40代以上 女性のダイエット　1

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

１５８，５cm　７９ｋｇを１年掛けて７２，５ｋｇまで落としました。
人様がなんて言おうと過激ダイエットに手〜だしてリバやタルミに
苦しむよりはマシ。
ダイエットな一生付きあうつもりさ＾＾

>>438=>>439=ビチク51歳爺

51歳の爺が女性のダイエットスレに書く　書く　書く
キチガイｗｗｗ

40代スレは全滅なのねｗ

>>441
全滅です　51歳の爺にやられました・・・

42歳　160cm 50kg 24.5%

>>401
垂れてないなんてすごいよ。
私はIカップなんだけど左がちょい垂れ。
ピチッとしたTシャツは胸と脇がきつい。
1サイズ大きくすると楽だけど、すごくだらしない。

有酸素＆ダンベル頑張ってるけど、
基礎代謝が1100切ってて泣けてくる。

>>443
ビチク51歳爺　155�p　42�s　独身フリーターが書いてます　アラシです
エサを与えないで下さいｗ

中国ならオワタ



今はあなたは全力で落ちこむべき

40歳の女が痩せてどうすんだ勘違いバカ女

いや、婆だから痩せなきゃ。爺も同様だ。メタボになったら終わり。
みんな年をとるんだから。

同感です。

本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺
年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな
あ　ビチクは51歳だからこのスレ的には対象外だけどｗ

おっぱい大きい人は走っちゃダメだよ。
激しめの運動でぶるんぶるん震わせるのもダメ。
振動で胸を支える筋肉が切れちゃって、それで垂れるんだって。
胸はスポブラとかいっそサラシとかでガッチリ押さえて
胸をしっかり守らないとね。
私は寝る時でもブラ外さないよ。ま、C程度の大きさだけどｗ

４１歳スペックは
１６１�p、58キロこれでも3か月で3キロ減らした
3キロぐらいじゃ見た目変わんない…
食事制限と運動で頑張ってるけどなかなかおなかのお肉が落ちません

本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺
年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな
あ　ビチクは51歳爺だからこのスレ的には対象外だけどｗ

40代皮下脂肪がすごいです腹回り…
この前服買いに行ってパンツ試着したけど11号でへそ回りが閉まらない感じ
ぶよぶよです。腹回りさえ何とかして落としたいなあ…
なんかこれ頑張ったら減ったよ！とかあったら教えてください

はじめて参加。
48歳。159センチ63キロ体脂肪は35くらいある。
健康体重の55キロめざして去年の夏には56キロまで落としたのに、この一年でじわじわ増えてこのありさま……
でも美容もさることながら、健康のために痩せなきゃ！
11月には会社の健康診断だよー。

44歳。154�p、52�s。
これでも先月から三キロ落とした。
体の色んなとこに、良い事ばかり出る。
つか、あれもこれも食べすぎてたせいだったのかと。
目標は47キロ。
このペースなら年内には可能かな。

44歳160�p55kg26%
2年前まで70kgあったがじわじわ落としてようやくここまで。
目標は51kgなんだが乳がかなしいことになりそう
減らしたいのは腹と太ももなのに

>>457
あらタメですね！
44歳163�p57kg
2年前は79kgありました
私もじわじわ減量してやっと50kg台きたー

目標は53kgだけどバストが残念なことになってる
去年高齢初産して母子ともに健康なのはいいんだけど、どうにも落ちなかったお腹と太もも落としたい

>>455、>>457

ビチク52歳爺〜ｗ

キモいぞ爺

レスが欲しいのか？ｗ

>>459
私もため。
二年前に二人目産んだよ。
子供産んで授乳して痩せて、断乳で太るの繰り返しちゃった。

154センチ50.5キロまで戻した。
目標は産後の47だけど、出来れば45まで落としたいな…胸は別に要らない。

>>461
49.5まで来たー。

157cm48.6kg30.2 48歳 一ヶ月前まで54.8kgでした。デニムのウエスト部に乗っかった贅肉がチャリに乗って段差の度にブルルンて揺れるのがなくなりました。
女神のマルシェ？だかのY字型のローラーで二重あごマッサージしてましたが全く変化なし。
丸二日 断食したらあごがほっそりしてあごの下の肉がなくなって驚きました。ビールやめて常にカロリー気にするようになって維持しています。

