブラつけたまま入ってるってこと？

そのべちょべちょになったブラは洗濯するまでの間どうしてるの？

毎日入浴後に手洗い？

すごい巨乳の人でチューブブラして入ってるってレスみたことあるよ
極力クーパーに負担かけたくないって
体洗う時にズラす、湯船入る時は取るってさ

半身浴だと浮力あてにできないしな

84ですがヴェレダのホワイトバーチ効いてます
1日2回ってあるけど、毎日お風呂あがりに1回マッサージ。
100mlで3990円　この感じだと持ちは半月ぎりなのでコスパ的にきついけど
こんなに効果あるとは思ってなかった

新発売のざくろオイルはもっといいのかな　試した方いますか？

ダイエットで、皮膚がたるまないようにするために気を付けることを教えてください

>99
痩せないことです。

一ヶ月何キロくらいのスピードで痩せれば皮が弛まないんだろうなぁ。
今日テレビ見てて思ったのは、急激に痩せて皮が弛んでしまうと
太ってるときより始末が悪いって事。手術しか方法がないのは辛すぎる。

たん

>>101
俺は医者の治療で痩せたんだが、その時は月3k平均だと綺麗に痩せられると教えてもらった。男女共通なのかはシラネ。

>>99
血管が若いと弛まない　若さ=血管の強さです
なのでアンチエイジングと運動です

>>104
ありがとうございます　運動頑張ろう

ダイエットに関して、皮余りのことはもっと大きく取り上げるべきだと思うなぁ。
オタキングもこの件に関しては歯切れが悪いし・・・。

一概に言えないからなんだろうな
皮膚の弾力や代謝、年齢によるから
こうすれば絶対ってのがない
若い内に運動込みでゆっくり減量を心がければ
特別にケアする必要もないかも知れんし

30代前半の男です。
ダイエット開始から10kg減量した。
これから35kg痩せようと思っているんだけど、すでにお腹周りの皮余りが気になっている。
顔の肉が取れたらどうなるんだろう？
頬がたるんで目尻に皺ができて、一気に老け顔になるのだろうか。
恐怖だ。
俺が目標とする特命係長も身体は絞れたけれど、顔の皺が目立っているんだよな。
女性がやっている美顔体操みたいなものをいまからやっておくべきなのかな。

>>108
36歳95kg→68kg　目標56kg

顔は小さくなるだけで皺はできてないな
そしてまだ二重アゴorz

ちなみに腹の回りはなかなか減らない

>>108
どのくらいで10k減らしたん？期間kwsk

>>110
期間は半年間。
食事の見直しで4kg、転勤で歩く距離が増えて3kg、ジム通い始めて3kg。

>>106-111
実践＆情報交換スレだから　ケアで何かやってる？

>>112
160cm　95kg　33%　→　68kg　21%
月5kgのペースで減っている

やってる事はこれだけ
↓
・カロリー：1300〜1500kcal/日(毎日何食ったかメモして計算)
・ウォーキング：20000歩/日(意識したウォーキングが15000歩程度、残りは日常生活で移動している分)
・摂取カロリー、ウォーキング歩数、体重、体脂肪重をグラフにしてそれを見てニヤニヤする

それはただのダイエットで弛みのケアじゃないよ
スレチ

>>114
じゃあ、お前の緩みのケアを披露しろよ。

そーだ！

>>108
自分は98ｋｇ→60ｋｇなんだが、80ｋｇ前半〜70ｋｇ台後半に落ちた頃から急激すぎたのか
ちと皮があまるようになった。
その辺りから、体動かすの楽しくなりだして、有酸素+筋トレはじめたのと、
彼女がやっていたリンパマッサージ+ストレッチを風呂上り真似して一緒にやりだしたら
そこからびっくりするような、皮あまりはない。
互いにマッサージしあうと、整体とか行かなくなったのに、調子よくなった。オススメ。
ちなみにマッサージの時につかってたのは、ニベアの引き締めジェルとかいう
ドラッグストアで安く売ってるローション。
ただ体重が落ちて、体型がついてくるのが、自分の場合3ヵ月後ってカンジだったんで
半年とか、1年とか長いスパンで体作るって思いながらやらんといかんかもな。

あと肉割れだけはどうしようもないなｗケツがスイカｗｗｗｗ

自分はマイナス20キロ程度だけど
それくらいだと皮は弛まなかったよ、
皮切除はマイナス30キロかららしいから
30キロ以上減らそうと思う人はなるべくゆっくり痩せた方がいいと思う
食事減らして急激に痩せるのは駄目で、
一月1キロ減らすくらいが理想って聞いた。

>>117
なるほど。
にベアの引き締めジェルかあ。
使っているのは何色のパッケージ？
ググったら、いくつか種類があることが判明したので。

>>119
そんな何種類もないはず。使ってたのは青いボトルのやつ。彼女が買ってくるから
あれだけど、そんなに高くない。でも引き締め効果は微妙かもしれん。
あくまでマッサージの時のジェルとして使用してたから、これが利くのかはわからん。
ただ食事もある程度制限してたから、乾燥してしかたなかったがジェル塗ってると
保湿効果あってお肌ﾄﾙｯﾄﾙだったｗｗｗｗ
今はスースーして寒いので、自宅ではニベアの別のとか、彼女のボディショップの
ローションとかバター使ってる。塗るものより、マッサージとか体を温めるとかの
方がたるみには効いてるような気がする。

うちの近所の薬局ではニベア売っていなかった。
明日渋谷行った時に探してこよう。

肉割れのケアで良かった方法教えてくださいな。

80�`台のデブで皮膚の伸びと一緒に引っ張られていたせいか薄くシミみたいな状態でデカ乳輪だったんだけど痩せたら小さくなって輪郭がはっきりしてきた

これは皮がのびたままではなく一緒に縮んだのかな？

>>104
23歳で煙草吸うんだけどやっぱり血管、老化しますよね？

>>124
タバコ超関係ある

今日は筋トレ頑張ってきたよ。
毎日神頼みもしている。
「痩せても皮膚が余りませんように」って。

たんぱん

皮膚のび 肉割れ 垂れ乳 でかにゅうりん

痩せた後に残るであろう後遺症の心配。

モチベーションあがらない

>>128
じゃあダイエットやめたら？

そうなっちゃうよねｗ
痩せる前から痩せた後の事を心配するのも変な話だよねｗ

私38歳で半年で12kg痩せたよ
コアリズムとウォーキングと食事制限1300kcal
BMI27から22mになった
アトピーっけもある乾燥肌だけど、取り返しつかないほどは弛まなかったね
ゆっくり食べて運動しながら痩せれば大丈夫だよ

22mってなんだw
mはかなキー打った時の誤射ね

指が太いんだろうね。

皮弛みについて。
性差、年齢、ダイエット経歴、栄養状態等により「皮膚」そのものの「固さ(柔らかさ)」が人によって違うから一律には言えないけど、防止法ならある。
一般に「一月に1キロから2キロ」を限度として減量すること。
ピーク時の体重から「4割以上」の減量を行う場合、一年間にその年におけるピーク時の体重の「3％から5％」を限度として減量すること。
減量中は、胸部腹部を包帯類を用いて「圧迫」(圧迫しなければ弛みが強化されます)すること。
「腹部」、「胸部」、加えて女性の場合「二の腕」を重点的にトレーニングすること。
これで殆ど防止できる。
防止困難なのは、「長期間」過度の肥満であった場合や、ピーク時の体重の「半分」以上の減量を必要とする場合。
あと、皮膚切除はやらないほうが良い。
脇腹、胸などにも弛みが目立つ場合は、その箇所を切開することになり、大きな傷が残るし、臍の位置まで調整することになる。
脂肪吸引は、皮下脂肪に対してアプローチするものだから皮弛みが起こる場合も多いけど、美容外科の分野で殆ど一般化されていない特殊な技術によって、皮弛みにアプローチすることも可能。

