【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

40代以上の人が語るスレです。


前スレ↓
【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284586914/

不惑の年を過ぎた今、価値観の違いを認め合い、穏やかに語り合いましょう。

女盛りとナイスミドルの画像出してから話し合えよ？

あんまり笑わせんなよ

女盛り(笑)

鈴木京香のスタイルは凄い。脚がとても細くて長いし凄くすらりとしている。
ただやはり顔が年齢相当に見えますね。４０代後半の様な感じ。

40代くらいから
さらに努力の差がスタイルにハッキリ出るね

あの屑に1000での謝罪のチャンスをあげてるんだが

謝罪出来ないくらい恥ずかしいのかな？

>>6

↑
自他共に認めるキチガイ閉経婆さん必死すぎｗ



入院マダア？

>>9OHS3MrF

おい

さっきの勢いはどこに行ったんだ？

お前は他人を罵倒して謝罪も出来ないのか？
40歳過ぎてるんだろ？

早く謝罪しれよハゲ

>>7
お前が謝罪から必死に逃げてるんだろ？

http://imepita.jp/20101014/695230


IDって知ってます？

痴呆症ですか？

老眼ですか？

ハゲですよね？

>>9OHS3MrF

早く謝罪しろよハゲ

誰が婆なんだ？

もうろくして誰が誰だか解らないんですか？

俺は男ですよ

お前は基地外丸出しだぜ

普通に40代のみんながどんなダイエットをしてるのか聞きたいのだが
この流れあと何レスくらい続く？

>>11
9OHS3MrFが謝罪したらすぐ終わる
あんたからも言ってやれよ

9OHS3MrFのせいでスレが機能しなくて困るってよ

>9OHS3MrF

IDは理解したのか？
お前は俺を誰かと間違えて偉そうな講釈を垂れ
色々罵ったんだぞ

謝罪しろよ

男だろ？

アク禁止にして貰いたい。

40代以上で何喧嘩してんだよ　ダイエットの前にカルシウム足りてないぞ

>>14
お前がもし、電車で痴漢扱いされ
会社も首になり、地獄を味わい
無罪を主張したとしよう

アク禁にしろ！
本当は痴漢したんだろ！
と罵られたら
どうよ？

伸びてると思ったら、こんな流れか。

>9OHS3MrF

謝罪出来ない屑はもうここに来るなよ
みなさんが迷惑するからな

男として、大人として失格だぞお前

みんな、
ID:adlHj015 と
9OHS3MrF に
全く興味無いから。

みんなお前に興味がないんだよ
ゴミ野郎

>>20
質問させていただいた者ですありがとうございます！
ヨーグルトですか
ヨーグルトは無糖でも美味しく食べられるので買ってこようと思います
揚げもの・肉の脂部分は殆ど食べないんですね
あとはできる限りカロリーカットでしょうか
参考になりました

>>21
しつこいんじゃ、消えろ。

>>11
腹8分目の食事とジョギング。
ずっと維持目的だったけど、夏にちょっと増えたのでここ2ヶ月は月1kgペースで落としてる。

ゴミみたいな体の奴らが集まっても何の効果も出ないよ
バカだな

その歳になったら筋肉と肌と髪に気を遣いながら、好きなもの食いまくる生活をしたいと密かに希望でいっぱいだったのに
通販のお取り寄せとか
食べ放題ツアーとかｗ

そっか、40代はまだダイエットが必要な気を抜けない年齢か

夢が30年に延びた

サブタイわろたｗ

サブタイよりここの住人の体と9OHS3MrFのゴミさ加減の方が笑うわ

サブタイの
ナイスミドル が嫌だな。ナイスミドルって和製英語らしいしダサい。

ナイスミドルというサブタイトルに凄く違和感を感じて
このスレを卒業しようと2時間思った。

ババア感覚丸出しのスレタイだな。
だぜえｗｗｗｗ

いいサブタイだ

ん？いきなりID:adlHj015はあぼーん推奨か

>>28
adlHj015 だけがリサイクル不能粗大生ゴミ
に見えた

今度のサブタイgj。

adlHj015は一人相撲疲れで寝たみたいね。
泣きながらｗ

40代女性といえば更年期だね。
もう生殖能力も失い、生物的に性差も不要になり、野生動物なら早く死ね、
と仲間からけしかけられる歳だよね！
生かしてもらえるだけで丸もうけ、の精神でいなきゃだめ！
今さらダイエットもないよね。

ちなみに40代【以上】のスレ

５０代以上のスレも作ればいい。
何人くらいいるかな。

このスレは
40代以上のダイエット
だから

50代、60代、70代、80代、90代、
100代、110代、120歳まで含む。

体を動かし、バランス良く栄養を取り睡眠をしっかり取る

こんな所で夜中まで書き込みしてる奴は痩せない
痩せたとしても健康的ではない
リバウンドや肌荒れ
体調不良を起こして終わり

>>36
最近は40代出産もめずらしくないというのに

ＩＤ変わった途端に飛び出したのか

>>24
腹８分目の食事とジョギングですか
やっぱり適度な食事と運動ですよね

ハゲ八分目でジョギングしてるおっさんは凄い早いよね
毛根は死んでも心肺機能は元気なんだよね


婆もデカケツで変な走り方してても早いランナー居るよね

5年後このスレにお世話になるかも・・・

ってならんな

>>1乙

大島の旦那鈴木は、今までモデル級のイイ女ばかり付き合っていたそうな。
ある日大島に会い、一発芸を見て　
台本のネタになると思い、その日にプロポーズしたとＴＶで聞いた。
だから、
大島の場合、鈴木と出会って無かったら、、、、運ってあるんだなあ

