ジムで有酸素２時間1000キロカロリー消費ってのを、
週に最低4日を一ヶ月続けてます。
年内は限界に挑戦したいんだけど、
止められない自分がいて困ってる状態です。
つーか、この位のペースを維持してる人いますか？