連投ｽﾏﾝ

上で医師の話として皮膚切除は30キロからとあるけど、美容に行った人の話では、皮膚切除の基準は、ピーク時の体重から25％以上減量していること(急激な減量で皮弛みが目立つ数値が25％)らしいです。
上の先生は、多分おおまかに語ったんだろうね。

肉割れがある所を揉んだりしてマッサージしたらさらに割れるかな？
肉を掴んで両手で絞るようなマッサージなんだけど、肉割れにがひどくなったりしないか心配

腹の皮が地面に付きそうな猫超かわいくない？

ピークは85、昨年75、今65
今のところ、皮はまぁまぁです
ゆっくり痩せるのが良いようです

トイプードルたんが生ごみのかほり

>>130
まぁ自分なんかも痩せる事に全ての希望を託してダイエットしているから分からなくない

幼少期からの過度な肥満だから皮余りは避けられないだろうなぁ

骨格もすげー事になっているのだろうﾍﾍﾍ

難病で一気に骸骨になった。
ステロイド沢山入れたらまあまあ可愛く太ったが、減らされまた骸骨に。
今身長147 22だが、何塗っても食ってもダメだ。
手の甲の皮膚さえタルタルなんだ。
医者は肥満じゃないから皮膚切除はダメと言うし、どうしたらいいんだ。

何の病気？
普通にご飯は食べられるの？食べられたら多少は肉をつけられてマシになると思うけど

クローン病とかかな？
美容はさておき病気治る方を優先して
お大事にね

あ、ごめん治る方とか簡単に聞こえる書き方しちゃった
上手くお付き合いして行かなきゃならない病気だろうに
少しでも軽くなるといいね

綺麗に痩せたいなぁ

乳が萎んできた

いやあああああ

単純に凸が凹になるなら余る皮はないんだよなあ
アゴと首の境目のあたりはまさにそんな感じでピシーっとしてるんだけど
やっぱり二の腕やお腹はたるんたるんだ

何キロくらい痩せての事？地道に落とせば皮があまりにくいという根拠は何だろ？
レコーディングダイエットの人は徹子の部屋で急激に落としても時間の経過と共に皮はもどると言ってたけどどうなんだろ

6月から−14kg　♀で今ちょうどBMI22くらい
月2kg強くらいのゆっくりペースなんだけど>>148だよ
あと6kgくらい挑戦するつもりだけど、しばらく維持して締まるの待とうと思う
ちょうど落ちにくくなってるしね
ぶら下がるような皮じゃなければ、大丈夫だと思うよ

毎年してるタカノユリのダイエットのやつって皮たるんでる人あんまみないよね
それ専用のマッサージとかがあるのかな

ボクシングダイエットをやってます。
158で70キロだったのが一ヶ月で現在59キロ、ジャブと縄跳びの際に乳が弾んでちぎれるくらい痛かったのでキツイサポーター？サラシ？のようなものを巻いて続けてます。
そのせいか乳だけ痩せず垂れずでピザのまま残ってます、邪魔なんで私は嬉しくないのですがダイエットで胸を縮めたくない方には運動する際のサポーターをオススメします。ちょっと苦しいけど

あとジムのトレーナーさんいわく、急激に痩せる事でも肉割れっておこるそうです
皮はたるむし肉割れは起こるしで短期の激痩せはいい事ないみたい。長期をゆるやかに下降していけばたるむ事はないと言ってましたよ。

>>151
私もそれ思ってた！！！
激太りの人が痩せた後の水着姿見てもどちらかというとパツパツ（いい意味でハリがある）って感じで前より弛みがないというか…
お腹の肉とか絞まってるよね。マッサージで引き締めは可能なんかな？

>>151>>153
前に和田アキ子のビフォーアフターの番組で、顔の弛んだ肉やシワを整形
でなんとかしたいというオバちゃんがいたけど、整形せずタカノのエステのみで
弛みとシワがかなり改善されてたよ。
だからマッサージもそれなりに効果あるんだと思う。

ふえータカノユリすごいんだね

>>154
やっぱりマッサージは弛みを防げるんや…
でも脂肪揉んだりしてるよくある動きって余計弛みそおなマッサージやんね、お肉プルンプルンさせて。素人じゃ出来ないんかな？

ボディーオイルつけて、適度に揉むと肌が活性化してくるよ。エステまでいかなくても、ハリは良くなる。

>>157
お風呂上がりにクリームは毎日塗ってるけどやっぱりオイルの方がいいんやね＾＾今日やってみるね！ありがとう。

EMS　ツインビート２のスキンケア機能(微弱の電流がながれる)肌をコロコロするやつで肉割れをコロコロしたら効くかな？

ダイエットしてサイズがダウンしたことで垂れ乳が改善した人っているかな？自分の場合クソデブで乳もＨくらいの化け物なんだけど
一般的に乳がしぼんだ事で垂れると言われている影響と
重量が減る事で重力に逆らいやすくなる影響が相殺できるのではないかと考えているんだけど
重さが減ってもやはり垂れ乳は、ましにならないかな

にくにく

>>160
66kg→58kgになってちちのﾄｯﾌﾟが98→80になったんだけど垂れちちじゃなくなった！
半年くらいかけて痩せたからかも。もっと痩せて垂れ改善されるといいなあ
逆に腹とかは少し垂れたけど徐々に戻ったよ

そもそも、垂れ乳の一番の理由は胸筋が全くなくて脂肪のみだからだよ。
一緒に胸筋を鍛えるようにしてみたらどうかな？

>>160
私は80�`→60�`（継続中）だけどＥカップのチチが
萎んで垂れ下がってえらく悲惨な事になってるよ。
40台という年齢のせいもあると思うけどね。
鏡を見ると泣きたくなるけど人前で裸になるわけじゃなしと
ダイエットは継続中
お互いに胸筋きたえて頑張ろ。

>>162
ごめんうそだった
98→88だったorz
あと胸筋は鍛えてたかも

>>162＆>>164
ありがとー人によるんだね　
筋トレが良いのかな　
>>163
美容整形のサイトとかみるとクーパー靭帯の影響とあるから；；
それだともう取り返しつかないと諦めてたけど
腹筋鍛えたら多少は改善されるなら頑張る

肉割れに効果的なレーザーの種類ご存知の方いませんか？

YAGの4倍波

垂れ乳に関しては若ければサイズダウンでマシになるよ
重みでトップが下がってるだけの形ならよくなる
外に下に脂肪が流れた垂れ方だと難しいと思う
胸筋は鍛えられるけど一度伸びた皮膚は戻りにくいから厳しいよね

胸筋鍛えるエクササイズしてたらバストの上方に丸みが戻って下方もプリンとしてきたけど
乳首の位置がいまいち上がらない@40台Gカップ orz

eCO2 Plusっていうレーザーが肉割れとか妊娠線に効くらしいんだけど、本当かな？

何か情報を知ってる方がいたら教えてください。

そういえば妊娠線や古傷に効くらしいバイオイルってオイルがありますよ
私は肌にあわなかったけど世界中で売れてるそうです



ちなみに胸に妊娠線があったからそれでマッサージをしていて５日めくらいで
胸全体に赤いアザみたいな網目模様が浮かびあがって
使用をやめたら茶色に変化してから治まったけど治るまで数ヶ月かかった
かゆみや痛みはなかったけど派手に赤みが出て怖かったです
肌弱い人には合わないかも・・・

