【消化吸収】朝バナナダイエット10本目

http://img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg
朝バナナ公式ホームページでの成功例
体重が80kgから65.5kgと大幅な減少
標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ
とにかく体重を落とすことに主眼
脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています

http://bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986
朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性
4年後には3kg強増えながらも（183cmで75kg→78kg）結果的に引き締まった体型
上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます
16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率

朝バナナダイエットを検証しましょう
なにがよくて何がダメなのか？
男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか？

2ならバナナは糞

牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。

さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。

それでもバナナと常温の水じゃないとダメらしいよ。信者さん達によると。

上の男性と下の女性が喧嘩したら間違いなく女性の勝ちだね。
いくら日本人が欧米人と比較したら貧弱だからと言っても。
性転換しているわけじゃあるまいし。

置き換えの方がいいじゃん

前スレの>>990へ

＞朝バナナってまずは生活習慣を見直すための一つの方法なんじゃないの。
それを理解しているバナナ実践者ってこのスレに極僅かじゃないの？
アンチが散々口を酸っぱくしているにも拘らず、
擁護、実践してる連中は何て言ってる？
無知な馬鹿がいなければアンチは沸かない

因みに腹回り測定して、腹出ていない奴が内臓脂肪が凄かったりして、
腹回りでメタボかどうか判断するの基準に医学関係者から指摘が出てる
http://naisousibou.com/54/84/000428.html
http://www.nikkeibp.co.jp/sj/2/column/v/13/index3.html
http://www.asyura2.com/07/iryo01/msg/150.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%83%9C%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0
http://d.hatena.ne.jp/bonbokorin/20090603/p1

腹さえ出ていなければ良いと勘違いしている低脳は是非読もう。

>>7
＞それを理解しているバナナ実践者ってこのスレに極僅かじゃないの？
なに見えないもの見ちゃってるの？
スレを何人で回してるか、何人が見ているかなんてサーバー管理人でもないとわからないのに。
馬鹿な奴ばかりのところでご高説を垂れる自分幻想に酔ってるだけじゃん。

白人女性とつりあう日本人男性が朝バナナ信者にいないことは分かった

タレントの高田真由子おすすめの沖縄の島バナナ
http://item.rakuten.co.jp/oki-nanaya/hap008/
別名モンキーバナナ

酵素栄養学基地外はー?
論破するとかほざいといて全く論破出来てないんだけどｗｗｗｗ
ウエイト板で論破しないと意味ないし。デブ板での論破は意味をなさない。

>>8
君の解釈の仕方はおかしいだろ
最後の一行は半分当たってるが
バカナダイエットでも頑張りたまえ

>>8
＞なに見えないもの見ちゃってるの？
＞スレを何人で回してるか、何人が見ているかなんてサーバー管理人でもないとわからないのに。

朝バナナで栄養失調になって脳がおかしくなったのかまともな反論ができないんだな・・・。
はまちってインチキ臭いカルト学校で変な教育受けておかしくなったのかな。

アンチの人って下手なカーボ制限で脳損壊してんじゃないの？
本当にウエイトやってるならな。

＞それを理解しているバナナ実践者ってこのスレに極僅かじゃないの？
確かにね。ここまでアンチと自分しかいないもん。
実践者０ｗ

>>14
脳壊しているとか変な中傷止めれば普通になる

気づいたらアンチと工作員しか残っていませんでした！（＞＜）

>>14
残念ながら増量中だわｗ
前のスレできちんと理解出来ている実践者いたの？

酵素栄養学云々なんかより、
アンチの方がよっぽど良い事言ってると思うけどね
変な妄信は辞めたほうが良い

バナナ大学
http://www.banana.co.jp/
http://www.banana.co.jp/health/index.html
抗酸化がスゴいな。スゲーぞバナナ。

最近メディアがまったく取り上げなくなったね
メディアも卑怯だよね
検証もしないでマニアックなダイエットを見つけてきては広めて一気に取り上げるのを止める
無責任過ぎるんだよね

そりゃ、仕掛けてる側が儲かればいいんだろ。
メディアもその一端。

酵素栄養学基地外はー?
早く論破してみせてみろよ。

>>19
無責任も何も、
メディアなんて視聴率取れれば良いだけだし

新型インフルエンザの報道を見てみろ
感染しまくりでも今や完全放置だ

もうこのスレも終わりかな？ｗ

ブームが去ったあとに残った人たちが本物だよ。

本物の信者？

彼は栄養博士です

かなり痩せると聞きました

>>1-5
朝バナナとは


（長期）
朝飯がバナナ１〜２本になった分だけカロリー差分が痩せる

（短期）
カリウムによる水分放出　＆　繊維による排便だから

どこでも迷惑かけてるんだなｗ

理論で叩きのめすしかない
ウエイト版の奴等（体脂肪5パーセントという生存限界目標の過酷な競技選手たち）には全く対向できずに撤退した。
体脂肪率8パーセントを自慢していたが、BMIが19のガリガリで失笑されてしまう始末。
酵素ダイエットやらもそう。

結局のところ正しいほうが勝ち、間違っているほうは負ける。
いずれ廃れる。

酵素栄養学基地外はー????いないのー??
早くウエイト板に来て論破してみせてみろよ。

良い体してる奴が正しくて、
ヘタレは間違っているんだ

ウエイト暦僅かだが、この板のヘタレには負ける気がしないな

>>32
ただのデブの言い分臭いｗ

新しい栄養学（笑）

>>33
体脂肪8% 55kgのただのガリだ

残念でしたｗ

ガリガリでも、軽量級のボクサーのように強いのもいる。
元フライ級王者の徳山はあのフライ級の骨格、体重でベンチプレス100kg上げた。
フライ級、しかもボクシングの補助トレ程度でしかないウエイトトレにしてはなかなかだな。
バンタムの辰吉も胸囲は100cm程度あった。

一概に体重だけで判断できない。
これがキックの選手なら70キロ級程度の上半身に相当する。
同じような上半身でも10kg〜15kgは違うことはあるいい例。

http://ameblo.jp/hamac-tp300/image-10157626734-10062394785.html
http://ameblo.jp/hamac-tp300/image-10160739430-10107600347.html

随分痩せてるなー。
50kgないんでないのか？

かなりの効果ですな

町中で警察官に職務質問されそうだな。

右端の女の子にビンタされたら10mくらい吹っ飛びそうだなｗ

横からスマン
ウェイト板とダイエット板を行ったり来たりする事なんてあるの？
そもそもコンセプトが違う気がするんだけど…。

バナナスレは…
とりあえず、肥満から抜け出したい人の為にあった感じだよね
朝バナナ論破とか意味あんの？ あってもなくても全く構わんけど
前はバナナをあまり食べなかった人も食べるようになってきたんだよな

>>41
インシュリンの感受性によっては一見痩せては見えるが、実は脂肪過多の肥満体型に進行してしまう人も多いのではなかろうか？

>>41
朝バナナ論破なんて誰も言ってないだろ。
信者（肯定派）の側がウエイト板に出張して論破論破って騒いでただけで。

ウェイト板の意見はバナナ連中より、
レベル高いし参考になるから気が向いたら書いてください。


つうかデブのバナナは基地外レベルが多いｗ

体脂肪４０％超えで常識ある奴は皆無(´･ω･`)

前にいた457だっけ？
あいつがVIP板にウエイト板の奴らにいじめられたから助けに来いって言われてから
ここROMしてたけど457の方が明らかに悪いしあいつ全然報告に来ないのなｗ
自分は内面がマシだと思い込むはダイエットはまともに続かないわ救いようがない。

バナナ食べるとすぐにうんこが出ます

昨日テレビで観たが、「生姜紅茶ダイエット」の石原医師が、
朝スイカ、夜タコイカのダイエットを考えたみたい。
朝食はスイカだけ、夕食はイカとタコをたくさん食べて、あと好きなものを食べるんだと。
サンドイッチマンが、ひと月だか実験台になってた。
最後まで観なかったが、何キロ痩せたんだろ？

