167/62　BMI22の標準体型の自分。

3年前、会社でパワハラを受けて、ストレスで激やせして53㎏まで落ちた。
（別にダイエットとかしてない）
去年会社をリストラになり、1年近くニート。体重72㎏まで上昇。
この春就職してダイエット開始。現在56㎏。

低炭水化物、野菜中心、カロリー表示意識などの食事制限と
仕事、筋トレ、ウォーキング、水泳などの運動。
今はこの板毎日見て、色々試してダイエットが楽しいのだが、
多分いつか飽きてくると思う。その時が怖い。