Ｄカップなんだけど、垂れていて猫背になると乳首が腹につく。
気持ち悪いですが自分で揉んでみても柔らかくなく、皮だけが摘めるんですが同じ人いますか？
とにかく上乳の皮がひどい

減量→皮たるみ→筋肉で増量→減量を繰り返すことで弛みは大分ましになるそうだ

ちゃんとしたブラつけることと
寝る時も固定するのが良いって上の方で出てますよ

妊娠で２cup上がり、断乳したらかなり下垂しました。
更にダイエットしたら上はペタンコで下だけに膨らみが…
乳首は下がってないけどかなり残念オッパイです（涙）

自分はかなりのお茶碗おっぱいだったけど、
スポブラで守りながらダイエットしてもやっぱり上のほうは削げたね
でも不二子ちゃんおっぱいだと褒められるよw

やはり上だけ削げてしまうのかぁ
ある意味デブや巨乳だと中身がつまっててハリがあるから垂れていても肉付きは均一で幾分ごまかしきくかもしれない

乳首が正面向いて張りがあるなら上は削げた感じでも全然いいと思うよ、
>>178さんとか不二子ちゃんって誉められるならとてもセクシーなんだと思うし
人によっては上は削げた感じでツンとした胸になって大人っぽい感じになると思う、
上を盛り上げたいなら胸筋を鍛えれば良いんじゃない？

肉割れキモい

垂れたおっぱいが痩せてましになることってあるのだろうか。
だいたいは更に垂れるのかな？

間食を減らし６時以降何も食べないダイエットして２年間で
トップバスト１４５から２５センチ、アンダー１００から１５センチ減らしました。
今は皮膚が伸び垂る垂るでお腹のカバーみたいになったけど昔の体型には絶対戻りたくない
私だけだと思うけどパンパンに張っているよりマシだと思う。
隠したいときはフルカップのブラジャーに詰めて整えてる。
今までのだらしない生活のツケが回ってきているんだと反省しながらバストとヒップは早く１００を切りたい。

ああああ垂れたおっぱいどうにもならないのかな

以下の記事によると一度垂れてから元の状態に戻った人はいないという事

【社会】加齢による女性の体型変化の法則　バストの下垂20代から始まる
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1271377446/

ワコールって度々こういう調査してるけど、結局、バストキープには正しい下着をつける事と呼びかけて結論を結ぶね。

こんなの10代前半から実践してなきゃ、今更言われても遅い件

ワコールのブラジャーにそこまでの補正効果はないよ

胸の靭帯と皮膚を絶対に伸ばさないっってのは
ダイエットに限らず心がけなきゃいかんのだよね

http://www.otsuka-biyo.co.jp/bc/case028.html
ビューティーコロシアムでやってた肥満で伸びた皮膚の切除前と後の写真

１２月→６月で１８kg増えた
腕に肉割れが・・増えた気がする

前から腕に肉割れがあったけど、それほど多くなかったはずなんだが・・
１２月に靭帯断裂してから運動せずに寝た切りだったからだ・・・
完治までしばらくかかるし、相当つらい・・・・

>>186

テリー伊藤が背筋を鍛えれば少しは戻ると言ってたよ。下着だけで維持するのはムリだって。

なぜテリー伊藤が

インナーマッスルを鍛えるとバストは小さくなったけど位置が上がったよ
てか背中の脂肪が取れて括れが半端なくできてくる
体重減らないかわりにサイズが１１号から９号又は７号になった
お尻も垂れ下がって横にはみ出してたのがプリッと上向きでフトモモとお尻の分かれ目がしっかりついてきた

詳しくはわからないけどテリー伊藤というのはデヴィ伊東だかマーカス伊藤の間違いでは？

>>134
これは参考になるね。
やはりゆっくり痩せることと、包帯などでの保護を怠らないことが重要なんでつね。

自分も胸デカだからお風呂は水着着て入ってるよ。
それか手ブラで。
自分だけしかいないんだからと靱帯伸びない対策はしている。

加藤大の塗ってた医療用クリーム、詳細知ってる人いたら教えてほしい。

停滞期抜けて3kg落とせたんだけど胸が萎んだ＆
支えてた腹肉がなくなったせいで一気垂れた…orz
これはサイズも大幅ダウンしたに違いないと思って測りに行ってみたけど
もうほぼ皮みたいなブルブル状態で張り皆無なくせにサイズは変わってなかった
一体どうなってるんだろう…

痩せても、太って垂れた胸とかお腹は、あるべき位置に戻らないですか？

そんな都合よくいくわけないｗ

>>191
大胸筋じゃなくて？

>>196
推測だけど、落ちた3kgが脂肪じゃなくて筋肉だとすると辻褄が合う。

１６歳でＦかＧ
今度ちゃんとはかってみよう
垂れてるってどういう状態なのか解らない
でも鎖骨からトップまでの距離を考えると垂れてるのかも
１０代で垂れてるとかしにたい
対策としては
・常にブラ
・背筋を鍛える
でいいのかな
質問なんだけど
>>134>>195の包帯で圧迫というのは
要は走ったりショコったりするダイエットはさらしをまけってことなのかな？
もう本当に胸って嫌い
垂れるし乳輪でかいしたまに陰で言われることもあるし痩せたいのに気を使わないといけないし
でかいブラ高いからお母さんあまり買ってくれないしブラのサイズがあってるとかよく解らないし
今日走るのにさらしないからガムテープで代用する

>>193
どういう鍛え方したのか教えて下さい。
インナーマッスルってスロトレとかかな？

醜い肉割れ消えてくれ！

私の場合、皮膚の張りには特に問題なくバストトップも下がってないんですが、重みで全体の位置がやや斜め下に下がってしまってます。この場合改善できますかね？？

エアロバイクだと胸揺れないし垂れないんじゃね？

パソコンばかりでダイエットとは片腹痛い。デブはデブ。換気しないから家の中が生ゴミ臭い。俺が家に帰ってから俺が家事をする。下の子供ににミルク、洗濯の間に上の子供の保育園のお迎え、炊事、ご飯の後は掃除、子供を風呂に。その間もパソコンばかり。

うわぁｗ
そんな嫁をもらった自分を恨むんだねｗ

俺の休日も嫁は朝からパソコン。俺は朝、子供達にご飯をあげた後、掃除、洗濯、下の子のオムツの交換。お昼ご飯と夕飯の買い出し。もう限界っす。

>>204
重みで下めになるのは仕方ない。
むしろナチュラルな乳の証拠

20kgやせた。肉割れ半端ない。

>>208
どんまい
嫁に家事をちゃんとするように言えば？

１０キロくらいやせたらお腹の脂肪が少なくなったからか皮がふわふわよく伸びるようになってしまった。
わき腹まで手でつかむとびろ〜んと伸びて、手触りはまるでおっぱいのようです。
この皮何年かしたら引き締まってくるんだろうか？心配だよ。

十代のころ同い年の男の子で20キロ痩せた子いたけどその子でも皮あまってたよ
縮んだかもしれないけど…

ダーマローラーやっぱ効かないかな…？

肉割れも気になるけど、股とかワキの黒ずみが気になる
ワキは本当に黒い…
ダイエットして小デブになったけど、この先痩せても黒ずみとか肉割れに悩まされるなんて死にたい