イカタコは約4キロでスイカは約6キロくらいだったかな。
どちらも50日でした。

>>48
イカタコとスイカは別々ですか。
しかし、50日おなじ物食べるのも大変ですね。

毎朝バナナを永遠と食べるのも嫌だと思うけど

バナナを毎日食べる人
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1229750657/

>>47
バナナじゃ儲からないからなｗ


業界あげて高価なモノを売りたいんでしょ(´･ω･`)
バナナの時もマグロで痩せるとかやってたしｗ

スイカ高いから売れて無かったぞｗ
男なら４〜５キロは簡単に痩せられるけどな(´･ω･`)
問題はそこから先だよ

>>1の比較写真やはまち氏の写真を見る限りでは、ウエイト版の人の意見はあたっているんだろうな。
たぶん。

筋トレはハゲるからなｗ

筋トレしてるとハゲるらしい
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1209471950/

その記事、禿げないって書いてるじゃん。
それより栄養不良の食事のほうが禿げるでしょ。
はまち氏のように。

朝バナナの理屈が正しいのかどうかは知らんけど
単純に�iコントロールしやすいから朝バナナ食べてるな
1600くらいで納めようとするとすんごい楽

カリウムが多いから
塩分抜けて、むくみが取れるんじゃない

http://img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg

朝バナナ成功例のオヤジきめぇｗｗｗｗｗ

朝スイカとはどう言う意味ですか？

というか朝フルーツならどれも同じ。
カロリーうんぬんじゃなくて。
朝なら普通の朝食カ分くらいフルーツ食べても痩せる。

酵素が良いらしい。
あとデトックス効果がものすごい。

俺は朝フルーツだけ食べて太ったな。
カロリーオーバーしたらダメ。

たん

体質に合うかどうかなんだよな。
オイラの場合にゃ、1ヶ月で5kgやせたけど。

1ヶ月で5kg。
何の運動もしてない場合、ほとんど水分と筋肉だろ？
最初のスタート地点が根本的に誤った発想で体重減少しか述べないのは30年前のダイエットである、と。
ウエイト版の方々からのご指導。

体重だけの増減は全く意味ないから止めようや。

難しいこと言われても分かんないです。
体重減ったらそれでいいんです。
それがダイエットでしょ？















・・・で、飢餓体型のリバウンド体質へGo!

>>64
最低でも体脂肪で考えないと駄目だよな(´･ω･`)
特にやり始めの体重減はあてにならんｗ


出来れば、フィットネスクラブにある体組成がわかる奴
あれはいいね体部分ごとの筋肉量がわかる


TVが阿保とリバウンダーを増産するから(´･ω･`)
ダイエットほど儲かるのは無いらしい

>>64>>66
同感
体重が減ることがダイエットと勘違いしてる奴多すぎ。
体脂肪減ること目指さないとなぁ
体重減らしたきゃ、サウナと血抜くことも同じか
ってことになるしな。

バナナブームゎ終わったのかな？
バナナって食べながら新聞読んだりテレビ観たり
ウロウロしながら食べれるから便利やねん（笑
しかも糖分あるから昼までお腹もすかないしっ

凍らせたバナナを適当な大きさに切って、少量の牛乳をかけるとうまい
バナナに凍った牛乳の膜ができてミルキーなバナナアイスになる
バナナダイエットでは牛乳ダメらしいけどうまいから試してみて

>>68
合う人はやってんじゃない？
自分は好きなだけ食べていいを信じて太ったくちだから。
昼までお腹もすくしダイエットにはならんかったけど
ダイエットと別として食ってる。

>>69
ダイエットと別になるな。
凍らせたバナナに少量の牛乳をフープロで混ぜて
アイス適度な固さにしてアイスとして食ってる

ちょうしのって食い過ぎた連中が飽きたんだろうなｗ
1日１本程度にしておかないと、最初からとばしすぎると飽きるにきまってるだろ。

>>68-70
いろんな食べ方ができてホント美味いよな、バナナ。
あやしげでくだらない朝バナナの呪縛からは自由になって、
素直に大地の恵みを楽しむべき。
バナナそのものに罪はない。

バナナを２センチの輪切りにして、リンゴ酢をかける。
これがおいしくてたまらない。
でもやせないよ。

日台友好 バナナを食べよう♪
http://academy6.2ch.net/test/read.cgi/taiwan/1161779817/

>>72
ホントバナナに罪はないな
うちはこの時期冷凍庫に常時バナナがある。
常温バナナはすぐに傷むから、冷凍してバナナジュースや
アイスなんかにして食う

>>68
実際のはまちさんの超低カロリーに適応した身体を見たらさすがにね。
骨と皮だけになっちゃうから。
普通の食事はもうできないでしょ。

バナナが超優れた栄養食である事は誰にも否定できまい
バナナのメリット、デメリット（何かある？食べ過ぎはよくないくらいしかない）を理解して上手に食べればいい話

彼女が「朝バナナ、朝バナナ」うるさいからしかたなく朝バナナしたら
異常に機嫌が悪くなった

まったく分けかからん

つか食って痩せようとか甘いっつーの
運動しろ運動

>>79
運動も大事だけど食う量も考えないと痩せないんだな。
毎日3km泳いで他の水中プログラム受けたり
風呂、サウナなど3時間はジムにいたけど
大食い治らなかったから痩せなかった。

大食いのやつはホントに喰うからな〜
呆れるような量喰って当たり前の顔してるのが凄いｗ

大食いが自然に治ったって話もあるし、試す価値はあるんじゃない？
運動やりつつって前提ね。

朝バナナ始めて９０日経ったけど現在ー１キロで７１キロw身長１５５でヤバスww
体脂肪も４３〜４４％をうろうろw
ちょw食べる量減って運動も日によって度合いが違うけど毎日してるのにwどうした私の体w
やっぱまだ食べる量多いのかな。。。
いやでもお店行って一人前でお腹いっぱいになるようになったのに。。。
間食も全くしないのに。。。
本も読んでルール守ってるのに。。。
なんで？

結局は食事制限しかないのか。。。
そうするとイライラして暴飲暴食のパターンだ。。。
また絶食するかな。。。
程よくができないんだから極端に減らすしかないか。。。
あれ痩せるけどリバウンド半端ないんだよね。。。

アドバイスよろしく

食欲を我慢出来ないくらい精神力の無い人は何も出来ないと思う
生活とか仕事も上手く行ってないだろ？

>>86
カロリーを抑えられれば痩せられるのは当たり前であってそれは以前２０キロ減量した経験から身を持って知ってる。
でも本当に大変だったし辛かった。
それが結果ストレスになってリバウンドにも繋がった。
だからダイエットは極力ストレスをためない方法じゃないと意味がないって思った。

太っているのは自分の行いのせいだしだらしないって思われても仕方ないけど
なんで太ったとか、どういう努力をしてるのかとか、その人のこと全く知らないのによくそんなひどいこと言えるね。
たぶんダイエットスレにいちゃだめだと思うよ。
あなたがいると他にも傷つく人が出る。

>>84
どのぐらい食べてどのぐらい運動してる?
何を食べてるかにもよるけど、お店で1人前とか食べると結構なカロリーになるよ。
一度食事の摂取カロリーと運動で消費するカロリーを計算してみると良いと思われ。

ここ３日の食事
朝：バナナ３本、水
昼：バナナ２本、水
夜：ウニ丼、湯葉、三ツ矢サイダーオールゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、サラダ、ラーメンパスタ、三ツ矢サイダーオールゼロ
夜：ヨーグルト、サラダ、コロッケパン、コカコーラゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、菓子パン、コカコーラゼロ
夜：ヨーグルト、ラーメン、コカコーラゼロ

書き出して思ったけど、
私はあんまりお米を食べないでパンとか麺を食べるけどそれも痩せない原因かも。
お米中心の食事って決まりはなかったから気にしていなかった。
飲み物は朝に水っていう決まりしかなかったからカロリーは気にするけどジュースは飲んでた。

