２年前からジョグ始めてやせたら、うれしい効果があったよ

良い効果
１位　体重が２５㎏減
２位　逆流性食道炎が治った
３位　肩こり、頭痛がしなくなった
４位　全身の肌がツルツルになった（おっさんなのに）
５位　女性の皆さんごめん、マグナムが朝起ちするようになった
悪い効果
１位　手足の指がとても冷える
２位　排便が毎日から２日に１回になった
３位　３６５日,足のどっかが微妙に痛い　
４位　２日以上走らないと罪悪感に苛まれる
５位　休日や帰宅後はジョグ仕様の姿でどこで行ってしまう
　　　（私服が全滅し着る服がない、金もない）