>>215
皮膚科でハイドロキノン配合軟膏（メラノキュアHQ）を出して貰って消えたよ。
ビタミンCも飲んだけど。

カタツムリクリーム試した人いませんか？
買おうと思ったけど発送が12月下旬とかだ…

ダーマローラーってみんな針の長さ何ﾐﾘの使っているの？

>>215

＞ 肉割れも気になるけど、股とかワキの黒ずみが気になる
＞ ワキは本当に黒い…
何でワキ黒くなるんだろ？
デブ友が黒いけど全然気付いてない。

>>219

太ってると歩いたりするだけですれるからね。

太ってない人でも、はるな愛はマラソンやってたとき摩れて黒くなったってテレビで言ってたよ

腹の皮は無理。毎日腹筋200回やっても全てはなくならない。
多少はなくなるけどね

腹筋で皮のたるみがなくなるってどういう原理

参考になるかわからないけど、子供の時リトルで投手してたもんで最近同好会のチームで投げることになりました。
ピッチングとか昔とった杵柄で練習してたら、投げ腕の方の乳頭の位置が反対よりも3cm高くなってた。
居間シャドウピッチングでもいいんで、身近な野球経験者に聞いてやってみて下さい。
後、素振りはウエストに効きました。これもスイッチヒッター目指して振らないと片側だけくびれます＠４０代女ｗ

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

>>215拭き取りっていうのが売ってるから、それで毎日お風呂上がりに拭くと、きれいになるよ。
そのあと、化粧水と乳液で保湿もするのが大切だよ。
早くきれいになりたくて一気にやろうとすると皮膚がヒリヒリしちゃうから、毎日か１日おきくらいにして気長に続けていたら絶対にきれいになってるよ。
ちなみに私はVラインで効果感じてます。
肘とかひざなんかの黒いのにもいいかもね。

ビタミンCはコラーゲンの生成かなり増加させるがアミノ酸スコアの
たかい卵みたいなタンパク質といっしょに沢山とったら肉割れの修復も
すこしはされるんかなと思ったがどうなんだろね　やってみようかしら

age

胸のたるみ防止はさらしかＣＷ−Ｘのブラ。
上半身も下半身も長いスパッツ系のぴったりしたのを着ながら運動した方が
皮膚の動きが少なくて弛みにくい。

男でお尻の肉割れがひどいです。最近太ももにも出てきて悩んでます。


身長176
体重67kg


肉割れの防ぐ方法ありますか？

>>229
男性は筋肉の伸び縮みで意外に肉割れがあったりする人多いよね。
肉割れはデブ関係ないよ。皮膚の乾燥と皮膚の質によるものかと思う。
私もそうなんだけど、クラランスのボディケアがいい感じです。
ずっと悩んでいたのでちょくちょく肉割れスレ覗いてるけど、わけのわからないの使うよりクラランスのセット使いオススメします。
ボディケアの老舗ブランドだし。
今更気付くなんて自分乙ですよ…
皆さんも早く肉割れがよくなりますように。

保湿を２週間ちょっと続けてたら、
肉割れ、少し良くなってきたよ！
赤い初期段階なら、まだ治る可能性
はあると思います。
写メでBefore After取っておけば良かった

>>225

それはどこで購入できますか？

>>232
お化粧品売ってるとこだよ。
拭き取りくださいといえばいくつか出してくれるよ。
お化粧品売ってる薬局にもあるし。
ネットでも売ってるよ。

皮取りたい…。手術体験された方、アドバイスを下さい。死にたい位悩んでます。

皮膚科で1回見てもらいなよ
死なないでね

皮膚科は　どうしようもないね　で終わる
逆に絶望するよ

152センチ48キロＥカップ
家にいるときはブラしてないんだけど、かなり垂れてる気する…
痩せたらもっと垂れるのかなorz
腕立て効果あるのか？

16才で92kg。21才で48kg。現在(?才)リバで62kg。皮弛むよねぇ。急激にダイエットしたのは当時の彼の為…。必死で痩せたのに、「痩せただけじゃダメなんだ。全体のプロポーションが問題だ。下半身がゾウみたい。やっぱ愛せないよ」と…。ミジメなアタシ。

最低だね、その男。
別れられてよかったじゃん。
自分を大切にしてね。
もっと良い相手が必ず見つかるよ。

まぁでもゾウはきついわ
しょーがないｗ

ﾌﾞﾗ家でつけてるひとけっこういるのね家帰ったらすぐさま外すよ窮屈だし乳首黒くならない様に
胸垂れ防止はﾌﾞﾗするより筋トレの方がいいとおもうよ

私たるみやすい体質だけど、
胸は全然垂れてないパッツンパッツンなんだよね
で、人と違うことと言えば小５から
１日の中で、３０分のお風呂の時以外全くブラジャーはずさないことだと思う。
マジでノーブラで過ごしたこと無い。

だから胸のたるみには絶対ブラジャー外さないことだと思う
ただ乳ガンになりやすいとか聞いてガクブル…
あと乳首は黒くならないと思うよ。
私下着の線で色素沈着するけど乳首は黒くなってない。
ワイヤーのところは跡がうっすらあるけどね。
ちなみに、乳首はちふれの美白ものの赤美容液でピンクになるらしいよｗ

あと、自分昔から垂れ尻なんだけど、
肌のためにプロテイン飲むようになったらプリンプリンになって明らかにお尻の位置上がったよ。
プロテインはたるみにマジで良かった
あんまりたるみには悩んでなくて、肌のために飲んだんだけど本当に良かった

サーマクールやってみようかな

冬ずっとウォーキングやってたんだけど、
ズボンは二重にジャージ着て冷えないように注意したのに
お尻に無数の肉割れ出来た
ウォーキングは息弾んで汗かきながら一時間以上歩いてたんだけど、
毎回お尻と太もも触るとすごい冷たかったんだよね
肥満で冷やすと血行悪くなって肉割れ出来るのかも

肉割れの原因は乾燥と、皮膚の再生が遅いのが原因だから

乾燥させないようにして
たんぱく質とビタミンＢＣと亜鉛をとると良いよ

>>244
皮膚の新陳代謝は３７、８℃あったほうが活発になるらしいから、
冷やすと再生が遅くなるんじゃないだろうか。
尾てい骨のところにホッカイロを当てる健康法があったはず。

>>233
ありがとう 行ってきます。

>>247
ちなみに、脇専用のピーリングパックとかローションなんかも世の中にはあったりするよ。

>>238
その短い一言だけで容易にクソ男だということが分かってしまう

肉割れがコンプだからって
クソ男にだけはひっかからないように
みんな、自分を大事に
しようね。

クソ男ww 逆にアタシもクソ女(男性の容姿、年収、学歴に執着)にならないよう、気を付けよっと。

バカな女
にならないように
気をつけなくちゃね。

ネカマのデブジジィキメェ

マツコかとオモタ

たるみは保湿をしてサポーター
ラインも綺麗になるしマジでいいと思うよ
脂肪吸引（リバウンドしたからまたダイエット）でがっつり脂肪取ったときも肉割れできなかったしたるまなかった

元々ある肉割れはそのままだけど…

ポールダンスが私には合ってる気がする。
弛まないようにサラシを巻いて、ロングガードルで10ヶ月走って
腕立て伏せと背筋運動と腹筋運動しながら30kg落としたんだけど、
ケアしてなかった腕が振り袖になってしまった。
胸とお腹は最小限の被害かなと思うけど、胸はデコルテがえぐれ気味、
アンダーバストにある緩んだ肉が、つまむとビヨーンと伸びる。
お腹は、立ってると目立たないけど、座ると垂れ腹ができてた。
それが先月から始めたポールダンスで、まず腕の振り袖とデコルテのえぐれが取れた。
お腹もかなりマシになってきた。
鎖骨は金魚飼えるくらい凹んだ。
アンダーバストのお肉は今のところ変化ないけど、バストアップに超効果があると思う。
やってることは、起き抜けのストレッチと腹筋100。
その後ラジオ体操第二してから10kmランと5kmウォーキングで、それからラジオ体操第一。
ウォーキング中はドローイング。
夜は自衛隊体操してからポールダンスの自習を30分。
それから焼き鳥おじさん体操してから入浴後にストレッチ。
ポールダンスの教室は週一です。
ショーツの上にゆるく乗ってた垂れ腹も取れたよ！

>>256
よくわからない単語がたくさん
ポールダンスは確かに腕とか全身運動だし良さそうだけどどこにあるんだろ
な感じだわ。

>>245
水ぼうそうの痘痕がほぼ治らないのと肉割れは同じだと思うんで、それは気休めにしかならんのでは

やっぱり乾燥肌な人多いの?
表面が乾燥肌だけど、肌の内部も乾燥してるのかな??

