本当に真剣に悩んでいるんだが。

夏に外に出てジョギングとか苦しい思いして5キロくらい落とすんですよ。
だけど苦しいからﾎﾟｷﾝと折れて、冬の間に、引きこもるからリバウンドするんです。

これってやり方がおかしいってことですよね？
一年中、トータルで続けられるダイエットをするしかないってこと？

それならジョギングは最初からやらなかったほうがよかったってことですよね？