リバウンドって、減らした体脂肪から放出するレプチンが足りなくて、脳が
「もっと食え〜！」
って飢餓、空腹の指令が出るんだよ。
これはホルモンの仕業だから耐えられないよ。

この指令が収まるまで1ヶ月はかかる。
亜鉛とビタミンＥでレプチンを活性すれば空腹感を覚えずにリバウンドしなくなるよ。
自分で実際に試した。
「腹減った感」がないことを確かめたw


過食や拒食の摂食異常者って、血中亜鉛濃度が低いんだってさ。
ドカ食いしているやつらも亜鉛が足りないんじゃないかな。
マグネシウムの不足も甘いものを食べたがるんだって。