ま きれいさっぱりなくならなくても
これ以上増えないか見た目的にマシになればいいよね。

>>242
風呂とかマジすか

肉割れもあるのに色素沈着はいやだなぁ
やっぱり筋トレじゃないのかな。

ていうか気づいたんだけど、肌弱い人が肉割れなりやすいのかもね。

むくみやすいひともだと思う

経産婦も同じ様なたるみなんだろうか？

妊娠で肉割れしたよ。
そのまま産後も８年ほど太り続けた。

少し痩せてきたら、激しくシワシワ…脂肪たっぷりなのにシワシワ…

お腹のエプロンどーにかしたい。NIPTUCKで売れっ子女優がお腹のエプロンを手術して貰うシーンがあったなぁ。あんな風に綺麗になるのかな？もし300万出して治るならやりたい！

>>266
やってみて経過報告してほしい

例えば、今日からダイエットする百キロの人がいたとする
半年かけて五十キロにした場合と
二年かけて五十キロにした場合
二年後に皮が余ってるのはどっちだ？
前者は五十キロになってから一年半キープしていて、後者はゆっくりダイエットして目標体重になったところ

やっぱりさっさとやせたほうが皮が伸びてる期間が短くてすむんじゃね？
だから巨の場合前者がいいと思うんだけどどうかな

肉割れって、膝裏や太ももの内側につく透明の線ですか？

うん

中学２年後期頃から高校入学くらいまででみるみる太りだして、
ふくらはぎやおしりが肉割れして、当時より痩せた今でもそのまま残ってる（泪
でも歴史の刻印だからしょうがないかなー
急に絞る時は、冷やした方が良いとダイエット特集で読んだことある

おなかの皮は、ほんと切り取りたい
小学校中か高学年の頃に通ってた歯医者においてあった雑誌（女性○○とかの類い）に載ってた
外国人モデルの全身整形手術過程写真は、かなり凄かった
（モノクログラビアで４ページくらい延々と、乳から腹から切っては縫って、だった）
今はあそこまでできないかもなあ

皮を手術で切ったらどれくらいの期間痛みが続くんだろ？
日常生活に支障はないのかな、支障がないどころか日常生活をおくれるのだろうか。
昨年アザ除去で３cm前後の縫い合わせキズが三カ所もできたんだけどこの程度でも痛みは結構あったし入浴など不便だった。
今のところダイエットは順調だけど最終的に皮の除去をすることが出来るかどうかすごく不安です。。。
スレチでしたらごめんなさい、適切なスレがありましたら教えて下さい。

>>272
気持ち分かる

わかる
このスレや類似スレでも言われていたのは「健康が一番大事」
皮を切るとかの手術をして後悔しても遅いということらしい

>>272
全然参考にならないかもしれないけど‥
ケガで形成外科で縫った傷は、８年経った今でも白く残っているよ。
５年くらいのものは、形成じゃなくて救急で縫ったから下手くそでガタガタに黒く残ってるし‥
３センチのあなたのその縫い痕がどうなるのかで、傷が残りやすい体質かどうか分かるかも。
でも、リフトとかも、頭の中の方とか、見えないようなところで切って縫い合わせるのだから、傷が全くなかったように見せるようなことは、難しいって事なんじゃないのかな?
豊胸だって、脇のシワに見えるように切る=傷が残るから、なのだし。
二重切開だって、切った痕=二重のラインにする、のだし。

脂肪吸引の人の傷がどうなってるのかみたことないから、参考になりそうだし見てみたいなと思うけど。
でも、あんまりいい話は聞いたことないしなー…って思うし。。
どうしても知りたいならカウンセリングで無料のところもあるし、症例写真を見たりできるから、よく聞いてきたら安心できると思うよ。

勉強してきたら私達にも教えてね。

手術関係は美容整形板みるといいかも

胸の張りがなくなってだらしない感じなのを改善したい
ずっとマッサージやってたけど変わらないんだよね

>>276
筋トレは?

>>277
やってたよ
おかげで胸筋動くｗ

>>278
すごいね
胸筋いくつかあるけど、鍛える筋肉が部分的なんじゃないのかな

みるみる太ってく間に気づいてなんとかしろと言いたい
甘えてるだけ
何を自然現象のように言ってるんだ
自業自得だろ

>>280
物心つく前（小学生入りたてくらい）にもう割れてしまった人だっているんだ
皮の伸びだって同じこと
生まれてから普通体型か痩せ型の人にはわからないよ

>>278
やだ。。抱かれたいｗ

気づける頭がなかったから悔やんでる
なってしまった後に責められてもどうしようもない

>>280
デブじゃなくてもなるの知らないんだね。
よく知りもしないのに偉そうになんだお前は。
無礼者だな。恥を知れよ。

成長や体重減で出来る人がいることぐらい知ってるんじゃないかな
でもここダイエット板だし、程度こそあれ大方デブ前提で煽るものだよ
現に自分はデブって肉割れ線出来た部類だから胸にきた

巨デブは健康のためにもやせろ

ダイエットは巨デブのためにあるわけでもない。

小学生のとき4年間くらいテニスやってていいなりやめた
んで肉割れおしりに初めてできたのが中2くらい
テニスやめたの関係あるかな？
今ではかなり進行してる…

純粋に太って肉割れができるのって相当なデブだけでしょ

妊婦とか成長期は変化が急激過ぎるからできちゃうけど、
時間かけてジワジワ太っていったオバサンに新しい肉割れなんてないじゃん

今更原因についてあーだこーだ言ってどうなるん
人それぞれ色々あるだろうけど、
みんな少しでもきれいにしたくてここ見にきてるんでしょー
煽りはスルーすればいいのに

他の肉割れスレで出てるハーバルピールってどうよ
消えた人いるみたいだけど

>>287
筋肉が痩せて肉割れなったりするしそれかな

デブでも肉割れない人もいるからやっぱり体質だと思う。

ハーバルピールいいとか書いてるけど
やった人本人じゃないか、本当はたいして良くないんじゃないかと思う。
だって発言に説得力を感じないもの。

なんでやらないの？って言うだけで、詳細は語らないしね。
やれば分かるのにって事かな

やってないから分からないし説明できない自己紹介はいらないからW
ウザイだけ。

太る前に戻りたい
もう疲れた

やっぱり全身覆って痩せないと皮膚弛むんだね。
しかし弛むとか肉割れとか最近はみんな知ってるけど自分の中学校位ではそういう知識なかったから気をつけられなかったよ…
親は貧乳だからスポブラの存在知らないで部活やってたわ。

皮膚のタルミはどうしようも無い事が分かった。それ以外で自分磨きします。

>>288
成長期に急激に身長伸びた時も膝裏あたりにできるぞ

低身長には分かるまい

デブが故の巨乳が、痩せたら無駄な部分が削げ落ちたんだけど、若干垂れた…。
筋トレとか引き締めクリーム塗って頑張ってたのにな(泣)

