最近デブから再脱出した４７歳のオッサンだが、先日女子高生２人組に結構スリムですよねと
言われたことを思い出せば絶対にもう２度と太らないと誓い実行することは至極簡単なこと。
万一、１日の摂取カロリーが予定を上回ったら翌日に取り返すか運動して帳消しにする。
それを生涯続ける自信はある。もう２度と決して太らない。絶対にリバウンドしない。
健康と体力あってこその人生だ。老後もこの２つさえあれば怖いものは何も無い。