>>89

飲み物をお水かお茶、豆乳や野菜ジュースにしてみたらどうかな？

いくらカロリーゼロとはいえ、炭酸の飲み過ぎはあまりよくない気がするよ

>>89
朝はバナナでいいけど、昼と夜はもう少し栄養バランスを考えたほうがよいと思う。
摂取カロリーはまあ問題ないとして、あとは基礎代謝が低くなっているとかはないかな?
基礎代謝が低い場合は、無酸素運動などを取り入れて基礎代謝を少しでも
上げると運動の効果が上がってくるよ。

ID:1jteo6Xf

きしょくわりい
食物の趣味が悪過ぎる

>>83>>87
おっしゃる通り！自分と似てる。
自分も本の通りやってもダメだった。
アドバイス求めたら食いすぎだ、栄養バランスだと言われた
だったら「王道ダイエット」と同じ。
自分の意思でのカロリー制限、食事制限はストレスのもと。
ストレスはリバウンドのもと。
今の考えのままでいいから、下記スレ読んでみて。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/

>>89
たんぱく質と野菜（ビタミン・ミネラル）があまりに少なすぎるかと。
ヨーグルトはいいけれど、市販の砂糖たっぷりで通常脂肪のヨーグルトだと×。
炭水化物も取りすぎ。
おそらく血中では高脂肪食を摂取したような状態になっている可能性が高いです。
この食事内容を見る限り、意図的に脂肪を発達させ、筋肉をできるだけ落としたいのかな、とすら思えます。

朝のバナナと水というのに加えプロテインパウダーを加える。
菓子パンは控える。
夜のラーメンもね。
あと、決まりにとらわれないこと。

似たような食事だなぁ
朝　バナナ2本
昼　すきやのマグロ丼
夜　チキンラーメン　もやし250ｇ　キャベツ120ｇ　サラダ100ｇ　ロースハム90ｇ

朝　バナナ2本
昼　チャーハン
夜　ご飯（マンナン）　鳥笹身200ｇ　キャベツ200ｇ　もやし200ｇにら

あとビタミン剤

＋チャリ20キロで一時間

デブはウニ丼って一纏めに書いてる神経だから痩せない。
ご飯は何gでウニは何gとかまで把握しなくちゃ駄目。

つか本当にそれだけしか食ってなくて
(丼やラーメンが普通の一人前の量で本当に間食をしていないなら)、
その体重維持できるんだったら代謝が異常に低くなってる。
食事制限じゃ一生痩せないね。

>>89

これがデジャヴというやつかww

>>95
タンパク質を取ってるので全然違う

>>89
お前な〜(´･ω･`)
１ケ月前のコピペじゃないかｗ
晒しあげ>>1-8

475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/19(日) 14:26:01 ID:RhSJNVd3
>>468>>469

ここ３日の食事
朝：バナナ３本、水
昼：バナナ２本、水
夜：ウニ丼、湯葉、三ツ矢サイダーオールゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、サラダ、ラーメンパスタ、三ツ矢サイダーオールゼロ
夜：ヨーグルト、サラダ、コロッケパン、コカコーラゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、菓子パン、コカコーラゼロ
夜：ヨーグルト、ラーメン、コカコーラゼロ

書き出して思ったけど、
私はあんまりお米を食べないでパンとか麺を食べるけどそれも痩せない原因かも。
お米中心の食事って決まりはなかったから気にしていなかった。
飲み物は朝に水っていう決まりしかなかったからカロリーは気にするけどジュースは飲んでた。

>>95
タンパク質 + ミネラル　＋　運動

いい感じだろ

>>87
86じゃないけど、そうやって被害者面するのはNGだろ
メンタルが弱い事を認めた上で強くなる努力をしなきゃ一生弱いままだ

酒タバコ博打が辞められない人間とダイエット出来ない人間
根本はまったく一緒

努力した事を認めろって言う前に結果を獲られなかった自分の不甲斐なさをまず認めろ

朝果物なんですが、
そうゆう場合もまずバナナを食べて、
30分ぐらいあけてから
果物を食べたほうがいいんでしょうか？
時間をあけるのはなんでですか？

朝 バナナ一本＋脂肪ゼロヨーグルト、プロテイン
昼 なすとピーマンと挽き肉の豆板醤傷め、卵焼き、レタス
夜 プロテイン、納豆＋おくらとネギ

>>101
>>87のIDみてみな。
>>99が晒してる。

>>105
自分あてか？？
105で書いてる内容を理解して、104を書いたつもりだが。

>>105
106の日本語ちょっとおかしいかも
105の内容は理解してる。
その意味をわかっていた上で、101に見たらわかるよ
って教えたつもりだが。

457はもうやめたの？俺、必死でアドバイスしたつもりだったが。
てか、どんなやり方でも続けなきゃ駄目よ。当たり前だけど。
習慣化できなきゃね。

ここまで廃れたか

>>108
あいつ釣りかメンヘラだろうからそんなもんじゃね？

成功者画像が酷すぎるからな。
男で肌垂れ下がって弛みきって肌がおじいちゃん

>>111
だよなぁ
細けりゃいいってもんじゃない。
健康害してて、痩せりゃいいって場合はいいのかもしれんが。
男の体として、理想的とは言えないし見えないよなぁ。
マッチョでなくても、もう少しメリハリで筋肉多少ないと
恰好良くないし、恰好良く痩せたとも言えない。

>>37
スリラー

気味悪いわ

急激に落とせば落とすほど、体脂肪率が低ければ低いほど、脂肪燃焼と共に筋肉等も落ちやすくなる。
10パーセントを切るような競技者向けの減量だと筋肉の喪失も止むを得ない。
この画像の男性の人は、1年もかけて体脂肪率が30パーセント台から20パーセント台に落とすのに、脂肪と筋肉を2対1の重量費で落としている。
体脂肪率が20パーセント以上の太めの人なら、トレと栄養次第でもっとうまい割合で落とせる。

問題なのは、1年かけてゆっくりと減量をしているにもかかわらず5kgも除脂肪体重が落ちていることだね。
おそらく全く運動をしていないはず。
腹回りの脂肪を支えるための筋肉が5kgも必要なわけはないので、単純に運動をしない減量に伴うカタボリックがそのまま体組成の変化となって現われた、ということだね。
あとは加齢が拍車をかけたということかな。
単純に歳を取ると筋肉は落ちやすいから。

まず、はまち氏は筋肉は鍛えるのを止めればすぐ元に戻るといっているけれど。
長期間かけて鍛えた筋肉は、簡単には衰えないんだよな。
もちろん、時間と共に徐々に落ちるけれど。

ここで筋肉つきすぎると言っていた女性も間違いなく脂肪の発達を筋肉の発達と勘違いしているだろうし。
たしか、筋肉を溶かして脂肪にしてそれで燃やすとかありえない事を主張していたな。
バナナダイエットはそういう不勉強な人たち向けのものというのもミソ。

バナナダイエットというよりも、朝バナナにするとカロリーコントロールがやりやすいだけなんじゃね？
カロリーに余裕が出来ると献立のバランスもとりやすいし

>>115
後半体重維持で体脂肪率が増えてるから何やってるのかわからん。
しかも最後まで２０％切れてないし。

>>116
はまちの詐欺師は筋肉あった時代が無いだろｗ

減量中の一食を糖分摂取のみに使ってしまうから、
献立の制約はきつくなる。

糖質のみの摂取はインシュリンの多量放出を促すからダイエット中は避けたいところだけれど。
まだ朝食時だからマシだろうけれど、なんでたんぱく質や脂肪分を取らないのかな？
糖質だけで、でんぷん質ではなく果物だけでおまけに水分補給すれば消化吸収がいいのは当たり前の話だ。
脂肪もトランス型脂肪酸や飽和脂肪酸のように避けるべき脂肪を意識的に避ければ過剰摂取になる心配はない。
揚げ物を控える、と肉は霜降りではなく赤身（牛肉と鶏肉を比較した赤身ではなく、脂肪が少ないという意味で）を取る、とかさ。
>>117
朝食にたんぱく質や脂肪、ビタミン・ミネラルを摂ってないので昼食、夕食はバランスは取りにくくなる。
1日のトータルカロリーからみた観点からは朝食が低カロリーになりいいかもしれないが、食事の質を考えるべき。

