【性別】 男
【年齢】 22
【身長】 173㎝
【体重】 73.5㎏
【体脂肪】 不明
【目標】 7月までに65㎏にする。
【内容】 週5で10㎞走る。毎日腹筋300回。
初心者です。何かアドバイス的なものください。