【むくみ】水毒解消ダイエット【冷え性】

水毒を治せば自然に痩せることができます。

水毒とは東洋医学・漢方の考え方です。　
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E6%AF%92

いくらジョギングやウォーキングなどの運動をしても痩せれない
食事制限をしても痩せれない
これらは慢性的な水毒に侵され冷え性でむくんでいるケースが少なくありません。
水毒が解消され無駄な水分がなくなると体温が上がります。　３６℃後半くらいが普通になります。
肌や髪の毛も綺麗になるし、症状によっては二まわりくらい小顔になれます。
カサカサ肌の人で水分とっても治らない場合は水毒の可能性大です。
水分が過剰なんです。　

なんだその、言いかけてやめた見たいな中途半端な内容のWikiは

とりあえずwikiじゃないですか！ｗ　ちなみに私がwikiを書いたわけではありませんのでね。

そんなもんソースに出すなよｗ
無意味過ぎｗｗｗｗｗ

http://www.m-kp.co.jp/kanpou/chiryou/suidoku.html
すみません、このへんどうでしょうか

ごめん、折角だけど全く興味無いんだ。
本当にごめんな

いえいえ。

ミスってしまいました。。。。　見にくくてすみません。

水毒は、漢方薬で修正できるんではないかと　思います
最近　自分の体質改善の為に　漢方医にかかり　おしっこの回数が減り　白湯だけ　口湿すくらいに飲み　あと　お湯飲むときも　唾液と混ぜ　飲み込むようにして

ゴクゴク飲みやめたら　元気が溜まってきたらしく
ミネラルも無駄遣いしてたって　感じてます

水毒って　言葉は自分には似合っています

水分をとらなくちゃならん！と　癖になって飲んでた

逆に、飲まずにいたら　浮腫は改善されるの？

このスレちょっと興味あります

前によく走ったりしたら胃がカポカポ水が溜まったような音がしてたんだけど
これだったのかな…お茶一口ふた口しか飲んでない朝とかにも鳴っていた
自分はそれ程水分摂らない方だと思うんだけどな
水分の摂取量少なかったら当てはまりませんか？

ちょびちょび飲むのがいいのかな

こんなスレがあったんだ
>>7見たら当てはまる事けっこうある
走ったら胃がチャプチャプ鳴るとか普通にあるし、運動しても全身の浮腫みは消えないし、頻尿とか水みたいな鼻水とか舌苔とか唾液とか痰とか自分そうだわ
痰は後鼻漏のせいかと思ってたけど水毒かなのかな
これらは微妙な悩みだから病院行かなかったけどいつも不快だった
でも理由が分かったから改善できそうで良かった！
肌のキメが何使っても回復しない超インナードライ肌で、乾燥するのに脂がギトギトなのが悩みで水分たくさん摂るよう意識してた
1日2リットルとか人によるんだね
水毒なんて知らなかったから勉強になった
でも水分摂取を制限すると便秘になりそうで気になる

ダイエット停滞期だったのに、今日自転車で買い物に行って
暑さで汗だくになって、帰って体重はかったら１�q減ってた。
道の途中で熱中症で介抱されてる人がいて、
ヤバいと思って自分もスポーツドリンクで水分補給したのに、あっさり１�q減ってた。
体の水分が出ただけで、すぐに戻るとわかってても減ったのが嬉しい。

>>16訂正
１�qじゃなくて１�s

漢方の記事ためになりました
今が、湿気の多い季節だから、水分補給を少なくしてみてます

私は、小水で出る量も少ないし　胃チャプです
歯科医に、唾液が多いから歯垢が歯につきやすいと言われてました

水毒に該当者です

摂水量は体質によるってことだね

漢方で改善されたら
いっぱい飲めるようになるのが
直るってこと？
結局、いっぱい飲んでも水毒にならない身体がいいのか....?