>>299
も一回ふとって再チャレンジ。
大胸筋トレと体幹引き締め同時にやって、カロリーはあんまり減らしちゃだめ。ユウサンソもやりすぎるとたれる。時間かかるけど絶対できる。
でも年令にもよるが。

乳垂れには大胸筋を鍛えても効果はない
乳腺を発達させて胸に脂肪がつきやすくするか、手術するしかない

いや、人によっては35ぐらいまでは可能。個人差あるが成功例はある。むやみに手術に走るのはよくない。

>>302
具体的に何をすればいいの？
>>299じゃないけど大胸筋の筋トレ４種類くらいを毎日とマッサージもしてたけど垂れた
H→Fでもう垂れが気になる状態だけど、まだダイエットは終れないし

まーだ大胸筋とか言ってる人いるんだねぇ

>>303
まず食べる。体重ふやして脂肪もつける。
炭水化物カットとか寝る前三時間食べないとかだめ。
なんでもバランスよくたべる。カロリーは現在の体格から普通に必要な分はとる。ここでハリが戻るまで運動はガマンする。ここでもどらなかったらもうなにやってもだめ。
その後は食べる量は減らさない。むしろ増やすぐらいでよい。
大胸筋トレはなんでもよくてワイドの腕立てとかマシンとか。
そして有酸素系が要注意。やりすぎるとすぐに下がるよ。
でも胸にハリがくるほどたべたら他にも脂肪ついてるはず。それをゆっくり落とす。まずは食べる量減らさずに体重キープできる運動量みつける。その後食べる量と運動量を調節しながらすこしづつ減らす。
どれぐらい落とすかにもよるが1年ぐらいは覚悟する。
サイズ合ったブラとか当然、他のケアもやったほうがいいのはいい。
基本はバランスよくたくさん食べるということ。そしてできるだけ少ない有酸素運動でゆっくり脂肪を落とす。

>>304
大胸筋つければハリが出るとかひとことも言ってない。ただ食事制限でそのあたりの肉がおちるともっとやばくなり、年令によっては戻らない。
女性はむやみ無根拠にカロリー制限するがこれが一番胸が下がる原因。

もともとハリがない人はこの方法ではだめ。もともとあったハリをもどす、もしくはなくさない方法について話している。それには大胸筋も重要語なポイントである。

>>305
バランスよく沢山食べて有酸素運動控え目かぁ…
今、有酸素運動とゆるゆるの食事制限で2ヶ月で3キロ減のゆっくりペースなんだけど
もともとのハリが少なめのタイプだからどうにもならないのかもしれん
レスありがとう

>>307
わざと太って胸にハリがくる人と来ない人がいるからね。もしこなかったら太った分痩せるときにますますボリューム無くなるなんて悲惨なことになるから賭けではある。
自信ないならお勧めはしない。痩せなおす努力も必要だし。

>>301
乳腺を発達させるkwsk

とりあえず皮膚を揺らさないのが一番いいよ。
あと毎月１キロレベルでゆっくりゆっくり痩せる

運動で3年かけて80から今62なんだけど、Eを維持してる
たぶん長期間かけたのと、
ブラをしっかりしたものにしたのが良かったと思う
愛用は天使のブラ
脇からしっかり包むので
スポーツブラ以上に全く揺れないし、
見た感じもスッキリで超オススメだよ


標準が58位になるので
そのあたりまで痩せたら
自分としてはヲケだけどまだまだ
あと２年くらいはかける予定

62ってブタじゃん…
それで維持とか言われても…

>>311
20キロ近く減らしてキープはすごいね
やっぱ揺らさないのが大事なのか

>>313
うん、たぶん揺らさないことと
形をなるべく整えておくことかな
その為にも、ブラは適性なサイズを使うこと
あと姿勢はかなり大事だと思うな
温泉とかで観察すると、
猫背な人はやっぱりちょっと形が変になってる
背筋を伸ばすと少しは上向きになるし綺麗に見えるよ


>>312
必ず言われると思ってたw
まぁ今、体脂肪率23%あたりだし
ここから40K台とか目指せばシワシワになって逆に老ける
肌再生が活発な年齢ならいいけどね

私はブラはCW-Xだな。ワイヤー入りで運動したら乳がんになりそう。
一番いいのはさらしみたいだけど。

24歳だけど今からでも垂れ乳治すことできないかな？
まだ目標体重まで10kg痩せなくちゃいけない・・・
ブラ安物使ってて揺れまくってたよ。
とりあえず、バストのマッサージと、補正下着をつける。バストアップのエクササイズを今日からする。
今、GカップだからCカップのお椀型おっぱいにしたい。
どうしようもないこともあるって思うのは、いろんなこと試行錯誤してからにする。
友達との温泉や、彼氏とのいちゃいちゃのときにも抵抗なく脱げるようになりたい・・・

治すってのがよくわかんないけど
基本的には一度伸びたらもう無理
それ以上垂れないように頑張るしかないね

加齢で垂れたものは治せないかもしれないけど、ただのダイエットが原因なら努力次第だと思う
皮が伸びてるというより中身が減っちゃってるだけだからね
個人差あるから一概には言えないけど、可能性は0ではないはず

中身が減ったことで、それまでの状態が伸びてたのと一緒になるんでしょ
まぁとにかく
Gカプの垂れちちがCカップのお椀型おっぱいになることはない

やっぱり難しいですか・・・。
ゆっくりペースと言えども、MAXから20kg痩せてるんで、それまで何にもケアしてなかったから難しそうですね。
でも何もしないよりマシだと思うので
目標体重になるまでエクササイズやマッサージを続けていこうと思います。

脂肪が減って余った皮はゆっくりだけど縮みます。心配なのは運動などで揺らしてクーパー靭帯の損傷させて取り返しがつかない分かな。
私も同じくらいの肥満度(身長は違うと思うけど)162cm 76kg から10ヵ月で30kg 落としたけど揺らさなかったからか胸はそんなに垂れなかったです。
アラフォーだしかなり柔らかく垂れやすいタイプの胸ですがHからFに減ったものの垂れたというより上が削げたってかんじです。胸は一年かからないて皮も縮みました。
前半食事制限で15kg 一ヶ月半で一気に痩せて、後半徐々にジムで筋トレと有酸素をしつつ食事量増やしていったら身体を折り曲げないと分からない程度の皮余りで済みました。
ラスボスは力を入れると現れる
お尻の下の皮余りです。

何時もながら、鏡で見る自分の体は酷いな！引き締めローションも効果無し。早く死んで生まれ変わりたい。

ＧカップがＣカップになることはないけど、
デブの場合は痩せた方が垂れ乳改善する場合もあるね
バスト周りの無駄な贅肉のせいで垂れて見える場合は

20台前半男性です。
一年で50kgほど減量したんですが、その結果がこんな身割れが全身のいたるところに出来たり、お腹に皮がダルダルに余ったりで見た目的には最悪です。
自然に身体が現状の体型に併せて戻るのを期待していていいんでしょうか？
(画像、グロ注意)
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYzsbKBAw.jpg