ごめん、誤爆

>>44
腹出ているランナーでも、すごくスピードがあって、
全然ついていけないなんて人もいるからねぇ。
腹がなかったらどうなるんだろ？

>>48
49歳ちびガリ爺
自演乙
キチガイｗ

49歳チビガリ爺はハゲなの？
って>>48も爺だろ(笑)

【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm

この得意げにＩＤ書いて荒らし認定してる人は基地外ハゲなの？

■ 追加訂正


【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor



晒しあげ

■ 追加訂正


【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG



一体携帯何台持ってるだ？ キチガイＩＤ続々増殖厨



晒しあげ

あのさあ、ここ何のために来てるの？晒し物件探すため？
ここダイエットスレなんだけど。

少なくとも、
キチガイが我が物顔で40代以上のダイエットスレを、
好きに荒らしまくっていい、というスレではないよね。

幻覚が見えてる人が居るな

>>57
自己紹介乙

基地外はスルーで行きましょう

自分の場合は、食事制限は苦手で、たばこを止めてから急激に太ってしまったんですが
コンビニの弁当が良くない
と聞きまして、一切コンビニ弁当を止め、自分で野菜をゆでて食べる様にしました
ドレッシングを止めて塩だけにして

そうしたらだんだん痩せて来ましたよ

有酸素運動も苦手で
ジョギングは何度も試しましたが
息は続かないし、歩いたり、走ったりを繰り返しても膝やかかとが痛くなるだけでしたので

エアロビの様に強く吐く呼吸法でチューブトレーニングにしてみた所
体も調子が良いし確実に痩せて来てる実感がもてる様になりましたよ


長文すみませんでした

>>59
＞ 基地外はスルーしましょう


↑
と、キチガイ閉経ババア本人に言われてもなあ･･･


キチガイ荒らしＩＤのまま、急にまともな振りされても（笑）

しかも長文ｗｗｗ




無駄なんだよ低能ハゲ

キチガイと婆が喧嘩してんのか？
どっちが謝罪すんだ俺によ

IDつきで画像あげても理解出来ない馬鹿が
ID並べてキチガイ認定ってキチガイ過ぎだろ

携帯何台持ってるだ？
そんな何台も持ってる奴いるか馬鹿

毎日毎日恥さらして大変だなハゲ野郎は

>>61-62-63

↑
ほ〜ら今度は ID:+UI6oVtG を使用して本格的に自己紹介始めたようだな
しかも、ま〜たキチガイ連投ｗ

キチガイババアが荒らしといて、妄想の世界で必死に戦って
見えない敵に謝罪要求とかｗｗ
早く閉鎖病棟に戻らないと死ぬぞハゲｗｗｗ


趣味は携帯集めかよ変態ババア（笑）

俺昨日IDつにで画像上げたよな？


婆って本気で言ってるの？

お前何て病気患ってるんだ？

【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤリスト 】

ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG


スルーも出来ずに反応するのはキチガイ荒らし本人だけｗ



晒しあげ

>>65
うわ、日本語すら不自由らしい･･･

↑
こいつはいつもこんなにキチガイなのか？

誰と戦っているんだ？

本当に病気なのか？

昨日から頭が悪いからからかってたが
本当に病気なら哀れだな

http://imepita.jp/20101015/607000

俺は仕事中だからな
システム手帳にID書いた
グレーのスーツにグリーンのネクタイ見えるか？
俺は男だからな

早く医者に行けよ？

＞＞２２
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで１０００カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日１２００カロリー以下が理想です。

>>70
丼もの安くて外食で食べがちなので気をつけます
今日は家族が好きなカレーにしようと思っていたのですが
カレーも丼ものの部類に近いですよね
私だけ茹で野菜や海藻を食べて調節してみます

食べるとは生きる事

食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき

気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…

食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。

>>72
冷凍していた玄米があったのでそれでカレー食べます！
食べ過ぎないのも脂肪を貯めやすくするんですよね
運動して食事バランスをうまく取れるようがんばります

レトルトのカレーは200kcal以下だよな。中には100kcal程度のもあるし。
家庭で作るカレーって1人前どの程度なの？まー具沢山は判るけど、500kcalくらいあるのかね？

カレーは700〜750カロリー

野菜を炒めてから作るから
この炒める時にオリーブ油やごま油を使うと脂肪がつきづらくなりますよ

�`つけ忘れました

ご飯なしで？
カレーライスになると1000kcal超えちゃうの？？
恐ろしい食い物だな、、

カレーの野菜は炒めなくてそのまま煮込んでもおｋ

ご飯込みです

カレーライスのみにしてご飯が200ｇ位にだと足りなくて我慢できない
先にスープと野菜サラダ等を食べてからだと100〜150ｇ位でも我慢できる　

かなり体重落としたんだけど、ヘソから下の腹肉、腹皮？が取れないので
食事制限、ウォーキングにプラス今日から半身浴。只今入浴中
携帯が防水なので時間潰しが楽です。ここ見たりワンセグ見たり音楽きいたり。
一時間で汗だく。あと一時間くらい頑張る