>>463
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ

レスが欲しいのか？

女のレスが欲しいのか？

レスしてやるぞ〜ｗｗｗｗｗｗ

41歳、163cm53kg、体脂肪率18％。4年前は72kg34％、1年半かけて56kg24％に。
そこでしばらく維持して、更に絞りたくなりここまできた。

2人目産んでから産後太り＋断乳して酒飲みまくり食いまくりで全く運動なし。
そこからスポーツ復帰して食事半分＋酒は週末発泡酒350ml1缶だけ、運動週4回練習＋ジム。
更に絞ろうと決意してからはジョギング＋筋トレ＋競技の練習で酒はやめた。

思うにジョギングが最強だと思うよ。脚も二の腕も腹も背中もちゃんと肉が取れて筋肉が付く。
上半身の筋トレを加えればベスト（上半身の肉がすぐに落ちて貧弱になりやすいから）。
もちろん胸も取れる。胸がある人はスポブラ2枚重ねとかで守る。スポブラスレに情報あるよ。
私は貧乳だけど、その貧乳でさえ超〜〜〜〜貧乳になって残念すぎる。もうこれは無理…。

私みたいに競技やるとかでなければ体脂肪率は20％あった方が女性らしくて良い。
あまり減らしすぎるのもビジュアル的に良くない。

何言ってんの　くだらん　結局物を言うのは顔だよ
ビチク52歳爺は小人だけどジョニーデップ似のナイスガイ
どうよ？

151cm41.2kg 42歳
一ヶ月前は36kgだったのに暴食でここまで増えました。
ベストは38kgなので食事制限でへらしている最中です。
皆さん背が高くていいな。チビデブはもっと頑張らなきゃいけないのでつらい。
今日の朝は39.2kgになっていたのに朝食たべるとこうなった。
早く痩せたいとあせる。

42にもなって朝食食べたら増えちゃったみたいな書き込みすんなし

朝起きてすぐと夜風呂入る前の二回体重計ってたけど違うスレで夜、食った後 体重計って何の意味があるん？ってレスみて朝一の一回計るだけにしたよ。

朝測れるならそれだけでいいんじゃないかな
私は夜食べる量が大体同じだし、朝は家族が洗面所を占拠しているので夜だけはかってる

>>467
151cm41.2kg ってチビはともかくデブじゃないよね
でもデブにみえるのなら体重減らすよりも体絞った方がいいんじゃないでしょうか？

467ですが騒がしてしまってすみません。
さっき体重計ったら39.2kgにおちついてました。
下半身デブなのでそこらへん絞ろうかと思います。
42歳にもなって騒いじゃってすみません。

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重42�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

なんでビチクって言われるようになったの？てっきり備蓄 震災の食料ため込んでるおっさんの事だとおもってた

>>473
そこまで執拗にあちこち書き込むなんて本当は好きなんでしょ

>>475
おはよう
ビチク52歳爺〜ｗ

レスが欲しいの？

女のレスが欲しいの？ｗ

私は既女ですが

元は瘠せ型の体型（４０才頃までは17０センチ最大でも５４キロ）・・４０代後半から太りだし（５８キロ）
ダイエット鍼に通って２０代の頃の体重（４８キロ）に戻った。
・・そうしたら見た目末期がん患者風になって痛々しくなってしまったよ。

