>>425
いや、えのきは単なるカサ増しで、別にしらたきでも何でもいいけど、個人的にえのきの方が美味しいから入れてる
たぶん痩身に最も貢献した食品はプロテインとビタミンミネラルのサプリなんだろうと思う

ちなみにプロテイン以外で最も多く食べてる食べ物はマックナゲットだったりするけどねｗ
結局はカロリー計算して、範囲内で好きなもの食べれば良いだけと思うよ
プロテインもえのきそばもカロリーの割に満腹感が高いから、空腹を我慢する事なく範囲内に抑える食品としては優秀と思う