食べるとは生きる事…どこかで見た文章ｗコピペ改竄したのか。
複数IDで自分自身と会話して自演してるし…
ほんとキチガイって気持ち悪い。

ID:19bAzQvh←コイツどこのスレにも粘着してるキチ外だよ。

可哀想だな

キチガイが他人をキチガイ認定するスレは
ここですか？

>>70
ダイエット中？
ダイエット止めて、また食べるって事？
ダイエットは一生モノですよ。
続けられる生活習慣を勧めましょう。

ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・・

減量、増量を繰り返すという意味では
ビルダーに似ているねw

成長ホルモンが分泌される時間に就寝していないと痩せない
夜中に書き込みしてる奴はバカ

締まりのないダボダボのみっともない腹は醜悪
平均体重でも意味ない

やっぱり運動は大事

>>88
増えてく物と減ってく物が逆だけどね。

>>90
引き締まった腹を見せてみろ

なるほど判明した

ここに粘着してるキチガイ閉経ババアの他にもう一人
「一日一食」スレから新たなキチガイババアが寄生してしまった模様


とんだ災難だな

キチガイの妄想はイラネ

俺はウ板の住人だし

食べ物で絞るのは体に影響出るね。肌や髪がパサパサになるし
白髪が急に増えた。調べたらカロリー削ると白髪が増える説があるらしい

面白いよな、ここに粘着してるキチガイ荒らしの閉経ババアは
自分のこと書かれてると、即反応＆自己紹介するよなｗ

>>95
それでか！
ここ1年で10キロ以上落としたら初めて白髪が出た

カロリー削らんでもいずれ白髪は増えるんじゃ？

白髪は年齢的なモノかと。

つＢＣＡＡ

ストレスでも白髪になるよ…。
３年前、突然白髪が生えて来て「えっ、もう？！」ってビックリしたんだけど、
美容師さんに「ストレスでもなるよ」って言われた。その後15�pほど伸びたら、
また黒髪が生えて来た？！　つまりロングヘアの途中から色が違って、
黒髪・白髪（15�p）・黒髪になってた。あれには驚いた…。
でも本当に元に戻れて良かった。白髪発見した時はショックだった。

ちゃんと食べて寝てストレス対策して頑張ったら、また黒髪生えて来たよ。

本当にあった怖い話。

白髪が生える人はハゲにくい気がする。
私は白髪体質だから大丈夫じゃないかと楽観的。

>>97
白髪の心配よりより158ｃｍの身長伸ばす事考えろ
キモ爺ｗ

たしかに睡眠不足だったり食事が偏ってると髪や肌が荒れる

元々健康を取り戻す為に頑張ってるついでにダイエットも始めた。
変化は正直に現われるよね。最初は肌、最後が髪や爪って具合に。
年齢を気にするより、自分の生命力を信じ、身体に良い生活していたら、
少しずつだけど結果は必ず現われてくる事が身を持って分かった。
健康でなければキレイにはなれない。細胞からしっかり健康に。

芸能人みたいに金かけられないから、やれる事を片っ端からやるだけ。

>>105
片っ端から間違えたダイエットをするとそうなります

だからBCAA飲めばＯＫ

ストレスは現代社会では排除できないものの１つだからなあ。
せめて自分には身体によさそうなものだけを取り入れる工夫しかないね。

早起きにも程がある件

２２：００〜翌２：００の間はホルモン分泌の関係上寝ておいた方がいいらしいね。
つまり２２：００以後に夜更かしせず２：００前には起きない方がいいってこったな。

>>110
よく聞くけど、どうしてその時間帯なの。

太陽の動きと関係があるとかじゃなければ、
なにか前提条件があると思うんだけど・・・。

成長ホルモンの関係かと。

>>111
基本的に運動初めてから30分後から1時間位成長ホルモンが分泌されると言われている

後は熟睡後一時間位経過してから分泌されると言われる

統計的に22時から２時位がもっとも効率が良いと言われている

最近では血の流れを制限して
故意に成長ホルモンを分泌させる加圧式と称するトレーニングも出てきているが
これに付いては賛否両論が出ている

40才超えるとなかなかやせられないな〜
代謝が悪いのかね。

歳なんて関係ない。食べたカロリーが多いだけのこと。

加齢により代謝は悪くなりますよね
若い頃ならどんなに食べても太らなかったのに…
血も不摂生でドロドロでしょうし…
タマネギ食べよ

>>112
>>113
そういう事を聞きたいのではないと思う。
生活サイクル・生活習慣・生活環境は人それぞれ違うはずなのに、
まるでそれを無視したかの様な時間設定は何故かって事でしょ？
起きる時間や寝る時間、日に当たる職場や室内の職場、睡眠時間や食事時間、
前提条件がなければ、22：00〜2：00という時間は出せない筈だと言ってるのかと。

>>117
チクビっていうキチガイの自作自演だから仕方ないのよ

コテハンって気持ち悪いね。

コテハンに執着してるキチガイも気持ち悪いよ

おい
ﾁｸﾋﾞ

途中で書き込みしてしまった


基

だれがチクビだ？

あんなゴミと一緒にすんなバカ野郎

チクビネタお腹いっぱい

うん、氏んで欲しい。

>>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。

統計的に 22:00 〜 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。

ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。

>>125
夜○時以降〜は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。

ん〜。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。

たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？

DNAレベルの話かと

>>123=>>124=>>125=>>126=>>127=>>128=>>129
チクビーーーーーーーーｗｗｗ
これはあまりにひどい自演自作ｗ
夜中の三時に何やってんだｗ
昨日の自演を指摘されて狂ったか？
しかも一匹も釣れてねーし
シネ
キチガイｗ