ババアになると痩せ過ぎは禁物。程々じゃないとダメだと悟った。

マジレスすると170センチ48キロは20代でも十分痛痛しいと思う

155�p40�sのビチク52歳爺はどうですか？　痛々しいですか？

ある程度の歳になったらちょっとだけふっくらしてるほうがいいと思う
肌のハリがなくなってくるし
BMI２０．５くらいが個人的な目標、今は２１．３

あとバストウエストヒップが１：０．７：１ってのが
一番綺麗に見えるんだってね

腹の前はいいんだけど横腹と腰肉をおとさないとな

年を取るとくびれにくくなるわねー
40になりたてのころは運動でキュッと締まったものだけど
50近くなると何倍も運動してもだるんだるんしてるわ
もう毎日「部活か！」って言いたくなるくらい運動しているんだけどねｗ

>>478
でっか

腰から下腹にぐるっとついた浮き輪状の皮下脂肪がせつない
Gパンはくと浮き輪がそのまま↑にスライドしてベルトに乗るんだよなー
“くびれ”なんてそげな贅沢なもんは要らん
浮き輪肉がとれればそれでええ

運動ウォーキング毎日1時間のみ
食事は食べ過ぎないようにしてる
長丁場やな

>>484
五週間で6キロ落とした私もまだ浮き輪付きw
これを消すには食餌制限だけでなく、運動が必要だろうと踏み台昇降始めてみた。

年齢的に体重だけ減らしても貧相なだけと思うので、あと三キロ落として終了にしようと思ってる。

42歳154�p39.2kg
この前エステで、体内年齢18歳って出た
家の体重計ではいつも27歳なんだけど

腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。

でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ〜ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね〜。

↑ビチク52歳爺〜

自演乙〜

やっぱこれしかないよねｗ

哀れビチク52歳爺ｗｗｗ

自演　自演　自演乙〜

>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

↑ビチク52歳爺〜ｗ　まだ1人芝居やってんの？ｗ

しかしこうなると哀れだのうｗ　ビチク

なんとか誤魔化そうとして深みにはまるビチク

自演は確定してるんだからもう良いんだよ　ビチク

ゆっくり休め　52歳キチガイ爺ｗｗｗ

>>492
極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。
皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。

浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし
もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！

ビチク52歳爺　女の真似して独り劇場開催中ｗｗｗ

ビチク　自演の続きはよ

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>>494
子供の頃から肥満で思春期〜20歳頃は63〜64kgキープ
その後激太りで87kgくらいまで肥えた
そこから3年がかりで30kg落とした後は
停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい
ちなみに身長は156cm

20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで
浮き輪状態ではなかった
今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず
腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる
若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね
後はもう自己満足の世界なんだろうな…

>>500
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ　自演乙〜

まだ自演じゃないですよアピールですかぁ？ｗ

これ100％自演じゃなけりゃあり得ないでしょｗ　全て単発IDだしｗ

良いじゃん　自演なんだからｗ

職業：自演業　ビチク52歳爺〜

頑張れビチク〜

歳がばれるけれど河合その子や南野陽子や榎本加奈子ぐらい華奢になりたい。

>>503
南野陽子って華奢だっけ？
顔がゴツいからか、華奢な印象ないなあ。

華奢に見えるかは元々の肩幅など骨格に拠るところが多いよね。

>>503、>>504

ビチク52歳爺〜ｗ

自演乙〜ｗｗｗ

新しい話題だねビチク

まだ自演がバレた恥ずかしさから立ち直れないの？ｗ

過去は消せないよビチク
自演乙〜ｗｗｗ

なんで女性のダイエットスレなのに

＞ビチク52歳爺〜ｗ

自演乙〜ｗｗｗ

ってしつこい書き込みはなんなの？
よほどそのビチクさんに恨みあるのかしら？

ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347838920/
これかーｗなんなんこれｗ

｢ビチク〜｣とうざい連呼してるのは
物凄いビチクファンで、ビチクのストーカーです。
｢連呼厨｣とか｢連呼リアン｣と呼ばれています。
一日中2ちゃんに張り付いて｢ビチク〜ビチク〜｣と書き込んでます。
こういう事を書くと速攻で現れてビチク認定します。
連呼リアン乙！