それとも、あんまり飲めない体質にあった飲み方をすれば　よい。の？

何となくだけど、あんまり飲まなくなってここのところ、小水の量も回数も少ないけど　特に問題ないです
トイレ回数減って　気持ち楽。
水＋トイレって、ストレスだったかも

たくさん飲んでも冷たいの飲んでも水毒にならない人って良いよね
今日半日水分減らしてみたけど、トイレ行く回数減ったし舌の歯形が少しマシになった
でもこの季節、運動後とかお風呂後とかに冷た〜いのコップ一杯飲みたいよ…
常温水ちびちび飲んでみたけど喉の渇きがなかなか癒されなかった
水分減らすの案外キツイなぁ

筋肉があって血色がイイタイプだね　
ジュース、アイスコーヒーだろうがビールだろうがガンガン飲んでも水はけがいいからあんまりむくまないんだよね。
自分はまだまだ水毒解消できてないけど５月頃から冷たいものガンガン飲むのやめて常温の水ちびちび飲むようになってから身体がちょっと楽になった。
例年ならすでに夏バテでグッタリしてる　まぁ今年は涼しいのもあるんだろうけどね。　

それと漢方やってみたいけどお金ないｗ　漢方やってる人効きますか？

アトピー板の住人による水毒検証　賛否両論ありますね
http://medich.net/2ch/atopi/1083747305/

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>>18
＞歯科医に、唾液が多いから歯垢が歯につきやすいと言われてました

唾液が多いのって東洋医学では胃の冷え、水分過多の可能性大らしいね。

私完全に水毒だ…
結構症状悪くて、薬飲まなきゃ消化器官が動かない。

腹水みたいにちゃぽちゃぽで、はってて苦しくて、その苦しさを紛らわそうとまた水を飲んでしまう。

水が大好きでガブガブペットボトルも一回で飲み切れちゃうし、一日三リットルくらい飲んでるかも…

でも水我慢とかきついー！梅干しが大好きなんだよー！しかもすっぱすぎるやつ！

ダイエットのためにカロリー抑える努力はがんばるけど、毎食三個くらいたべる梅干しだけは我慢するのできない( *´ω`)

漢方薬はツムラのでもいいのかな

私完全に水毒だ…
結構症状悪くて、薬飲まなきゃ消化器官が動かない。

腹水みたいにちゃぽちゃぽで、はってて苦しくて、その苦しさを紛らわそうとまた水を飲んでしまう。

水が大好きでガブガブペットボトルも一回で飲み切れちゃうし、一日三リットルくらい飲んでるかも…

でも水我慢とかきついー！梅干しが大好きなんだよー！しかもすっぱすぎるやつ！

ダイエットのためにカロリー抑える努力はがんばるけど、毎食三個くらいたべる梅干しだけは我慢するのできない( *´ω`)

でも明日から水制限がんばろう…！

間違えて連投しちゃいました> <

水毒は塩分や糖分や油分の過剰摂取ダメみたいだから、水我慢しても梅干し３つはマズイんじゃ…
一個でも1日分の塩分が入ってるって聞いた事あった気がする

カリウムとればいいんじゃない？

カリウムで水もたくさん排出されるから結局水もたくさん飲まないといけなくなるんじゃないの？

排出された分だけ飲まなきゃってことはないはず
とにかく飲みすぎないことだよ

でも実際>>25は塩のとりすぎで喉渇くからガブガブ水飲んでたわけだろ
水だけ我慢なんて出来るわけない

しかも今見たら一日に三個じゃなく毎食三個ってｗ

>>31
というより、梅干し関係なく水も好物で、高校生の時から一日三リットルくらいのんでました。
部活やってた頃の影響で、水たくさん飲む習慣がいまでもかわらなくて。
水にかかわらず、水分をたくさん含んだもの（フルーツとかガリガリ君系アイス）とかは、なんでも無限に食べれてしまうというか。
普通のごはんは逆にすぐお腹いっぱいになっちゃうけど、甘い水分系の物は完全に別腹で。
スイカやメロンも無限に食べれてしまいます。

梅干しは、喫煙者のタバコみたいな感じで、私にとって一服する=梅干したべる
なんです…

勉強中や移動中も梅干しタブレット舐めてるし、塩分はすごいと思います…

水毒でググると１が言うように薄味で塩分控えめな方がイイって説と
水毒の人こそ天然の塩をしっかりとって塩の力で不要な水を排出しましょうみたいな説があるんだけど
どっちが正しいのだろうか？

なんか自分の体感ではカリウムたっぷりの野菜やフルーツとっても塩分しっかりとるとむくむ気がするんだよね。

どう書いてあったのか知らないけど「しっかり」って普通の1日の塩分摂取量の範囲内でって事じゃないの？
天然なら果物食べてりゃいっぱい摂ってもいいと思い込むとかただのデブ脳になるよ
何事もほどほどでしょ
食べ物でこうなったんだから食べ物で解決しようとするより普通に控えた方がいいんじゃない？
天然塩なら大丈夫っつっても所詮は塩
運動してたくさん汗かく健康的な人には良くても、デブになるような生活してる人がたくさん摂っていいわけないと思う

