>>392
体重は基本的に消費と摂取のカロリーバランスだが、
標準以下の場合落とせる余地は減っていく。
節制よりも食事の内容検討して運動したほうがいいんじゃねえの？

そのままだとどっかで過食に転ぶ気がする。

体重のことが24時間気になってるようなら一度心療内科を
受診したほうがいい。