自分は朝食抜きで昼ほどほどにして夜好きなだけ食べるってやり方が一番向いてた。
昔から胃が丈夫で大食いで出来て、しょっぱいおかずにご飯何杯でも行ける俺みたいな人間は
分食向いてない。
それなら食事の回数減らして、夜は一日頑張ったご褒美に好きなだけ食べていいって方が
夜も安眠できるし一番楽に痩せられた。