【性別】女
【年齢】17
【身長】156
【体重】53
【体脂肪率】31.1
【目標体重】42

【運動】
日課:運動一時間以上を目安に30分以上のウォーキング､30分以上のジョグ＆ラン､フラフープ､軽い筋トレ､ストレッチ

月に１〜２回プールで1キロ以上泳ぐ､自転車20キロこぐ､トレーニングルームで2時間無酸素運動と有酸素運動を繰り返す


9月までには40キロ台になる!!