>>117>>120
普段、朝からもりもり食ってた。
朝バナナにしたら、朝今まで食べてた分よりカロリーは低くなった。
でも昼までもたん。バナナ本数増やしたら少しマシ程度。
昼夜今までと同じでもりもり。
バランスよくは食べてたので、たんぱく質や脂肪、ビタミン・ミネラル等は十分すぎるくらい。
でも結局すべての栄養、カロリーも含め食いすぎでオーバー。
好きなだけ食っていいっても、やっぱダメだわ。
朝バナナにしても、ルール守っても、好きなだけ食ってたら結局カロリーオーバー。
好きなだけ食っていいにだまされた。

そういや、このスレも10本目で終わりそう？
テンプレ以前と違うし、信者もいなさそうｗ

男性成功例が本当にひどすぎるな

テンプレは違うけれど、以前のテンプレみたく説明のつかない体重減少やらのオカルトテンプレが消滅した。
オカルトの世界から脱却したのはものすごい進歩。

バナナ食べたい…

朝バナナと夜トマトが揃って中国で翻訳出版されたらしい。
バナナとトマトの株マーク？w

こんなダイエットリバウンドするだけ

中国人が買うようになったらバナナ不足になるな。

効果が無くて集団訴訟になったら笑うわ

オフィシャルサイトではオススメのエクササイズがいくつかあるみたい。
運動しないわけではないんだよ。

見苦しい

>>129
ヨーロッパやアメリカでおおっぴらにやらない理由を考えよう。
あと中国政府は台湾を事実上牛耳ってるのでバナナを売りたいからお咎めなしでしょ

花巻東のピッチャーもベンチでバナナ食べてました。

バナナといえばガッツ石松。

>>132
良くわかんないけど
普通に負けるんじゃない？原告側が。
「買った本の内容がつまらないから金返せ」
って事でしょ？

バナナ、一転して過剰在庫らしいｗｗ


【サッカー】川崎、23日の山形戦で来場者全員にバナナをプレゼント！ スポンサーのドール社提供1万8000房約9万本を振る舞い
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1250771555/

>>135
糞うぜえ、氏ね

美容ダイエット商品がオール１０％ポイント還元中♪
マスクも今のうちに買っておいたほうがいいかもしれませんね！



http://shop.realcoms.co.jp/kenkou_bijin/

ダイエットならラジュティーだよね
とにかくお腹がすっきりする！
西日本で大人気なんだけどネットではココが一番安い！
しかも送料無料だよ
そのうえポイントで購入価格の１０％が戻ってくる
ほかにも色々面白い商品があるから見てみたら？！
http://www.wasei.jp/kenkoseikatu/diet_tea/item_page/rajyutea/rajyutea.html

バナナ安くてうまいんだよねー
本の通りにやってもダメなんだよねー
好きなだけ食べてたらダメなんだよねー
カロリーオーバーしてたから、太ったんだよねー
ダイエットにはならず太ったんだよねー
他の方法に変えて、食欲落ち着いたら痩せたんだよねー
今は普通に好きなときにバナナ食べてるんだよねー
それでも痩せていくんだよねー
朝食べるとか関係なく、結局いつ食べてもトータルカロリー減れば
痩せるんだよねー
朝バナナで成功した人は、トータルカロリーが減ってるはずなんだよねー

便通がよくなるよね。

バナナうますぎて食べ過ぎてしまうんだよな

バナナは食べ過ぎても1日40本までだよな。

いや、50までなら大丈夫だろ。

1本90kcalとして、×40本で3600kcal、×50本で4500kcal
すげー

バナナ安かった！
1房(13〜15本)158円だった。即買い。
シュガースポットが出る少し前くらい。
冷蔵庫に入れて、冷たくして食べてる。
傷みだしたら、冷凍庫に入れてバナナジュース用だ！

朝バナナルールは楽という人もいたようだけど、自分にはダメだ。
あんなルールやっても、食事量減らないし何で痩せるかわからんかった
半年ルール通りやって、巨デブなのにさらに5キロも太ったよ。
食ってたもんなー。

その後、
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 5Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250935401/

に切り替えて、食事の全体量が減ったら半年で25キロ痩せた。
夏は冷たいのがうまいんだ。冷蔵庫のバナナ食ってる。
冷たい水や、お茶や、夜でも寝る前でも好きな時にバナナ食ってる。
去年のモリクミ特集がちょうど今くらいだったろ。
1年だ。違う方法になったが1年で何とか標準体重に足入れられてよかった。

さっき赤坂サカスで森くみ見たけど
全然痩せてなかったし
森三中もデブのまんま
やっぱテレビは信用できねー

モリクミ痩せてないんだｗ
今ちらっとブログ見てきたけど、朝バナナのこととか痩せたとかリバったとか
何も書いてないな。
つまんねーー

朝バナナダイエットのブログに、はまちの現在の全身写真がアップされてたよ。
筋肉少ない！よく公開できるなぁ。

老人みたいな身体だなあ

逆効果すぎるだろｗ
誰もあんな体になりたくねぇ

男１人暮らしで今まで朝ごはんがカップラーメン中心だったから、
朝バナナダイエットが流行ってると聞いて「バナナがあったか！」と
ついでダイエット気分で朝バナナを食べていたのですが、
食べ終えた後のバナナの皮のためか小バエが大量発生していた・・・orz
ちょっと置いて熟したのをちょっと通り過ぎたくらいのバナナにまで群がってて。

乾物中心で料理しないから気付かなかったのですが
この季節は生もの常温放置とか蓋のないゴミ箱は危険だったなーと
久しぶりに知りますた・・・

>>151
ほんと、うちのじいじいの上半身に似てる。
じいじいの方が畑仕事してるから日焼けしててマシかもｗ

朝バナナのブログの写真みた。
体重：63.0kg
体脂肪率：16.0％
って書いてあるけど、男の16％ってこんなに筋肉ないものなのか？？

>>155
それは体脂肪計の数字、体重と見た感じだと22〜23%ってとこだよ

体脂肪が低い≠筋肉が発達してる

朝バナナ始めて１年。目に見えるほどに体重減少（体脂肪も減）
１ヶ月１kgのﾍﾟｰｽから停滞期に突入し、現在８kg減。
朝バナナ。昼会社の弁当。夜好きなもの。週末外食。運動無し。
でここまで痩せた。
でも停滞期が長いのでここから運動を取り入れようと思うけど、
何をしたらいいんだろう…。

>>158
自分は階段昇降をしてるよ！
バナナと同時に７月１日から始めたけど現在-6キロ減(ノルマ１ヶ月-３キロ)
食事は158さんと似てるかな、夜は和食中心でドカ食いしたくなったら刺身と豆腐を満腹食べてます。
バナナは置き換えとお通じを良くするぐらいの感覚でしかないです。

男で１５％前後で筋肉が浮かないのは恐ろしく筋肉が無いってこと

>>155
体重：63.0kg
体脂肪率：16.0％

なにこれ（笑）
毎晩、酒飲んで、菓子、肉、外食し放題、運動一切しない四十代の俺よりスペック悪いじゃん。

写真アップ見ました。
はまち氏、おそらく体脂肪は20パーセント以上はある。
体重が軽いのと、手足が細い分、低めに出ちゃうんだ。
横向いた写真見ても、胸周りよりお腹周りのほうがありそうな感じだし、腹筋の輪郭さえまるで見えないので、結構脂肪は厚いはずです。
皮下脂肪厚のキャリパーで体脂肪測定するとおそらく25パーセント程度の数字で判定されるんじゃないかな。

