>>303 >生活習慣の改善を期間限定で止めるとそりゃ太るよな

なるほどね　ありがとう
私　摂食障害で治療中で最近また悪化して運動が1日5時間のウォーキングとか多くなっていたけど
これを一生続けられないとまたリバるんだね
ストレスにならない程度の続けられるウォーキングの時間にして
毎日継続してみるわ