朝、別人の顔見るのがやです
むくみが　映ってる

整体の先生に聞いたら　液体そのものからより　果物や水気の野菜からとるのがいいって

>>21
>それと漢方やってみたいけどお金ないｗ　漢方やってる人効きますか？

保険でかかれますよ
私は内科行っています
漢方こそ医者の匙加減なので　現在の症状　処方が効いたか効かないか　報告してます
マメに変えてくれる医者はいいと思います
あと、虚も実も　どっちも以上で中庸にすることをしてるんだって
だから、ガブガブ飲んで平気って言うのも　症状なんだね

私は　ここで水毒自覚もつまで　ガブガブがよいと信じ　自分が病気つくった

それと　液体でとった水分はおしっこデでていくンだって
　じゃ　出ないんだから　とらないでどうなるか実験してみます

水断ち。

熱中症が怖いから　インドアで。

一日ののどの渇きを一気に潤す感じで
夜帰宅して、食事を摂りながらよく冷えた麦茶をついつい1リットル飲んでしまう。
でも尿で出ず、翌朝全身がだるい。

常に舌は歯形だし、7はほぼ当てはまる。
食事で気をつけているつもりだけど、
一度漢方薬局に行ってみたいなあ。

http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/8b0a9b13eddbf3f684a927469e4fdeef

ここに、漢方処方の内容、水毒メカニズムの説明が

漢方は薬局は、相談しやすいよね
でも、今、自分は健康になるための出費が他にもあるので
保険適応の漢方専門医にいってる

今度、水毒症状言って　調剤もらってきます
何出してくれたか　レポります

>>29
体内のナトリウム濃度が高いとそれを薄めようとして水分を余分に体が取り込む
カリウムを摂取し余分なナトリウムを体外に排出すると余分な水分を必要としない

浮腫みが酷いのでどくだみ茶がいいと聞いてがぶ飲みしてたんだけど
全然トイレに行きたくならずに余計に酷くなってる気がする・・・
水毒なのか・・・何を飲んでも出ないときは出ないもんなぁ
漢方出してくれる内科、どうやって探せばいいんだろう

自分の水毒は　内臓にたまっていて　ダムみたいに水瓶化したタイプ
どうにかして、細胞間に溜め込んだ水分出したい

ぐぐった結果とろろ昆布とスイカがいいらしく早速夕飯はとろろ昆布をマグカップに入れて味付けなしで飲んでスイカも食べた
もう、むくみにはごりごり早く脱出したい

自分はきゅうりを今の時期そのままおやつ代わりにかじってるよ。
暑いから気分もすっきりするし。
あと小豆とか黒豆もよいみたいだね。

無添加、無塩のトマトジュースは？

水分減らして数日で肌の色が変わって綺麗になってきたし胃もたれ無くなって唾液がベタベタしなくなった。
水分足らなくてベタベタするのかと思ってけど余分な水分のせいだったんだな。
健康オタクで色んなお茶ブレンドして濃いめに煮出してガブガブ飲んでたのが悪かったみたい。
これからは水を程よく飲んでいくわ。

最近忙しくて行けないけど、
紅茶を少し飲んでからサウナ入ると汗だくになってむくんでる部分がしびれるようにここちよい。
冷水浴と数回合わせて入る。その後汗出したぶん飲むけど翌日もすっきりしてるよ。
むくみがちの人にはサウナ時々入るといいと思う。

>>47へー
サウナにも色々あるけどどういうサウナ？
他にもサウナ行く人って、何分を何本やってる？

サウナで汗出して解消するのって、わかるけど根本的水毒解消なのかなぁ
浮腫は、ほんとイヤになるよ
自分のは　腸麻痺レベルで　入れた水はそれなりに出て行くけど　ため込んだのが出せないって感じ
内臓がチャプチャプ
顔が腫れて　水死体寸前

漢方保険診療医は　最初ネットで東洋医学とか　中国医学　漢方医で検索してみて　目星つけて　受付に電話で保険適応か確認か
逆に処方箋調剤薬局（漢方薬剤を取り揃えている）に漢方専門の詳しい内科教えてって　聞いてみては？

みなさん禁酒ですか？

>>24
私も水毒だけど梅干し好きすぎ。３個くらい食べると便秘になるしおかしくなるけど１０個くらい食べてしまう日もある。
胃が痛くなるんだよねｗ

>>41
内臓弱い人にどくだみ良くないよｗ
余計浮腫む。軽くストレッチして寝ると朝一番は浮腫なくて痩せたかのようだよ。
一時間もすればまた腹周りぷよぷよしてくるが。

