56､5〜55､6kgを抜けられない｡
便秘もあるけど夕飯多いせいだな｡
量を減らすか野菜の比率を増やそう。

ふくらはぎが右37､5cm左38､5cm、ウェストが90cmから86､5cmで徐々に減ってきてはいるからウォーキングと軽い筋トレは続ける。