昼から仕事だから昼ご飯は食べずに飲み物だけ
晩ご飯は我慢せず普通に食べる
ローカロリ食品はゼロコーラ中毒なもんで食事の時は欠かさず飲んでる…
これが不眠と過食の原因かと思って絶ってみたんだけど変わらなくて一週間ほどで再開してしまった