おまえこそ何やってるの？ｗ

22:00から2:00睡眠が成長ホルモン出るので良い
ということですが
たとえば、眠気さえ我慢できれば
その4時間だけ睡眠で毎日生活しても健康的なんでしょうか？

ちなみに私は毎日５時間は寝ないと体がキツイんですが
家で仕事していて夜中も作業をしたいので
できれば睡眠時間は削れるだけ削りたい

４０代以上の年齢で成長ホルモンとか気にしてどーすんの？ｗ

>>133
すでに年老いてるという点で同意しますが
質問する板を間違えたことがわかったので別の板で質問しなおしました
ありがとう

次のスレタイはｼﾞｼﾞｲ、ﾊﾞﾊﾞｱな

代謝をよくしたい。

顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

>>132
キチガイ
しつこい
シネ

>>138
別のスレで質問して解決したんですけど
このスレなんでこんな攻撃的な人多いの？
更年期障害？

このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ〜んするわ・・さようなら

バイバーイ♪

>>140
チクビーーーーーーーー
もう来なくていいよ
サヨナラｗ

４０代以上のスレで何を期待して成長ホルモンの質問したのかが知りたいｗ

少し上のほうの話題の流れで書いたんじゃないの？

>>140
一生懸命釣り糸垂れたけど期待したほど魚影が濃くなかった
みたいだが、釣れないのは自分の腕の問題だよ

ただの捨てセリフだろ

>>142
おまえも来なくていいわ
キチガイ
しつこい
しね

いや、成長ホルモンてただ背が伸びるとかだけじゃなくて、髪や肌の新陳代謝とかも入ってるから。

「40歳以上は成長ホルモンなんて関係無い」なんて言ってる人には
アドバイスして欲しくないなｗ

何だよ素人だらけか

無知だから年老いて行くんだよバカ

死臭の匂いがするスレだな！
ここは魔界だぜ

基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ

>>147=>>148=>>149
チクビーーーーーーーｗｗｗ
身長158cmの爺が成長ホルモンとか語るなｗｗｗ
キチガイｗ

おまえさんも同類じゃね？ｗ

ばれたかｗ
でも俺は160cmあるからな
まいったか？

俺のブラウザだと問題ない

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG

>>156
得意の自演でフォローよろしく
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ

k5Zh5zkd

救いようのない馬鹿
タヒね

>>158
馬鹿じゃないよ豚だよ
ブヒブヒ鳴いてんじゃん

>>159
おいキチガイ
そういうつまんない自演してると
俺様の腹筋＆黒チクビ晒すぞ

気持ち悪いな

吐き気がする。

できたのか？

そのうちチクビが黒く大きくなるぞ

アラフオでもＯＬ制服似合えば許す

t

意を決してやっとフィットネスに入会した。
結構自分と同年代の人も多く（むしろ若い人がほとんどイナイ）安心したよ。

おっさん、おじいさん多いよ
かくいう私はカレー臭のおっさんだ

そのうち年寄りばかりで不満になるよ

>>167
俺はコナミに入ったが若い姉ちゃんが少ないので辞めたｗ

公営のジムなので安いし同世代以上が多くて、気兼ねがない反面
私の近くでエアロバイクを漕いでいる男性の歯槽膿漏臭が漂ってくる。　
イヤホンでipod聞いてるのに、執拗に話しかけてくる女性。
腹筋やろうとしたら、マシンをベンチ代わりに井戸端する3人連れ。
私より少し上の世代の、お兄さんお姉さんが困った存在。

人のフリ見て、で自分がそうならないよう気をつけてる。

フィットネスクラブって敷居が高く感じたりもするけど、
実際入ってみると、ヨボヨボの爺さんとか普通にいるんだよな。
平日の昼間なんて爺さん婆さんばっかりでリハビリセンターみたい。
若い人ばっかりで浮くのも嫌だけど、年寄りに囲まれるのはもっと嫌。

>>172
えー、私は楽だけどなぁ
マシンも空いてるし、みんなガツガツしてないので気が楽
これが若い人ばっかりでみんなバリバリにやってたら気後れしちゃいそうだ

自分は夕方以降しか行かないんで、年寄はあんまり多くない。
最初は男のガリが結構いるのに驚いたな
ダイエット板だと太ってる事が問題にされるけど世の中にはガリで悩んで
いる人も多いんだなと思った。

>>171
公営のジムっていうとなんか格好いいな。
ただの、地域のスポーツセンターだよね。

俺も公営の市民体育館のジムだｗ
二時間140円
どうせトレッドミルとエアロバイクと軽くマシンで筋トレくらいしかやらないし週一回程度ならね

そこそこマシンも充実してる
月1万出すなら毎月新しいシューズ買うよ

オレのところは３００円もするよ。
うまい棒３０本も買える。

１４０円とか安すぎだろ俺のとこだと５４０円だ

1時間300円の公営温水プールに
行く予定がある。

うちの市は市外、市内どちらに在住してても同じ料金だが
隣の市は市外在住だと倍額になる
なんか解せない

私のトコは200円。
隣の市のは温水プール、ジム、スタジオでのエアロビレッスンなど
込みで400円、時間制限無し。
行ける範囲だけど、私がジムに割ける時間は2時間が限度。
充実しすぎてても活用しきれない。