ちなみに120→70kgほどで、180cmなので標準体型に戻った形でしょうか…？
大学時代に部活で遮二無二増量していたので、減量自体は楽だったんですが…

>>324
再うｐ希望します。
すごい減量したんですね〜

肌のアップに赤い線があるだけだよ
みてもあぁ肉割れだなぁってだけ

>>324
規制されててみた時はかけなかったけど

若いからある程度勝手に戻る、でも限度はある
皮がのびすぎてたら戻らない
肉割れは消えないけど時間がたてば赤→白に目立たなくなる

画像とレス内容からじゃ、このくらいの普通のことしか言えないなぁ
元130kgの常盤さんのようにたるみじゃなく皮が独立して垂れてたら手術だろうし…

はじめまして。このスレを見つけました。
気が付いたら、肉割れになってた。やれやれｗ
どうも厄介なものらしいですね。太ったのが原因かな。
どうすればいいやら

俺も気がつくと肉割れだらけになってた
かぶれてるだけだと思ってたのに

少しですが薄くなってきたような気がします。
でも、まだまだ赤くなってます。
保湿ローションみたいなのを婦人科でもらいました。

大腿リフトやった方いますか？

３ヶ月弱で７kg痩せたが腹回りの皮が…
あと１５kg位痩せたいのに…

胸の形って元々決まってる部分もあるから、
ヤギ型のＡカップがお碗型のＧカップになることはないし、その逆もない
元々がお碗型だったのが太りすぎで垂れて見えてただけなら
痩せれば元に近づく可能性はある

はあ、肉割れ発生から約3ヶ月ほど経ったけど、まだ赤く残ってる。
ピーク時よりは多少は薄くなったような？感じはするけど。
まだまだダメなようです。やれやれ

ageられるかな

悩むくらいの巨乳でした。
ダイエットしたらみごとにしわしわ垂れ乳に。おばあちゃんみたいにヘソの位置に乳首がある。痩せたけど誰にもみせられない体になりました。

肉割れあってやりたい事が制限されるから鬱になる…

肉割れ発生から約半年程経ちましたが、まだ赤くなってます。
色は少し薄れた感じもしますが・・・ダメですね。はあ

腹の下がしわしわになって赤い線が入ってる夢を見た
恐ろしい

おしりと太ももふくらはぎにびっしりあるなあ。
黒タイとかクロップドパンツが好き。
肉割れなかったら足出してるよ…

半年で７キロ落ちたけど弛みがあるような？
目標はあとマイナス７キロなんだけどどうするべきか。
お風呂筋トレストレッチのみで
有酸素で身体揺らしてないから割と上手く痩せたとは思う。

イボコロリのサリチル酸で肉割れをピーリングしてるが痛いわ・・・いちおうレポするよ

垂れ乳がヤバイ…
肉割れは割りとあるけどそんなに気にしないタイプ
しかし垂れ乳が病む………
ハリウッドセレブとか外人って気にしないみたいだけど
不思議だよねぇ…
しかも自分がどこまでたれてるレベルなのかも分からないし。
病む

おぱいうｐ

やり方分かんない
ブラであげたら綺麗なおっぱいに見えるんだけどなー
加圧式ってどうなんだろ

胸筋を鍛えよう

美容整形サイトみたら鎖骨とバストの距離感は18〜22センチが理想みたいだよ。
もちろん身長やカップにも依るだろうけど。

そろそろクラランス試すかな‥。

シルダームいいですよ！

内腿にミミズ跡みたいなのがびっしりで、我ながらキモい

シルダーム使って２ヶ月だけど全然効かないよ

>>351
わたしも７週間経過したけど全然効かない。
今度こそって期待してたのに
やっぱりクリーム塗って消えるなんてありえっこないよね(ﾉ_･｡)
でもまだ残ってるからもう少し頑張ってみるけどさ。
他スレで３か月たってやっと少し効いてきたって人もいたし

http://ameblo.jp/koriotonegu/entry-10894104384.html
ここのフライっていうオイル試したひといる？
ブログ主さんはけっこう効果あったみたいで写真がいい感じ
買ってみようかな・・・

成分しらべたらホホバオイル入ってるのか・・・　今あるホホバ使って感じを見てから買おうか迷うな

>>353
えーすごい効果だね。２週間でこれってすごいよ。
シルダームと兼用してみようかな…。
ちなみにシルダームもうすぐ２週間だけど効果感じない…

塗り系以外で効くのってない？
って言いながらイボコロリ気になるｗ
>>343　レポお願いします。

ちなみにダイオードレーザー42Jくらいの強さで
産毛の全身永久脱毛したけど妊娠線も肉割れも
何の影響もなかったよ。悪化もない。

何か塗るより何よりたるみにはビリーズブートキャンプが効果絶大。
乳なんて垂れったれでも3ヶ月もやればハタチぐらいの時の様にバイーン！ってなる。
目に見えて上がってくから面白いよ。
もうやめられないｗ
本当に悩んでる人、騙されたと思ってやってみ。
今ブックオフとかで投売りされてっから。

たぶんここで悩んでる人は皮が伸びきってしまったとかじゃないのかな
それだと鍛えても伸びたままでたるたるなんじゃないの

>>358
と、思うでしょ？
そんな事無いんだって！
自分も20キロのダイエットや妊娠出産授乳で本当〜に「もう整形するしか…」って悩んでたんだよ。
顔のたるみもそう。
でも絶対改善するから！
整形は、ビリーで駄目だった時に考えたほうが良いよ。

いいブラをするとタレ乳も比較的早く持ち上がる

>>359
毎日何分くらいやってたんですか？？
やってみたいので教えて〜！！！

>>359
ＤＶＤいろいろあるけどどれ買えばいいのでしょうか？
やっぱり４枚組？？
教えてチャンですみません…

>>361>>362
最初はキツイから2〜3日に1回、慣れてきたらとりあえず毎日30分はやる…って感じで。
まず1ヶ月で顔が変わる。
3ヶ月でおっぱいがあからさまに変わる。
写真撮っておくと良いよ（前からと横からね）ちょっとビックリすることになるから。
4枚組みが手に入るなら4枚組みが良いと思う。

ビリーにはまって体重も166/57から51に落ちたし、体力もバカみたいについたし、
やたら「スタイルいい」って言われるようになったし、良い事ばっか。
ただ、代謝が良くなるのか汗っかきになって、今の季節だと電車の中とかでひとり汗かいてて
ちょっと恥ずかしい…

何だか強く勧めすぎて宗教みたいになってるけどゴメンｗｗｗ
でも自分も整形することばっか考えてたぐらい悩んでたのに笑っちゃうぐらい効果あったから
本当に悩んでる人には是非騙されたと思って試してみて欲しいと思ったんだ。
長文申し訳ない！！

ビリーほったらかしにしてあるけど、
やってみようかな・・・

まぁ、ビリーめちゃくちゃきっついもんねｗ
あれをしっかりやれたら相当変わることは容易に想像つく
わかってるんだけどさー…駄目人間ですまんｗ

>>363
ありがとうー！
絶対やってみる！楽しみ〜！！
ＤＶＤは4枚組じゃなくて「Basic Training 」とかいう基本編？だけでもいいのかな？
おすすめはありますか？
あと日本語字幕付きじゃなくても大丈夫でしょうか？それとバンドは使いましたか？
また質問ばかりですみません＞＜

ジムに通って顔のたるみが取れたとかいうレスをよく見かけるので気になってたんです。
でもジムに行くのはお金もかかるしー；；
ビリーをググってみたら効果出たという人が多く何より皆さん楽しんでやってるみたいなのでもわたしも頑張れそうです！！

>>366
基本編が一番満遍なく鍛えられて良いと思うよ。
でも最初は本当にキッツイｗ
できるなら日本語字幕がちゃんと入っているものを買ったほうがいいよ。
ビリー隊長が力の入れ方とかアドバイスしてくれてるから、英語版はよっぽどリスニングに自信がなければ無理。
バンド使いました。