>>52
マジデ？！
だからどくだみ茶飲んだら酷くなっちゃったんだorz
ベッドに反対に寝て頭の高い所に足乗っけて高くして寝ようと思ったんだけど
足の甲まで浮腫んで痛くてだるくて今日は一睡も出来ず・・・
ここで聞いてからにすればよかったと後悔してます

>>48
一時サウナフリーク？で色んなサウナに行ったよ。
自分としてはスチーム式よりドライサウナ（遠赤外線がより汗が出やすい気がする）が好き。
でもスーパー銭湯とかで各種サウナがあるところでは数回ずつどっちも入る。
ドライでは体調に合わせて大体１回５〜１０分くらいかな。その後冷水にじゃぶんとつかると身体や顔が引き締まった感じになる。
これを５回くらい組み合わせて入ってた。
岩盤浴もよかったよ。前に住んでた所は近くにフリータイムはいり放題があったから時々行ってた。
>>49
根本的解決にはどうかなあ・・・
一時的なものかもしれないね。でも頭重、身体のおもーいのはすっきりするよ。
根本的にはやっぱり合う医者にかかるのが一番だろうね。

脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは自分だけだろうか
特に瞼のむくみに効く

今日のムクミ
午後2時まで　顔が腫れ物
3時以降は　水が引き別人の相貌
最近、オール引っ詰めヘア（後ろ一本縛る）
まぶたが、ハニワ。
シワがない　ゆで卵。色も白い
なのに　水毒ブー
残念っ

>>55
>脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは

調べてみた
カカオは　カリウム値がたかいので
塩分排出によいから　結果ムクミが引くんだね
バナナと同じ効果みたい
ダイエット中なら　海藻類　茸類がカリウム値高い
乾物、干物に多いんだ

>>52
え！梅干しで便秘？！
私小2で梅干しのおいしさにであって以来毎日梅干しを息するレベルで食べ、留学中ですら毎日食べてた極度の梅クレイジーなんだけど…

小6からずっと便秘症だった…orz

もしや梅のせいなの？涙 (´Д` )

でも一説にはクエン酸が便秘を防ぐとかもいうのになんでだろう…

それでもってみなさんのカキコミは本当うなずきたくなるのばっかり。。> <

私の場合寝る前にお腹がすっきりしてた日は次の朝は本来の細さを取り戻す。
足とか細くて感動するけど、30分後にはムニムニし始める。
何か口にしたりちょっと水飲んだだけでもむくんじゃう。

朝から忙しくて何時間も飲まず食わずで働いてた時は本当に体が飛んできそうなくらい軽い。
階段もダッシュでかけのぼっちゃう。
でも食事した途端体はだるくなるし、お腹はどんどん張ってきて苦しいし、階段もぜぃぜいしてお婆ちゃんみたくなっちゃう。
結局私は内臓が弱くて、人と同じ体積の物を消化しきれないんだろうなって思った。

そんな体なのに同じ食事だろうと水は人一倍飲んじゃうし…

きっと小っちゃくて高カロリーなものとかで栄養取るのが内臓負担少なくて本来ベストなんだろうけど、そんな味気ない暮らしはせつなずきる(:_; )

食べ方は　咀嚼ダイエットスレの
唾液でドロドロになるまで噛むという　ストレッチャー式をやっています
汁物と固形物は、分けて
固形物も汁物も噛んで消化して自然に胃に飲まれるように
水分だけ（お茶、ペットボトル）はとらなくしてます
こうやっても今の季節はﾀﾎﾟﾀﾎﾟです
明日、漢方の先生に水毒の症状を強調して来ます　

>>51
梅干し一個の塩分量知ってますか？
１日3〜10個食べた時の塩分量が浮腫に直結ですから調べてみて。
腎臓の負担から高血圧引き起こすし。
40代になったら醜い婆さんになるよ、マジ。

体質改善にって考えで
コーヒーやめてました
以前は、飲み物=ブラックコーヒー　オンリーってかんじ
この水毒出しには、カリウムで塩出しがひとつの対処法みたいなんで
インスタントコーヒーを再燃します
思うに、コーヒー断ちしてから
顔がパンパンになっていったようだ

