オクで買って全然使ってなかったタニタの体脂肪計引っ張り出してきた
まだ測り出して1週間だけど1キロ減ったよ

朝は測ってなくて風呂上がりにぱんつ一丁で測ってる
食事は特に変えてない（おやつもアイスとか食べてる）
下半身デブなので軽い腹筋とスクワットだけ気が向いたらやってる

始めた時にちょうど生理とかぶっちゃったんで
たぶんむくみが取れただけだと思うけど
スマホアプリで記録してグラフで見るとモチベーションあがるね

169センチ57キロスタートで目標53キロ
10年前は50キロでガリガリだったけど
アラフォーなのでちょっとお肉ついてるぐらいでいいと思う

1年がかりでゆるくがんばる(`･ω･´)