今年の初めから運動と食事制限で
体脂肪率２２％→１２％〜１３％まで下げたが
この２ヶ月停滞しまくりｗ

腹筋はうっすら浮いてきてはいるし、腕の血管も
くっきり出てきて周りからも痩せすぎじゃ？？なんて
言われるも、実際はこの体脂肪率。。。
一回でいいから１０％以下の世界を覗いてみたかったが
仕事しながらこれ以上の節制は根性なしの俺では無理っぽい。

しかしそれなりの筋肉量もあって１０％以下のサラリーマンの
人たちは真面目に尊敬するなあ。