>>503
工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。
顔丸いのになんでー！？と思っていた。
好みとしては河合奈保子だった。

>>506、>>507、>>508、>>509

ビチク52歳爺〜ｗ

相変わらず必死だなｗ

皮と浮き輪の話しは終わりか？

キチガイ

誰も来ないｗ

ビチク52歳爺一人劇場ｗ

哀れｗｗｗ

>>510
ファンも大変ですねｗ

>>508
詳しくありがとうございます。
ストーカーも大変ですね（笑）
なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512

ビチク52歳爺〜

一人劇場自演乙〜ｗ

まだやってんの？

キチガイ爺〜ｗｗｗ

土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。
娘は体重変わらず。
なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いて むしろ減ったと思ってたのに。
今夜から また食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514

ビチク52歳爺〜　

またまた1人劇場自演乙〜ｗｗｗ

童貞独身爺　いち娘が出来たんだ？　キチガイ

もういいだろｗ　これ以上やっても自分が惨めになるだけだろｗ

ビチク〜

俺も入れて

カモン！　ビチク！　自演1人劇場　はよ　はよ　はよｗｗｗ

>>514
ちょっと疲れて浮腫んでるだけじゃないかな。
すぐ落ちるよきっと。

>>518
レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。
今朝 体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。
調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。

>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518、>> 520

ビチク52歳爺〜ｗ

>>520毎度お馴染み自分で自分にレスレスレスｗ

こんな事いつまで続けても自演の恥ずかしい過去は消えないぞビチクｗ

やっぱりオマエはキチガイ爺ｗｗｗ

>>519
なんで俺を抜かすんだよハゲ！！

↑ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

>>520>518がいうように､長時間座席に座りっぱなしだったり逆に歩きすぎると
足が張ったり浮腫んだりするから1キロ位なら簡単に増えそう。
すぐに挽回すべく体を動かすっていう意識の高さは是非見習いたい｡

暇だからチクビがビチクになる瞬間を探してみた

どんな心境の変化があったんだろう

40前半までトップスはMサイズ、ボトムスはW64だったのが半ばからLサイズのW67じゃなきゃきつくなった。
最近ダイエットして戻したから 買い物している時、おいしそうなモンブランのケーキ、前なら即 買って食べたりしていたけど
今は我慢して目をそらしている。
体重増えずお金減らないって暗示かけて。ここのスレも同世代やから為になる

↑ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

2ヶ月かけて300g減っては200g増え、ずーっと維持しつつまたちびちびじわじわ減らしてやっと1キロ減ったのに。
こないだ夜中に「孤独のグルメ」で天丼見ちゃって食べに行ったら、1日で1,2キロ増えた！
＼(^O^)／ｵﾜﾀ

とにかくTVは食い物の事ばっかり。行列、大盛り、日替わり 視聴率とれるのかね。

ナポリタンたらふく食べてる自分が夢にでてきた。これは今夜食べなさいって事だわな…

>>528
ビチク52歳爺〜　女を装う気味悪い自演はよ〜ｗｗｗ

↓何これ　ビチク　自演　キモイｗｗｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し


488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

>>529
制作費が安いから。

体重は一応、美容体重まで行ったけど、この年齢だと体重だけじゃダメだなあと実感@たるたる
下半身締めないと。
飽きずに長期戦でやってくしか無いですね…

私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース

↑ビチク52歳爺〜ｗ

相変わらず張り付いてんのか？ｗ


キチガイ爺ｗ

気持ち悪いｗ

155センチ40キロ

貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ

変態爺ｗｗｗ

151cm39kgの42歳のものですが生理が半年以上もありません。
これは閉経なのかな。病院とかいきたくないし体重も増やしたくないです。

生理が三カ月以上止まった場合は病院に行ったほうがいいらしいですよ

年齢と体重が微妙ですね・・・
きちんと栄養とってますか？
ビタミンEとか増やしてくださいな
わたしはビタミンE剤飲むと生理早まるくらい効きます

おととい、半年ぶりに生理きました。
BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。