♂171cm/84kg→60kg

他県に就職で、友達もおらず寂しかった。
でも他部署に清楚な美人タイプの女性がいて、いいなあ〜って思っていた。
その人とは、1日に1回業務連絡するくらいの関わりしかないので、
なかなか仲良くなれず、進展しなかった。
だから、今自分でできる事を頑張ろうと思った。
頑張って働く、どんな人にも愛想よく対応する、清潔に爽やかにお上品に、
そしてダイエット…

ダイエットの内容は、
3食は普通に食べるけど、
ご飯の大盛りやおかわり、甘い飲み物、おやつ、お酒は禁止
毎日、30分筋トレ＋30分ジョギング（雨の日は1時間筋トレ）
週1で、近所のプールで水泳3km

1年かかったけど、結構スリムになったよ
でもその片思いの人とはちっとも進展してないけどなー！