4月からはじめて3ヶ月半で86キロ→74キロになりました！(33歳女164cm)
無理は全然してないのでダイエットしてる！って感じじゃなく、これ食べるのやめとこっかなー、とか
車通勤のとこをたまには歩いちゃおっかなーとか軽い気持ちでストレスなくできるのでイイですね
自分の場合「○○しないといけない」になると絶対したくなくなるので…

毎回Tシャツとパンツでその重さも含んだまま100g単位の体重計で計って記録してますが、細かいことはあまり気にせずに楽しくやってます

あと半年でもう10キロがんばります