君たち、ﾊﾞﾅﾅだけ食すのもいいが、「飲むヨーグルト」と一緒に食べてみなさい。極うま、だぞ。

朝青龍が飲むヨーグルト大好きなんだよな。
とくにヤスダのやつ。スーパーで大量に買うらしい。

俺は無糖ヨーグルトをバナナの甘みだけで食すのが好きだな

短パン

オリンピックでセメンヤが男性と間違えられたけれど。
はまちさんは、逆に女性に間違えられる。
皮下脂肪たっぷりで身体に丸みを帯びているし、肩幅は女性より狭い。

近頃貧弱な子供が増えたけれど、はまちさんを見ると、子供の頃から外で遊んで身体を鍛えるということがいかに大事かよく理解できた。

しかし親になったとたん、内に籠もって頭を鍛え上げることを強要する。

食物繊維が不妊症のリスクを高める!?
http://www.rda.co.jp/topics/topics4354.html

>若い女性で、食物繊維の摂りすぎは、特に果物の食物繊維は、
>生殖能力に悪影響を及ぼすことがわかりました。

>食物繊維の多いの食事は乳がんのリスクを低下させることが報告されています。
>この効果はおそらく、血液中のエストロゲン濃度を下げる食物繊維の作用によってもたらされます。

> 1 日あたりの食物繊維の摂取量が 5 グラム増加するごとに、
>排卵を伴わない月経（無排卵周期）がおきるリスクが 1.78 倍に増加しました。

>さらに、影響する要素で調整後に、果物の食物繊維の摂取量か 1 日あたりの 5 グラム増加するごとに、
>無排卵周期のリスクはなんと 3.05 倍まで激増しました。

バナナを主食で食ってる国は子供が生まれてないのか。
一年後には消えてるレポートだなｗ

はまちの体ひでえなｗｗｗ

>>172
はまちの身体見たい。

見ればいいじゃん

あの人身長180くらいなかったっけ？
それで63キロだから良く締まった男性らしい体になったんだろう、と先入観もって画像見たらショック受けるかも。

175cmらしい。

たしかに腹がポコッと出ている。
腹筋があまりにも弱いから、内臓を支えきれなくて腹がせり出ている。

脂肪はふつうの人よりはついているけれど、つきすぎというわけじゃない。
歳も歳だし、まあ許容範囲だろう。
それより、低カロリーの減量に伴った筋肉の萎縮のほうがヤバイ。
およそ男性の体とはかけ離れてしまっている。
洗濯ハンガーより狭い肩幅。
ジャイアント馬場を彷彿させる薄くて硬い胸板。
枝のほうに細長い手足。
後ろを振り返ればポキッと折れそうな普通の人の腕よりも細そうな首。

合気道やってるってホントでしょうか？

馬場さんは１０年以上糖尿病だったからしょうがないべさ

あれ、はまちは健康のはずだが何故あんなにガリガリなんだ

はまちさんの笑顔を見て、エハラを思い出した。
スイーツ相手に荒稼ぎする人は、人相も似てくるんでしょうか？

体脂肪率２％増えてる。
１６％→１８％

＞体重・体脂肪ともに少し増加しています
＞運動量は増えているというのに、どうしたことでしょう。

誤差の範囲だから気にすることはない。
それより、同じ時間帯に測定する等、条件をきちんと整えるべきだね。
前日に大量に食事をした場合なんかも腸の内容物等を考えれば条件が整っているとはいえない。

あとは運動の内容だね。
はまち氏は、筋肉はトレーニングを止めればすぐ元に戻る、と言っているけれど。
薬物使用したり、短期間で鍛えた筋肉は別にして。
長い期間をかけて鍛えた筋肉は衰えにくいし、マッスルメモリーという機能もあるから。
長期間トレーニングをしなくても、トレーニングを仮に再開すれば比較的元の状態までは短期間で元に戻るんだよね。

とにかく身体があまりにも薄っぺらいのでスポーツの補助としてもよく用いられる複合種目をお勧めしたいね。
ボディビルダーみたいにアイソレートの種目は特別しなくてもいい。
むしろ、筋力をアップさせるべく、限界までオールアウトしないトレで頻度を高くしたトレをする。

間違った減量でかなり筋肉が萎縮しているから、驚くほど軽い重量しか上らないだろうけれど。
まあ1年、2年もすれば身体は確実に変わる。
有酸素系の運動を下手に増加させても、体格から察するに体脂肪減少にはあまり寄与しないよ。

あとははまち氏が基礎的な栄養学に対する無知を認める度量があるかどうかだね。
とにかく、この手のダイエット本は読者の健康問題を左右するから。
はまち氏が毒と評している脂肪は、実際はある程度は必要なものだし毒でもなんでもないし。

短パン

体脂肪は貯金でもなんでもない。
>>184のデーターなんてどこにもない。
明らかに肥満の数字だし。
BMIで22前後の人が長生きというデーターはあるけれどね。

体脂肪が貯金だった時代は飽食の時代から遡ること数千年。
水稲耕作が始まる前の次代のこと。
この時代はとにかく食べられる時期にとにかく食べて体脂肪としてエネルギー源を体内に蓄えることが重要だった。
でないと、飢餓の時期を乗り越えることができない。
体脂肪も人間の生存のためには必要だったんだけれど、飽食の時代は敵視され、さらには『毒素』を溜めるうんぬんということまでいう輩が出てきた。

あ、筋肉はある意味貯金だな。
それも歳を取れば確実にその貯金の世話にならざるをえなくなる。
30歳を超えたあたりから、年間除脂肪体重あたり1パーセント程度の割合で減少する。
内臓の組織が小さくなることもあるけれど、ほとんどは筋肉の萎縮が原因。
年齢と共に加速度的に衰えが顕著になる。
とにかく若いうちの筋肉は貯金。
トレーニングしている人だと、貯金の額を増やしたり維持したりはできる。
貯金の残高次第では、老年期に寝たきりにもなるし、活動的な人生にもなる。
更年期の女性が骨密度削って食事のみのダイエットが勧められないのもこのため。

>>185
データーって伸ばす人、ひさしぶりに見たｗ

大阪はデータっていうんか？
東京都は違うな。

こちら東京。
私の周りではデータと書きます。

「データー」なんて高齢者だけだろｗｗ

和製英語のカタカナ変換なんぞ主観的だろ？
テメー何が言いたいんだ？

ごく稀にいる。
ヴィヴァルディとビバルディの違いとか得意になっていっている奴。
最近では破天荒の意味すら知らん奴のほうが多いとか話題になってるな。
40代前で7割が違うとか。
和製英語にいらぬ講釈たれるなら、まず日本語を正しく覚えろ。

と、豚に言っても無駄か。

間違ってると言われてるんじゃなくて
お年寄りだと言われてるんですよお爺ちゃん

爺さん、なに突然キレてんだよｗ
恥ずかしいだろ、いい年してさ。

爺さんって？？？
アホジャン。
お前がおじいちゃんなんじゃないの？
前スレみりゃ分かると思うけど俺はボクサーだよ。

とりあえず、20歳以上のオヤジにいいたいんだけれどさ。
無知の知じゃないけれど、お前等麻原世代は馬鹿にされる世代なんだよ。
そこを忘れんなよな。
ヘッドギア世代のクセしてなにイチャモンつけてんだか。

しかしうれしいね。
とりあえずおじいちゃん並の知識ありと評価してくれるなんて。

とりあえず、若者はキレやすいし、俺も商売上キレやすくないと成り立たんからな。
弱い奴、無知な奴にはとことん言葉のパンチを浴びせるかもよ。

でも、お前幸運だよ。
インターネット上のやり取りだから言葉のパンチで済んで。

目の前にいりゃ、即座にアッパーカット叩き込むだろうから。

しかしムカつくよな。
自分より年上の奴に少々の言葉の揚げ足とって調子こかれて。
和製英語で調子こくんだから、学歴は幼稚園か小卒か知らんが。

まあこんなオヤジがはびこるようじゃ世も末だ。

最後にセンパイたちに一言。
2チャンネルは20歳までに卒業しとけ。

あのね、古臭い表記するのも高齢なのも別に恥ずかしいことではないけれど、
容易にキレてファビョるのは恥ずかしいことだよ、人として。

俺は高齢者は恥だと思っているけれど。
なりたくもないな。

いちいち和製英語の表記で茶化したセンパイみたらなおさらだね。
ていうか、データーで検索したら普通に出てくる。
てっきり古臭い表現だと騙されたわ。

>>201
その方が良いのかな？
それなら今年で卒業だ

なんだ、基地外警報発令中か・・・後でまた来るわ

朝バナナでダイエットするボクサーｗｗｗ

朝バナナでダイエット？
体重が軽くて脂肪過多の体型になるだけじゃん。
そりゃお前等のダイエットだ。

お前等、女に間違えられるなよな。
陸上では女性アスリートの男性疑惑が浮上したけれど。
日本人は体格的にただでさえ貧弱な奴が多い。
アメリカではそういう奴は男が女性に間違えられるんだ。
強姦されたらポコチンありました、じゃ洒落にならん。

