あと王道ダイエットで3度失敗(最初だけ目標体重まで痩せたけどリバウンド、後は途中挫折)した俺が
成功できたのは糖質制限ダイエットな。目標体重維持して7ヶ月目になるけど、リバウンドする気がしない。
ま、糖を一日20g以下に抑えるとなったら野菜や調味料の糖質でもアウトだから
バカには出来ないダイエットだけどね。