田舎は恵まれてるね。都会の人のお金で作ったんだろうね。

デブは僻みっぽいので嫌われるらしい

>>182
お互い様なんだよ。

>>176
貧乏だからと素直に言えばいいのに
つーかフリーターでフィットネスクラブとかあり得ねーけどｗ

なにが「お互いさま」なんだろう？？？

田舎で取れた物が都会で消費されているから

お互い様


理解出来ない位バカってかわいそう

買ってもらえるから生産するんだろｗ　生活を都会のお金に支えてる頂いているわけだから、
断じて「お互いさま」なわけがない　一方通行の関係だよ

理解できない馬鹿ってかわいそう

スルー

スルー

>>187 GJ！

>>190
ん？おまえも理解できてないな　バーかｗ

地方交付税って知らんの？

今は地方の時代
昭和のままの人かわいそう

間抜けな庁舎建てちゃってさ
電気代だけで幾らか知ってる？
税金ばかり高くてかわいそう

でも税金高いおかげて
食べる物も食べられず痩せていく

良かったね

痩せたいんだよ。

ダイエット中で痩せたいが
物忘れが激しい。
みんな、どう？

Hする。

ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？

形成外科か美容外科

>>197
そのネタ何回目だ？ｗ
チクビｗ
釣りをやるなら新鮮なエサを用意しまいとなｗ

皮のたるみが元に戻るにはかなり時間がかかると思うよ
全て元に戻らない可能性もあるし

>>199
おまえうるせえな
なに得意げにチクビ連呼してんだバカ

>>197
筋肉で太れば良い

４０代でガリガリで、しかも皮がたるんでいるなら太っていた方がマシ
皮のたるみは貧乏臭い、貧相、病気っぽいと良いイメージは無い

>>200=>>201
わかってるなら最初から聞くな
チクビーーーーーーーーーｗｗｗ

ＩＤの意味もわかってないキチガイに触っちまったな

ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。

>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、

>>206
またID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ

「チクビ」「キチガイ」をＮＧワードにしたらこうなった

203 名前： [ ] 投稿日：
204 名前： [ ] 投稿日：
205 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 10:36:58 ID:aza1PxuR
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
206 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 11:04:37 ID:+LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
207 名前： [ ] 投稿日：

>>208
またまたID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ

これは酷いｗｗ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101027/VEs5OFR5aU4.html

>>210
必死チェッカーもどきかｗ
俺もチェックしてるよｗｗｗ
チクビよオマエも必死だなー
気に入らないならオマエみたいに毎回ID変えてやってもいいけど
つまんねーだろ？ｗ

俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。

↑レス的に関係ｱﾙｶ？
死ね！

美容に対する向上心が消えないのは、常に努力を強いられ、ある意味辛いですね。
開き直ってデブなオバさんになって、男物の服しか着れなくても平気な人はある意味幸せかも。

ほくろに生える毛が白髪になった

おしっこが途中で止められなくなった

チクビが干からびて黒くなった

http://photo.qpd.jp/img/_9uz

ナイスミドルって言えや

ナイスミドルって70歳くらいのイメージ

ナイスミドルってキックボクシングのイメージ

女盛り（笑い）


http://photo.qpd.jp/img/_RqN

ナイスミドルは
Japanese English
だから。

否定的な意味で書いた。

ナイスミドルは昔は個人的に
50〜60代のイメージがあったな。

もちろん、言われたく無いダサい言葉だ。

加齢臭全開でキモい↑

E電

に近い。

INTRA-CITY AND suburban TRAINS の略で iDenにすればよかったのに。

亜星と徹子に文句言え。

このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ〜んするわ・・さようなら

他人に期待するな。
期待される人になれ。

基地害

http://c.2ch.net/test/--E/shapeup/1286651499/s?s=E2Xt2vb3

>>225
60代はミドルじゃ無いだろう

>>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。

>>235
貴方からも同じ臭いがしますが？

ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？

40過ぎたらどうにもなら無いらしいよ

>>238
レスありがとう
年はとりたくないもんだね

10kg程度の減量なら、筋トレして体脂肪増やさずに筋肉付けて嵩を増やせば
張りは戻るのでは？

米とビールと間食やめればすぐ痩せる
ただそれだけだ

この歳になったらホントに必要なものだけを摂取してれば自然に無駄な物は落ちるんじゃ？
ほとんどの人はそれができないわけだが。

>>424
さすがチクビ
だてに独身フリーターやってないな
名言ですなｗ

>>242　ね　
失礼チクビ

また一晩中眠れない病気の自演婆がダイ板ハシゴして荒らしてるな。


弛みは40代くらいまでならある程度は締まってくるらしい。
緩やかで時間は掛かるらしいが。

今日からフッフッ　目標は体重１０キロ減だ！
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ

>>237
タンパク質を充分に取って
自重筋トレぐらいで、皮膚は戻るぞ。
ソースは俺＠５５

>>247
どれぐらい期間がかかりそうですか?