>>205
こなくていい。

とりあえず、センパイが茶化したのが事の始まりだからな。
年上の奴だからって敬意を持つ必要も敬う必要もないというのは証明されたわけだ。

夏草や　暇人どもの　夢のあと・・・

お粗末

>>198-200

絵に描いたようなネット番長、乙であります！

年寄りが考えた若者口調って感じ
データー(笑)

豚はどうでもいいことに気にする。
スレ違い。

今どき、ある程度まともな教育受けてたら文系だろうと理系だろうと
レポートや論文で直されるもんけどな。データーとかシュミレーションとか。
底辺大ともなるとその辺りもどうか知らんけど。

国立大はともかく、私大ではありえない。

たぶん>>217がいういわゆるまともな教育機関やらと底辺大は俺の中ではドングリの背比べに過ぎない。
まともな大学を求める人は、日本の大学はレジャーランド化してるってことで、見切りつけて留学していると思うよ。

>>198-200
東北訛りなんじゃねｗ

ほら中学でケンカに明け暮れて。。。居場所なし

東京に出てきてボクサー目指してるｗ

>>200
＞和製英語で調子こくんだから、学歴は幼稚園か小卒か知らんが。

間違いなく中卒だな

多分。。。年少逝ってる（刑務所）

私大ってそんなに酷いのか？
それはともかく、21世紀になって「データー」はありえないｗ

タブン『データ』は英語で『データー』は二十世紀の和製英語なんだよ。

>>199
お前みたいなクズがボクサーを名乗るなよw
一般人にアッパー決めたら暴力事件だぜw
そんなことも知らねーの？
日本語説明して見下してる場合かよw

どっちも和製英語だけれど細かいこと気にする人いるんだな
自分の体型は気にしないクセしてw

発音的には「デイタ」が近いけどな。
データーは響きが間抜けだけど
かえって今どき使ったらナウいかも。

東京ではデーターが普通らしいからね。

聞いたことないけど。

NTTデーター。

教育を受けたのと、それがモノになっているかは別問題。
脂肪の塊の人間とはおよそ思えない形態の東大卒だってたくさんいるだろ？
基礎的な栄養学の知識はたぶん一般人よりはあるだろうけど。

東大で栄養学なんて普通勉強しないよ。
学科によってはちょっとかじるところもあるかもしれないけど。

>>229
>脂肪の塊の人間とはおよそ思えない形態の東大卒だってたくさんいるだろ？


ワロス
精神的な問題だろ体脂肪４０％超えてるのは(´･ω･`)・・・
食欲の制御が出来ない人で

団塊世代の大量退職が進んでネット上に溢れてくるから
目にする機会増えてくるかもよ、データー。

どうでもいいが、お前等の体脂肪どのくらいなの？
ダイエット版は30年前の体重のみの増減を気にしている人が主流のはず。
データとデーターごときでガタガタ言われたくもないな。

インターネット上を検索すると〜kg痩せました。とか広告になっている。
データーでガタガタいう奴は、少なくとも締まった体型しているんだろうな？

ああいえば上祐って奴等、増えているな。

＞ああいえば上祐って奴等、増えているな。

そんな十五年も昔のフレーズで昨今の風潮を語られてもｗ
長年世の中を見てきた人ならではタイムスパンなのかもしれませんが、
若い世代だと知らない人も多いよ。

データーって言葉使う奴マジ痛いな

それも標準語だと思ってるからなおさら痛い

検索すりゃ出てくるだろ？
ていうかさ。
日本史も満足に知らないで和製英語にガタガタ抜かせる身分じゃないでしょ？
わきまえろっつーかさ。

で、体脂肪率いくらなの？
核心の部分を避けてスレ違い連発するなよな。

http://www.ryoya.net/data_note/index.html

結構混在しているジャン。
結論だが、和製英語に正しいものなどない。
それよりもっと気にすることあるんじゃないのかな？
体脂肪率とかさ。
核心ずらさんでもらいたいな。
オカマじゃないだろ？

ここで和製英語にガタガタ文句つけてる人で体脂肪率をさらせる人はたぶんいないだろう。
初めから期待していない。

豚の耳に念仏。
馬だろとかイチャモンつけてくるか？

最後にBOD PODに入ったのは一年以上前だけど、そん時は11％位だったよ。
で？っていう。

>>238
>http://www.ryoya.net/data_note/index.html
>
>結構混在しているジャン。

さんざん探してソースがそれかよ！腹イテェｗｗｗ

こだわりのデーターボクサーのスレ違い発言はまだまだ続くもようですな。

そんなに悔しいの？

ちょっと可哀想になってきたからもうやめるね。

和製英語www

入れ歯をマウスピースに嵌め代えて
今宵も華麗なシャドーボクシングを

>>238
＞データーリカバリー、データリカバリ／データー修復、データ修復／データー復旧、データ復旧／
＞データーサルベージ、データサルベージ／ＨＤＤデーター、ＨＤＤデータ救出／
＞デジタルカメラ写真データ救出／復旧専門技術はお任せください。

＞秋田県　香港九龍


馬鹿な顧客の吸い上げの為にわざと使用してるしｗｗ

涙目で探してコレかよｗ

>>243,198-200
本人が１０代のボクサー宣言してるし(´･ω･`)
暴行魔だけどなｗ


>とりあえず、若者はキレやすいし、俺も商売上キレやすくないと成り立たんからな。
>弱い奴、無知な奴にはとことん言葉のパンチを浴びせるかもよ。


199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/04(金) 21:00:29 ID:3K6VIwnz
でも、お前幸運だよ。
インターネット上のやり取りだから言葉のパンチで済んで。

目の前にいりゃ、即座にアッパーカット叩き込むだろうから。

弱くて、無知なボクサーにはとことん言葉のパンチを浴びせるスレはココですか？
　
目の前にいなくて良かったというデーター（標準語）が出ました。

マジ可哀想だから本当にやめれ、アッパーカット食らうぞ。

((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

別にバナナに罪はないよ
朝バナナたべたらおなかふくれてそれだけでおｋになる
食パンなんか１枚１７０ｋｃａｌあること考えると
バナナ１本でおなかゆっくり増える
自分は水とか絶対無理だから、ミルク飲んだりコーヒー飲んだりしてるけど。
別にがちがちに固めなくても。

後夜小原へったときとかバナナ食べるとおなかいっぱいになる
でもチョコレート２つぶぐらいでしょ。カロリーは。
チョコだと１０つぶぐらいいっちゃうから、結果いいと思う

>>245
君みたいなデブが正論を言ってもたぶん説得力はない。
恥の上塗りだから止めとき。

>>237
常時8パーセントくらい。

犬にささみ巻きバナナのエサやってるけど、
バナナとササミってあうの？
メロンに生ハムみたいなもん？

アッパーだけでいいのに、カットをつける辺りが素人臭プンプン。

たしかにｗ
彼氏がボクサーだったからボクサーの知り合い多いけど、
アッパーにカットつけるボクサーなんて見たことない。

そう言えば死んだ爺ちゃんがよくアッパーカットって言ってたなあ

162cm 88kgから約半年で78kgになった
途中サボった時期もあったけどちょっと食べ過ぎてもリバウンドすることはなかったなー
まだまだデブだから気合い入れて昨日からまたはじめました

