>>634>>638 その他

夜中に呼吸から排泄される水分が1㎏近くになることを計算に入れてるかな!?

カロリー計算もあまり意味無い、野菜や海藻等を適度に摂取していれば、ビタミンやミネラルの吸収に忙しくて余分な糖分・脂肪等を吸収する暇はない。

それと、夜に食べたものは、明朝には出せよ。