15kg落としたが、脂肪を減らしていけば張りは戻ったな
弛みは皮下脂肪がブランブランしてるのも大きいかと

ただ皮下脂肪落とすには、標準体重よりさらに落としていかないといけない
特に下っ腹は最後の難関

>>249
おまえに聞いてない　
荒らすなキチガイ
去れ

いや、色々な意見を聞かせて頂く方が良いですから。
減量成功してるってだけでご立派ですよ。

ピザ食べまくってコーラ飲み干して体重が少し減った。
食べるのに体重が減るて面白い。
でも今日はあまり食欲がなかった。
ルノアールのモーニングD が食べきれずサンドイッチ１個バッグに入れて
帰宅後食べた。それと小さいたらこおにぎり　１個　フルーツヨーグルト。
アイス。（小）　昼は食べなかった。

食べまくって体重が減るのは病気だから

食欲があるのは健康な証拠と思ってきたけれど・・・
腹八分じゃなく、腹六分に取組中
したっぱらのお肉をとりたいわ

>>254
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ

>>248
１年半ぐらい
タンパク質
＋
ビタミンＣ（皮膚の再生に必要）
＋
シナモン（毛細血管を再生する）

顔はキシリトールガム（便秘にも良い）
噛んで鍛える。

>256
ガムを噛んでの便秘解消はどんなものでもOKだよ。
キシリトールとは限らない。

キシリトールって、食べ過ぎるとお腹がゆるくなるって書いてる。
だから、副作用じゃ？

５５にもなって便秘してるなんて情けないな。
５５年生きても便秘解消の術がキシリトールガムｗ

>>259
何この低レベルな煽り
死ねよカス

>>259
便秘しているとは、どこにも書いていないが・・・

顔の表情筋鍛えて顔を若返らせるのには
笑うのが一番だろうけども、会社ではそんなに一日中ﾆﾀﾆﾀしてられないからな

ガムでごまかす。

５０代のダイエットは大成功！！
アメリカPX　キャミソール　が余裕で着れる。
イギリス製ミニタイトスカート８号が余裕で入る。！！！

痩せたら胸がなくなるかと思ったらしぼんでたれさがってしまった。

垂れ乳に魅力無し

IBSの便秘型なので何食べようと運動しようとｺﾛｺﾛうんちしか出ないよ・・・ｼｮﾎﾞﾝ

キウイウイスキー
とゆっくり発音したら口の周りの筋トレになるよ。

>>264
俺の黒チクビはどうよ？

偽チクビに興味なし

出たな　モノホン　チクビーーーーーーーーーーｗｗｗ

ＯＬ制服勤務してると緊張感あるみたいで太らないわね

>>270
49歳爺
キチガイ

更年期障害中のアスぺが居るんですね
分かります

>>272
そろそろ仕事いかないと
キチガイ
稼いでこいよｗ

>>273
誰かと勘違いしてますよ。
良い歳して恥かきますよ？
2ちゃんでの恥は恥じゃないんでしたっけ？
基地害は良いですね

はいはい、ｷが違ってる人は放っておくが一番っと
http://hissi.org/read.php/shapeup/20101105/VVMxQ3ZIckg.html

>>274
キチガイｗ
可哀そうｗｗｗ

>>275
オモロイだろ？
放っておけと言ってわりには検索なんかしちゃってｗ
俺もこれからも頑張るから毎日チェックしてねｗ

>>275
同意

前スレの500以降ぐらいから今スレ、
気持ち悪い書き込みが多いような。
ウンザリ。

>>279
いきなり荒れたから
みんな類似別スレに引っ越したよ

必死チェッカー使う奴が一番必死ってのは定番だけどなｗ
スルーできずに相手する奴も荒らしってのも定番

>>278=>>279=>>280
ＩＤ変えながら必死のカキコご苦労ｗ
誰も相手にしてくれないみたいだから
俺が同意するｗ
確かにチクビって奴に取り付かれて終わったスレは数知れない
キチガイはスルーっていうのが一番効果的だな

>>282


>>278>>280 は知らんよ。
証明は出来ないが。

グホホー甘いわwww

280は俺

自演じゃないですよって
必死にアピールしたいの・
キチガイｗｗｗ

>>286
いやいや実際最近の2chってID３つも残したまま自演するの
難しいだろ
俺の場合●持ってないからP2使ってるけど
携帯からも普通の回線からも誰か悪さしてるみたいで毎度書き込めないんだよ
まぁそう思い込んで幸せな気持ちになれるんならそうすればいいよ

なんか荒れてますね・・・
43才♀ですが、毎日早朝にウォーキングを40分やってます
もう一ヶ月経過するんですが体重のほうはまったく変化がありません
食べる量は変わってないのに不思議・・・

>>288
ウォーキングのスレか体重別のスレ行ったほうがいいかも
けっこうキツイけど的確にアドバイスしてくれるよ

>>289
あーいうスレってガリが優越感を感じたくて哀れなデブを待ち構えてる
みたいな雰囲気があるからあんまり好きじゃないんです

>>288
ウォーキングしてたから体重をキープ出来たということだろ
つまり今の食事量でウォーキングやめたら太るよ

>>291
やっぱりそうなんですかね
もう少し歩く時間を長くして様子をみたほうがいいみたいですね

食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる

毎食後すぐに15分づつウォーキングしたらやせるよ。

アトキンス ダイエット中なんで
昼は豆腐350g、納豆1パック、生卵1個、
焼き海苔2分の1枚食べた。
夜は650gの鶏胸肉、生卵2個、焼き海苔1枚を食べる。
すでに３20g焼いて生卵1個、焼き海苔2分の1枚食べた。
食欲爆発中。

