>>383
確かに太りやすい体質なのかも。

朝　玄米1/2合　鱈と白菜と卵の味噌汁 山芋1/4個　沢庵　無糖ブラックコーヒー
昼　小さい肉まん　バナナ1本　無糖ブラックコーヒー
夜　牡蠣とホタテの八宝菜(白菜、もやしたっぷり)　山芋1/4個　玄米1/2合　薄いゆず茶2杯

毎日こんな感じの食生活で酒も止めたし、飲み物もゼロカロリーか薄いゆず茶かたまに甘酒ぐらいで
大してカロリー摂ってないはずだが、全然痩せない。
30歳超えたあたりから急激に痩せづらくなったな。