一応スペック晒しておくね。
元々166/78あったのを過激で20kg落として、ブラは90のＧから75のＦになったけど、もう垂れまくり萎みまくりで
それこそ臍近辺まで垂れてヒドかった。
そこからビリー始めて今現在65のＦ、ブラはずしてもバイ〜ンって感じ。
顔もブルドッグみたいになって年より10歳は老けて見られてたのが、今では20代？って聞かれる。
37歳ですｗ
絶対に効果あるよ！
頑張って！

身長高いのに65Fってすごー
しかも垂れてないなんて…努力の賜だねー

オイルとかでマッサージしてるって上のほうに書いてあったんだけど
オイルとかってお風呂上りにやってるの？
べたべたしない？

>>367
さっそくアマゾンでポチっちゃいました〜！
日本語字幕付きの４枚組だけどとりあえず基本編を頑張ってみようと思います！早く届かないかな〜！

臍近辺まで垂れてたのにブラはずしてもバイ〜ンってすごい！！
わたしは１５７センチで５２キロというちびデブで、胸は妊娠前Ｃ６５が妊娠中ラグビーボールのようになり、
産後は同じく、垂れまくり萎みまくりです。サイズはＤ７０です。ブラはずしたらダラ〜ンて感じです（泣）
４５歳だけど頑張ります！

>>370
今運動習慣が無いなら、1週間で効果が目に見えると思う。
応援してるね！

>>371
ありがとう〜！！

肉割れ・妊娠線・皮膚線条part4
だれか立ててください。無理でした・・・

>>373
part3落ちちゃったよね。なんで落ちちゃったんだろう。
あっ、わたしも立てられず…
どなたかお願い

ビリーで垂れ乳解消っていうのは、
胸に筋肉付いてムキムキになるってわけではなくて？
普通のやわらかおっぱいでバイーンてなるの？

>>376
やわらかいよ。
バイ〜ンぽよよんって感じ。

急に太った時は皮膚線状になるとは聞くけど
急な減量でもできるものなんでしょうか？

うん　痩せてなる人もいるらしいよ

ダイエットのために一緒にジョギングしてもらってた女に
フラれた腹いせに、女のマンションのドアぶっ壊したデブはだめですか

>>377
マジでか！ありがとう！
コアリズムで胸が減ったから(Dカップ→Bカップ・・・)、
ビリーも胸の脂肪まで燃えちゃうかと不安だったんだけど買ってみる！

>>380
ダメも何も犯罪じゃん

皮膚線状って治るの？

>>379
ありがとうございます。
ストレスで2ヶ月で10キロほど痩せたら
左右のふくらはぎに大量にできてしまいました。

>>367
370です。今日ビリー届きました！
さっそく基本編やりましたがキツ〜〜イ！！
でも汗びっしょりかいて気分爽快。がんばって続けます。
脱垂れ乳・弛み！！！

弛み防止と肉割れ改善にヘパリンZ塗ってるけど、自分も今日からビリー始めてみる。
今までは主に有酸素ダイエットだったけど、雨の日はビリー＋半身浴に切り替えて、肌の調子を見てみるぜ。

残念ながらのびた皮膚は基本もどらない。
肥満児時代があった人や肥満期間が長かった人は無理。

ちょっと前に出てたＦＲＥＩってオイル安いんだね。
買ってみようかな。けどシルダームもまだいっぱいある。
まず毎日コツコツ塗らなきゃな

消えることはないにせよ、目立たなくすることはできるんじゃね？
韓国じゃ妊娠線治療にダーマローラーが人気みたいだけど効果のほどはどうなんだろうね。
個人的に一番期待してるのがピクシーダストだわ。アメリカでは毛髪治療に高い効果を上げているようで。
自分の場合はまだダイエット途中なので、痩せて筋肉つけて、それでも気になるようならって話だけども。

夫は元肥満児で、大人になっても太ってた期間が随分あったけど、
皮膚が柔軟なのか痩せても全く皮が余らない
痩せた分だけ同時に皮もピシーっとする

特に顔なんて、まんまる→頬が少しこけるくらいまで痩せたけど、
皮はまるで元からそうだったかのようにピシっと張り付いてる

ベッドメイキングしたてのシーツみたいに

おまけにおっさんなのに超のつく美肌で、こんな人間がいるなんてズルい

出産後の皮膚は徐々に戻るんだし、なんとかなるんじゃない？

フライオイルかいましたよ、オイルなのにまったくベタつかずにサラサラします！逆に浸透してるんだろうか？っていう風にも思えます。 使用感は良いのでとりあえず一本使いきって結果報告します！

>>392
待ってます！

垂れ乳仲間がこんなにいたとは…。はげみになる。
もうヘチマみたいで泣きそうだよ。
妊娠中に腫れあがりＩカップになってしまった。
産後落ち着いてもずっとＨ〜Ｇカップ。激太りしてもカップサイズ変らず。
今はやっとこ痩せて尻もＭサイズになったのに、胸はどんなに頑張ってもＦから落ちず。
しかも伸びて悲惨。ブラしてないと最悪。
こどもが「おかあさんのおっぱいながいね」って言うのよ(号泣
真剣にアメリカまで整形に行こうか悩み始めたところ。トシだけど頑張ってビリー始めてみる！

ビリー効いた。
マジで効いた。
まだ1週間もたってないのにｵﾊﾟｰｲ上がった。
薦めてくれた人に感謝。

ビリーブームの時に3日で挫折してしまったけど気になるな。
昨日ニッ○ンの通販カタログが届いたけどＥＭＳパッドを大胸筋部分に貼って、
鍛える器具が気になった。
今ＥＭＳ器具を太ももに貼ってるけど、筋肉痛になるし引き締まってきたから胸用も
買ってみようかな。

>>395
すごい！！
５日やったけどまだ胸までは効果でてない。
多分ついていくのがやっとでちゃんと筋肉使えてないんだろうな…orz
でも胸の下からヒップにかけてのラインは変わってきた！まだまだ頑張るわ。
薦めてくれた>>357さんにはわたしも感謝感謝です！

私もビリーブームに乗って入隊してみたww
頑張って3ヶ月続けてみる！

>>398
がんばれ！！
わたしもまだ一週間だけど２５年前にｗ出産してたるたるになったお腹の皮がキューっと縮まってびっくり。
ヒップのラインもすごくマシになってきたし、なにより2回くらいビリーやった時点で長年の腰痛がピタッとなくなったし、頭痛もしなくなった。
体力がついて疲れづらくなったし、いいことずくめ！
一生続けるわ！！！
すすめてくれた人ありがとう！！

>>395
やったプログラムは基本編だけですか？

正直マンセーすぎて業者の宣伝なんじゃないかと疑いつつ買ってしまった
まあいずれにしろダイエット中で筋トレはしたかったしとりあえず一週間頑張る

初めて1週間でとかｗｗｗ

結構急激に減らしたからか、腹の皮が余った
母親に、出産後みたいになってるね、4ヶ月くらいしたら縮むんじゃね？
って言われた。

腹筋継続しつつマッタリと待ってみよう。

ＦＲＥＩオイル注文してみた。
続ければセルライトにもいいみたいだ。
シルダームいまいち効果分からない。
目に見えて効いた人いる？

ビリーくらいの強度なら、真面目にやれば一週間で見た目は変わるよ。
自分は根性無しなので、ビリーより軽めなエクササイズDVDで長期戦だが。
加えて、正しい姿勢を常に意識するようになったら、体の肉付きの
位置が変わった。胸上部、尻、太股裏・内側の筋肉をしっかり
使えるようになったからか、その部分のたるみが内側から押し上げ
られる感じでましになってきた。
筋肉ではなく、乳酸とかが溜まってるだけだろうけど、たるみよりはまし。