４０代以上でアトキンスってアホか。
苦しんで早死にしたいなら止めんが。

食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる

>>295
つ【痛風】

45歳♂、4月から始めて93から73、マイナス20kgで目標達成したよ。
当初あった皮膚の弛みも筋トレ始めてからは殆ど解消した。
やっとXLからM寸でOKな身体になれたぜ。

>>294
有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい

>>297
バカだろお前、糖質摂らないヤツはクズ

>>301
よっ運動ばかｗｗｗ

>>302
フン、所詮お前はスタイルじゃオレに勝てないんだよ、ケッケッケ

>>303がキモい。

>>300
そんなこと無いらしいよ
20分以上やった方が効果的ってだけで、当然やらないよりやった方が効果的

↑15分でもやった方が効果的って事ね

>>305
20分経過した頃から脂肪燃焼モードに切り替わりからじゃない？

>>299
誰も言わないので言っておく

オメ

>>308
誰も言わないので自分で言ってみた例

(笑)

＞有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい

こういう書き込みを見ると初心者っぽくて和むね〜

>>308
ありがとう。
ホントつまらんネタはよく食いつくのにね。

>>309
別人ですよｗ

>>312
反応早いねｗｗｗ
レスがないか常にチェックしてんの？ｗ

え？

>>313
ﾌﾟｯ　くやしいのうｗｗｗ

>>315
放置だなｗ
49歳チビ独身フリーターなのに可哀そう・・・
上げてやる
誰か哀れなキチガイに愛のレスを書いてやって下さい。ｗ

柿って結構カロリーあるんだね。一個120カロリーだよ。柿を沢山頂いたから毎日三個食べてたw

>>317
またまた放置だな
可哀そうだから柿の件について誰かレスしてやって下さい。

柿は大きいのだと120kcalだけど
スーパーで売ってる中サイズだと86kcal
柿１個で１日に必要なビタミンCが十分に摂取できるから
３つも食べなくていい栄養的には１つでいい

>>319
なるほど
ためになります
レスありがとう
チクビも喜んでると思います

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/

245 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE
>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244

いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ

246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/

513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ

ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。

247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました

>>321
あちこち必死に貼ってるけどみんなID違うのね
チクビｗｗｗ

チクビよりおっぱいが好きなんだが・・・

数日前から歯が痛い。

いつもチクビってカタカナで書かれているのを見るごとに
男のチクビを想像して食欲を減退させている
ある意味ダイエットになってるので有難いのかもしれない

チクビ連呼厨はただのキチガイ、荒らしだろ？　スルーが吉

考えてみたら絶対にチクビって書いてあるから
チクビをＮＧワードにぶっ込めば見えないようにできるんだな･･･
早く設定すればよかったぜ

>>325=>>326
朝からウザイ
失せろ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>328も当然チクビ
ウザ

ちくびって何？

チクビ：49歳爺、158�p、46�s、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住

朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した　本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい

>>331
浅い見切りの「誰かさんよばわり」でゴミ撒くってのは
アラシの誰かさんとやってることは同じだぜ。

しかも間違えといて、ごめんなさいもナシか？

他人の事どうこう言える振る舞いじゃねえよなあ。

>>332
うぜー
キチガイ乙ｗ

>>333
＞＞朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ

これ、自己紹介だよね？

国語習ったことある？
キチガイｗｗｗ

↑筋トレ馬鹿

またキチガイ60還暦自演婆が自己紹介して荒らしてるな
今日はID:uVabQQ+xか

チクビーーーーーーーーーー
バイト行ったのか？
働く爺　偉いぞｗ
帰ってきたらまた深夜まで頑張れよｗ

>>334
まったくだｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20101110/dVZhYlFRK3g.html

>>339
いちいち反応してると心当たりがあるのかと思われるぞ
キチガイはスルーに限る
構うから面白がってエスカレートする

>>340
まったくだｗ

>>340
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ

ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。

>>342
名文だなー
コピペみたいだけどこれ書いた人は只者じゃないね

４０代迄はそこそこ綺麗でスタイルの良い人がいるが５０代過ぎると
殆どが肥満で顔が老ける。

>>344
だからそうならないよう（少しでも遅らせるよう）努力する奴が集うのがこのスレだろ。

リアルでは恥ずかしくて他人に言えないような
ハンネ付けて
どうするのだろう。

やっぱ基地害だから平気なのかな。

だれのこと？

>>348
158�p、46kg、49歳、独身、フリーターのチクビのことです

基地をわざわざ呼ぶな

ＮＧワード登録したから、バカの発言はあぼーん！ｗ

あぼ〜んされてんのに
まだ毎日巡回して書いてるの？
ほんとバカだな

>>350=>>351=>>352
チクビーーーーーーー
おはよう
朝から熱い自演連投だなｗ

158�p、46kg、って悪くないスペックじゃん

脂肪付いてきた。
脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。

キーワード【 ナイス 白髪 チクビ キチガイ ID ホルモン ダイエット 】

>>356
部屋の暖房はできないけど、常に体を動かす状態を続けてると体が暖まって暖房もいらなくなるよ。エコだね。

きめぇ

>>357
オマエが言うなｗ

キチガイの自演キメェ

自己紹介するなｗｗｗ

チヌはカワイソウな人

朝のうちに歩いといて良かった。なんか本気の雨が降っている。

叶姉妹がヌード写真集を出したみたいだが全然話題にならないのは何故？
スポーツ紙も週刊誌も全然話題にしていない。やはりもう終わっているの？
写真集も全然売れてないみたい。宮沢りえが若い頃出したヌード写真集は
結構話題になったのにね。４０以上の女性のヌードてやはり駄目なのでしょうか？