データ坊うざい。
他所でやれ。
迷惑。

バナナは何バナナがいいの？

べつにトマトでもリンゴでもなんでもいいよ

６月８日から朝バナナ始めて、身長約152cmのスタート時74.4kg、今朝57.4kgです
一度書きに来た事があります…
今現在、体調も良いし、やはり体が軽くなりました
でも気になる事もあって、女ですが月経が毎月５日〜１週間程度ずつ早くなっている事ぐらい
やはりダイエットと関係があるんでしょうか

たまにバナナが切れてて数日、朝にバナナを食べない時もありますが、その時は体重もほとんど減らないので、バナナやっぱり効いてますね

>>262
バナナが効いているのではなく低カロリー食が効いているといったほうがいい。
あと、脂肪が落ちているかどうかは文面では分からないので。

バナナはどこのスーパーで買えばよろしいか？

ニコニコ新着動画にバナナダイエット
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8218620

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1184935629/214

バナナ食べると眠くなりやすいんですか？

冷凍バナナは冷凍していないバナナと比べて何か違いはありますか？
↓に書かれているような細胞が死んでしまうとかあったらどうしよう・・

http://muuum.com/calorie/1144.html

>>271
１　体が冷える→代謝が落ちる
２　味が落ちるｗ
３　酵素が不活性

お奨め出来ない

ここ見て損した
落ちろ

>>272
冷蔵庫で冷やしただけのバナナはどうでしょうか？

冷凍バナナは美味しいのにな　｡>>272
夏なんて最高だよ　
おやつ代わりにいい

バナナの天ぷらも美味しくて辞められない＞＜

バナナ食べなきゃ痩せるんじゃね？

バナナ88円！

たんぱｎ

バナナチップスでは効果ありませんか？

ポテトチップスでも効果あります。

朝ご飯はしっかり食べよう！

冬場バナナ高くね？

熟すスピードダウンして良い感じ！！
夏場はコバエどこからか沸いてきて焦ったｗｗｗ

はまちがブログで体脂肪率が高い言い訳をしているな。
男ならグダグダ言わないで体で説得すりゃいいのに。

>>287
いつのまにか本４冊も出してやがるｗ

久しぶりにきました。

麦茶じゃだめか？

基本は水をオススメしてます。たまには何を飲むのも自由です。
味がしない水も馴れてくるとおいしく感じるようになります。
食べ物の味をもっと感じるようになり、適量で満足できるように変わる人がいます。

なんでそんなにみっともない身体つきなの？

>>292
主な原因は運動不足です。
事業の立ち上げと出版、育児サポートとバタバタしていました。

なぁなぁ　朝コーンフレーク・ダイエットでもいいと思うんだがw

>>294
早起きですね。

ダイエット方法は無数にあります。
朝バナナしたい人が朝バナナするのと同様、コーンフレークを食べたい人は食べれば良いと思います。

>>293
胸囲と腹囲が同じくらいで、いわゆる隠れ肥満体型ですよね？

>>293
ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？


本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど

作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし

>>1-10
はまち

292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/09/26(土) 12:56:32 ID:FCm4e0AC
なんでそんなにみっともない身体つきなの？

293 名前：はまち。[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 09:07:05 ID:7KpAOSjE
>>292
主な原因は運動不足です。
事業の立ち上げと出版、育児サポートとバタバタしていました

>>296
測っていませんので正確にはわかりませんが、現在はそうかもしれませんね。

朝バナナ本は今週タイで発売しました。
次はクロアチアです。

燃料投下してもこんなもんか、、、
ブームも終焉のようですな。後は海外で上手い事やってくれ。

バナナだったら何本も食べてもいいの？

別に朝バナナにダイエット効果は期待してないが
朝食がすぐ済むのと便通
が良くなるからやってますわなぁ

バナナの特長は、炭水化物が米と同様の即効性タイプの炭水化物に加えて、栄養素が豊富な事。

欠点は、極端にバナナダイエットメニューを行って、食事の組み合わせで筋肉生成に必要な栄養素（特に蛋白質）摂取が疎かになる事。
だから、筋肉が落ちて効果のない苦行状態に陥りやすい。
一生続けるのならいいが、やめたらリバウンド体質作りになってるので一挙にリバウンドが始まる。

ごはん好きで食い過ぎでデブになった人は、むしろ白米中心の食事メニューで考えた方がいいと思う。
摂取過多成分が生じて脂肪になる事のないように栄養バランスを考慮し、運動量に見合ったカロリー管理をした食事をするのがいいと思う。

>バナナの特長は、炭水化物が米と同様の即効性タイプの炭水化物に加えて、栄養素が豊富な事。
は？
米は即効性はないだろ。

食品のグリセミック指数（GI）値
100 ブドウ糖
80-89 フランスパン、ベークドポテト
70-79 精白粉で作ったパン（食パン）、マッシュポテト、ポップコーン、スイカ、ニンジン、カボチャ
60-69 炊いたご飯（白米）、全粒粉で作ったパン、レーズン、アイスクリーム、チョコレートバー、砂糖（蔗糖）
50-59 玄米、ゆでたスパゲッティ、ゆでたポテト、バナナ
40-49 ライ麦パン、ゆでたスパゲッティ（全粒粉）、オレンジ、ぶどう、オレンジジュース、グループフルーツジュース、アップルジュース
30-39 ヨーグルト飲料（加糖）、りんご、なし
20-29 牛乳（脂肪分3％）、ヨーグルト（無糖）
10-19 ピーナッツ


実は白米の方がバナナよりGI値が高いという事実。

君はGI値を一から勉強したまえ

>>303
> バナナだったら何本も食べてもいいの？
本数の指定はしていません。
それよりも、よく噛んでよく味わって食べることを重視しています。
よく噛むを毎朝意識して、習慣になることを狙っています。
きちんと味わって食べることで、満足感が得られる本数が少なくなります。


ドールが朝バナナキャンペーン始めました。
http://www.dole.co.jp/morning/
連携はしてません。

ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？


本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど

作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし

ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？


本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど

作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし

筋骨マンを思い出した！！！

朝ばななでは1gも痩せなかったので、
夜ﾊﾞﾅﾅに変更。163・58→48kg！その後51kgで安定。
52kgになったら夜ﾊﾞﾅﾅを2.3日。維持してまーす！

>>314
巧いサクラだなｗ

はまちは筋肉落ちきったガリガリかつフォアグラ内臓の不健康マスターでよく晒せると思うわ
まあバナナやってた奴もそろそろ自分のアホに気づかないと

脂肪が毒と宣言している教祖が脂肪を溜め込んでいる事実。

>>317
君頭悪いね。

バナナ買ってから、
なんか1mmぐらいの
赤い小さな虫が多発してんだけどなにコイツ？

あげ

>319

ﾀｶﾗﾀﾞﾆかも

妹が最近朝バナナ始めたんだが、全く減ってないぞ。それとなくお勧め出来ないと忠告したのに……。

保守あげ

316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/10/10(土) 16:04:41 ID:UUHj+eg7
はまちは筋肉落ちきったガリガリかつフォアグラ内臓の不健康マスターでよく晒せると思うわ
まあバナナやってた奴もそろそろ自分のアホに気づかないと

4日置いてもスイーティスポット？が出ない なのに剥いたら真っ黒 なんで？ 黒くなってたら甘くなってる？

シュガースポット？

シュガースポットって言うのは、
バナナの皮に出る黒（茶褐色）の点々のこと。

これがある程度出た頃が甘みも増して最高に美味い。

スイートスポッツはうまいが、アザはマズイ

俺が1番好きなとこは綾瀬はるかのＧスポットだけどな。

遅ればせながら始めてみたんだけど、朝３本食べてもお腹すいて仕方ない
水もしっかり飲んでるけど便通もこないし
ブランフレーク毎朝食べてる時のが調子よかった　合わないのかなあ

