>>473
体調不良&食事制限のみのダイエットで体力筋力落ちた
体力付けようと少し運動したら膝痛めたので、今は体重少し増えていいから筋力アップに挑戦中
脂肪だけで体重増えると膝さらに痛めるし食べる量と内容も気を使うし難しい

体重50kgを越したのに焦ってダイエットしたけど
ダイエットする前は何も考えなくても少食だったのに
ダイエットしたら反動で炭水化物ドカる癖や満腹になるまで食べる癖がついてしまった