若さには叶わない
叶お仕舞いw

>>365=>>366
チクビーーーーーーーーーーー
ご苦労様
でもチクビ以外誰もいないみたいね

>>367
よお、チクビ。
昨日は何人と会話した？喋る自販機やATMはカウントしちゃダメだぜ。

>>368
誤魔化すなｗ
チクビーーーーーーーーーー
すぐ反応するところがチクビだなｗｗｗ

>>369
クズ野郎が、ちゃんと質問に答えろよ、、
いまだに、親から仕送りしてもらってるって本当か？クズチクビよ、、

>>370
あ？
まだいたのチクビｗ
しつこいぞガリキモ爺ｗ
そんなに友達欲しいのか？
オレに粘着してなんかオモロイか？ｗ
キチガイｗｗｗ

>>371
年下の先輩のパシリから一日が始まるって本当か？チクビよ、、

>>372
それはフリーターのオマエｗ
オレは組織の頂点に立つ男

ところでそろそろID変えなくていいのか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーー

>>372
あそうそういい忘れてた
>>366だけど
これ受けると思って書いてんの？
孤独な生活って怖いねｗ

「若さには叶わない　叶お仕舞いw」

>>373
機能不全で、生涯童貞が確定したって本当か？チクビよ、、

>>375
そうだよｗ　オレはもういいんんだ
オマエ婚活頑張ってくれｗｗｗ
　
しかしチクビよオマエに取り付かれたスレってみんなクソスレになって
終わってくなｗ　ここもそうだけどｗ

>>376
まったくのクズ野郎だな、まともに質問にも答えられないのかよ、チクビよ、、
もしかして、お前さんの最終学歴は中卒か？

>>377
中卒とかって言って馬鹿にしたような事書くのは低学歴の人間が多いよね
あとは高学歴でありながらフリーターとかねｗ
コンプレックスの裏返しだからｗ
でも人として情けないな　しかも49歳にもなってｗ
そんな事で人間の価値は測れるもんじゃないよ
でもオレは見捨てないよ
安心しろチクビーーーーーーーーーーーーーーーｗ

>>378
相変わらず、中身のないレスだな、チクビよ、、
ご両親には何の仕事をしてるって言ってんの？本当のことはみっとも無くて言えないよなー、、

>>379
両親とか仕事とかにもコンプ持ってるのか？
まー49歳にもなって独身フリーターではな・・・わかるよ

>>380
チクビよ、ちゃんと答えろよ。
今仕事は何してんの？

チクビ君しつこいなー
オレじゃなくてオマエがチクビ
オマエがチクビ　オマエがチクビ　理解できたか？

オレの職業は会社役員だよｗ

さて名残惜しいが外出の時間だ
チクビ君
まーそうカリカリすんなよ
音楽は好きか？
モーツァルトがいいぜ
心が落ち着くぞ
モチモチモチーーーーーーーーーーーーー

>>382
チクビよ、
みっともなくて本当のことは書けないか、、惨めな人生だな。
2chでのくだらない書き込みの毎日、、ご両親も自慢の息子だと、さぞ喜んでいるんだろう、、

スレタイ読めねえのか　ゴムクズ

ｼﾞｴﾝって見ていて痛々しい・・・

専ブラ使いなさい。

>>356
> 脂肪付いてきた。
> 脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。

脂肪は燃えやすいので少しでも動いたらすぐに暖かくなるよ。
体をゆさゆさするとか身体中でイヤイヤするとかだけでもいい。
お腹をその場でペコポコへっこますのもいい。

せいぜい御自身の暖房になるくらいだね。＜脂肪燃料

そりゃそうだ。
だけど運動して体温しっかり上げりゃ暖房控えられるよ>脂肪燃料

>>390
チクビ
自演ツマンネ
キチガイ

内山君は冬でも裸にタオル一枚で寝ると言ってた。TVで。
デブは暑がりって言うじゃん。自家発電してんでしょ。

マジレスするとさ、食事するとそのカロリーに応じて熱が発生するんだよ。
デブが暑がりなのは体脂肪が多いからじゃなくて日常の摂取カロリーが高いからじゃね？
体脂肪は運動等で燃焼しないと体温にならない。

>>393
チクビのマジレスウゼー
49歳爺よそんな事より婚活と就活をガンバレ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダイエットスレなのに関係ない煽りレスしか書かない奴の方がウゼエよ

>>393
だよね
脂肪は熱をブロックすることはできても熱を産み出せない
冷えにくいけれど一度冷えたら温めるのに莫大なカロリーが必要
だから食べるんだけど食べても追いつかなくて
デブの冷え性というのは意外と多い(特に女性)

デブが暑がりなのはこの外からの寒さをブロックする力と
少々の動きが重労働になるから汗をかくため
でもこの自分を動かす重労働に持続性はない

>>395=>>396
チクビーーーーーーーーーーーー
自演キチガイｗｗｗ