朝バナナは効かないｗ

朝キウイのほうが断然効くわｗ

これは効果絶大

バナナちんちん

かなわ

米食わずにバナナを主食にしたら痩せるかなぁ？

朝は眠くなるから 夜にしてるけど 効果半減するかなぁ

朝バナナ始めた当初は二本食べて30分後におにぎり一個食べてたけど、１週間たった今はバナナ一本で足りるようになった。

>>1-10
90 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2009/11/08(日) 00:09:45 ID:Z3d/To/e0
30日公明党が外国人参政権今国会は見送りとの発表がありほっとしたのもつかの間｡

外国人参政権とは別名の法案が既に動き出しています｡
それは円より子議員が推進している外国人住民基本法です｡これはこれまでの闇法案全てを網羅集大成した法案でまさしく日本人弾圧法案です｡
外国人参政権だけでなく戦時賠償　移民促進　三年在留で犯罪者も無罪放免　重国籍付与　外国人が公務につく権利　政治家になる権利　政治家になる権利等　権利付与のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞです｡

日本人には外国人に対する徹底した監視と差別行為に対する処罰　投獄も付帯事項に入れようとしています｡

民主　公明　社民　共産はこの法案成立に全精力をかけるため内容の重複する外国人参政権をとりさげたのが真相です｡
拡散　周知してください｡

>>337
デブ工作員乙
楽して痩せませんよ

朝飯食わない人が朝バナナ始めるのはいい事だ
大体失敗したやつは朝からガッツリ食ってたんだろ
朝は1日の始まりだから食っても太らないとか昔のダイエットでは言われてたよな
あんなもん嘘だよ
ラッセルクロウがポチャの役で役作りの為に朝食をチーズバーガーやポテトにしたと言ってた
朝からガッツリ食うと痩せませんよ

今まで半年以上朝バナナ一本で午前中はもってたのに
最近は一時間もしないうちに耐えられない空腹感に襲われる
何でだろう？？？

http://blog.crooz.jp/usr/AO74/MIX5/show_article.php?guid=on&no=22この塩バナナダイエットは本当にいいの？

寒いとエネルギー使うからね

はぐれメタルの経験値がなんで高いのかって？
そりゃ、勇者達になかなか倒されないから長いこと生きてるわけよ
スライムなんか最初の町出てすぐいるじゃん？
全然長生きできないわけ。だから経験値も少ないわけ
でもはぐれメタルは逃げたりして長生きしてんの
一生懸命生きて、生活してんの
働いたり、恋愛したり、結婚したり、そりゃ一生懸命
結婚したら子供は何匹つくるか悩んだりして
養育費をどうしようとか、小学校卒業したら私立中学校に入れるかとか
ローン組んで一戸建て買うか、それともアパートでこのまま暮らすかとか
安月給で嫁さんに怒られたりとか、それでも嫁さん愛してたりとか
頑張って生きてるわけ。だから人生経験も豊富
そりゃ経験値も高くなるわ

ところでさ、はぐれメタルがなかなか逃げないときあるじゃん
あれってさ、はぐれメタルの親父が時間稼ぎしてんの
子供と奥さんだけは絶対に守りたいから
勇者達が自分に夢中になってる間に嫁さんと子供逃がしてんの
自分が死んでも家族が幸せに生きてくれるならって、自分を犠牲にしてさ
そんなことってできるか普通。自分を犠牲にだなんて
だから、はぐれメタルの親父は本当に偉大だなって思うよ俺

ばなな、腹もち悪いよね。

「消化がよくて、腹もちが良い」

って、言ってる時点で矛盾してない？

普段の食事プラスバナナならバナナ分太る、バナナ買う金で普段買わない野菜とかキノコ買えば痩せる。

廃れたな・・・
当然だけどw

むしろ流行ったのがおかしい。

>>344
腹持ちいいわけ無いだろｗ

血中糖分の関係で脳をごまかせる程度(´･ω･`)

ダイエットと健康も兼ねて朝にサラダとヨーグルトとバナナ食べてました。

知人にバナナ体に悪いってよ。妊娠後ならいいらしいけど。と言われました。

どなたかそんな話聞いた事ある方いらっしゃいますか？
色々調べたけどどこにもそんな事書いてありませんでした。

http://yeswecan.ohugi.com/

浅はかなダイエット10本目

朝フェラ・ダイエット

昼フェラ・ダイエット


夜フェラ・ダイエット

血を流すバナナ？　食べたら謎の赤い液体
http://www.kokusainews.com/article/135361838.html

なんか身が赤くなってきたんだけど、これって腐ったんですかね？

3 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/12/18(金) 17:04:27 ID:nB1V016J0

支那人の掲示板で語られている未来予想図

・北海道の人口は540万人である。
・そこへ支那人が1000万人移住する。
・地方参政権が実現した暁には、自治体投票で日本国からの独立を宣言する。
・今は在日朝鮮人を使って地方参政権法案を推進させる。成功の暁には対馬を韓国にくれてやる。
・我々は工業製品を作り、日本人には農業をさせる。将来の我々は北海道の食材で美食三昧だろう。

中国外務省から流出したと言われる「2050年の国家戦略」と題した地図
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/74/9acb2195ebe7f0cbe9f3aee7936f8b48.jpg

もう一年くらいやってるのに全然痩せない…作者殺してやりたい…

>>356
気付くの遅すぎｗ

人として問題有りだと思う

作者は本売りまくって大儲けで、脱サラして
成功術とか講演したりしてるんだよね

自分は一応じわじわ減ってる感じ…
最初は筋肉がザーッっと無くなって吃驚したけどね。その後は体脂肪率がじわり…と
スピード早めたいなら、何か加えないと駄目だなって思ってる所

こわっ・・・

まあ生きてる上に体力も落ちず元気にしてるし平気だろ
血色変わらん。バナナ元から大好きなんだよね

朝バナナ初めてから体脂肪率21％から11％になったどーo(^-^)o

草�g剛氏逮捕事件！マスコミ大騒ぎの真相！？
ttp://www.youtube.com/watch?v=tbGzi3_hlo4&feature=related

一日中バナナばっかり食べてます

モリクミどうなった？

バナナで痩せた？

話題のプロティンダイエット！！

http://dietpro.hannnari.com/

無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！

>>366
一般人、1人しかいないのかよ

まさに朝バカがダイエット

朝バナナダイエットで６キロ痩せたよ。
効果がないとか言ってる奴は継続できてないんだろ
地道な努力もせずにブーブー文句言う奴はほんと醜いな

本当に効果があるなら
こんなに廃れはしないだろｊｋ

成功例がガリガリの死神体型かつリバウンドしまくるんじゃ誰もやらんわ

だいたい楽して痩せようなんて甘っちょろい考えの奴が大杉
本気で痩せたいんだったらガリ・ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように
自分なりに工夫すりゃいい。
赤子じゃあるまいし自己管理くらい自分でしろと言いたい。

>>374
そんな奴ならバナナで欺されないぞ(´･ω･`)


大体ダイエット番組の多さ
春から夏はアホみたいにあるから

外国産バナナ
日にち経過で皮真っ黒でも中身は何ともない
怖くて食えないぞ

いやバナナってそういうもんだし……

たんぱん

>>376
むしろ日本のが防腐剤かましまくってるだけ

バナナって血糖値がゆっくりあがってゆっくりさがるんだっけ？

朝バナナ筋トレプロテイン牛乳やってみっかな。

朝バナナ始めて１年が経過

良い事
・お通じが良くなった
・腹持ちや体調が良くなった

悪い事
・全く痩せねぇ…orz

夜バナナの方がイイ！

バナナ・アラモード種　２本
低脂肪ヨーグルト130g
野菜サラダ・豆腐料理・キウイ・牛乳など

バナナもことは知らないが韓国人の20歳位の男が黒豆を炒ったり蒸したりしたものを食べ続けて5カ月で50キロ減量した番組を7日の21時台のBSでしてたよ。

アラモード×
レッド・モラード種でしたぁ。淡白な味

朝とか夜とか決めないで
お腹空いてないときはバナナ。

なんだかんだ言っても
はまちって一生分稼いだんじゃねーの？

>>386
そこまで稼いでないだろｗ