【身長】167
【体重】67.2
【体脂肪率】35.0
【目標体重】57.0
【食事】三食食べる、夕食は主食なし、野菜肉大目1300〜1400kcl程度
【運動】なんちゃってだけどスクワット30日チャレンジ始めた。
昔買って押し入れ行きだったルームマーチを引っ張り出してやってる。