>>61
高血圧は塩じゃなくて砂糖のせいみたいですけどね
まあデブなんだから何事もほどほどですな

レギュラーでブラックコーヒー大好きだったんだけど、身体が受け付けなくて止めた
腎臓辺りが重たくなるんだ
インスタントは不思議と大丈夫だから一日一杯は飲んでる
でもすっかり紅茶派になった。シナモンいれるとムクミに効く気がする
生姜はちと身体にキツイ

みんな、一度は腎機能や心臓の検査をしておくといいよ。

>>61
51さんじゃないですが、私は低血圧なので梅干の食べ過ぎは医者にはとめられてません…
もちろん塩分過多は良くないですが、梅干のおかげか体臭に悩んだ事ない、肌荒れがない、あと食べてる割には太りにくい？などがあります。
もちろん梅干かどうかわかりませんが…

水分控えてるみなさん、コツを教えてもらえますか？
私は意志薄弱すぎるのか、
水分控える→口さみしくてグミやらタブレットやら一日中食べてる→いつも以上に喉乾く→結果ガブ飲み
というアホなスパイラルに陥り中です…> <

情けない…！

>>64
水毒体質って、刺激に敏感なんでしょね
漢方でいう　虚だから　負けやすいっていうのか
エネルギー持っていかれやすいようですね…
ヘム鉄も出してもらおうかなぁ
ずっと、飲んでないといかんのかなー.... この時期疲れます

連投ｽﾐﾏｾﾝ
梅干しのカキコで、感じたのですが、自分は刺激への過敏が嫌で　あえて刺激に鈍化していることもあるなぁと

本当は、身体がNGサインなのに　頭で無視してきたなーって

水毒治療って、けっこう時間と根気じゃないかって思います

自分の思い込みを見直すのって、不快な作業だと思うけど、水毒にかけては腰据えて一喜一憂しないでやろうって思っています

なぜなら、今ひとつ底力がでず　ずっと見せかけの健康だったから
腸の底からよくなりたい
と、の思いで。

>>58
排泄って水分量が大きく関わってるみたいで、梅干し食べすぎると水分の循環がうまくいかなくなるみたい。
腸がきゅうきゅうするのわかるよ。

私にはスイカが合ってるみたい
夕飯はスイカだけにした

スイカよりも、ダイエットコーラとか
人口甘味料系が一番浮腫む
舌に歯のあとがつくくらいになる

>>72
なるなる。
ポカリとかは意外に調子良い。

漢方医行ってきました
　顔がムクミ、便秘で、水分代謝が悪いと水毒主訴。
漢方らしいなーと思ったのは、対水毒用の処方じゃなくて　患者の個別体質へ最もピッタリ！という組合せを考えてくれた点（婦人病系2種と　あとダイオウ末→便秘　ボレイ末→不眠）
　私のは、顔の水分が、腹まで降りてこにゃいかん! 　って言ってた
　漢方　奥深いー
身体は、ドンドン変わるからちょっとした変化を自分で観察してるといい　それを言えばまた加減してくれる　わかったのは水分が偏在して流れが悪いってこと
　だから低血圧で、というより　頭蓋骨内の水分が停滞してて、ぼーっとしてたんだろな
水毒　つまり血液　体液どっちの巡りも悪いんだ…
処方　腸回って、顔の水はけて腫れひいたら当たりだ！

そうだ
あと、冷たいものはいかん
ビール？温くして飲めって　別の患者さんに笑いながら言ってたよ
体温との温度差が有る飲食物は　水毒でなくてもやめといた方がいいよ

>>75
なるほど。だから私夏でも熱いお茶系好むんだ。無意識だった。冷たい麦茶は苦手

松井病院の食養生内科（都内にこんな病院があるんだ）の水毒記事
わかりやすい
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/mansei/mansei29.htm

すごい、記事ありがとう！
ここの病院行ってみようかな。
大建中冬だけ飲んで一ヶ月、あんまり変化ない…

私もここの食養生内科いって指導うけたいです
水毒っていっても 人それぞれ 一筋縄にはいかないよね

以下長文ｽﾐﾏｾﾝ
この病院のマクロビの開祖桜沢一如の大罪の記事よんで衝撃うけたよ
昭和初期の不穏な社会情勢と現代も相似してると思えた

日本の健康法って ○○式ってついてるのって 守らないから良くならない って 患者のせいにされる
ところが これを食べてれば絶対よいって食品は 長期でみたらないよ
私も 相当な健康ヲタだけど 自分の
根本的な依存性（これやってれば安心！これっきゃナイ的）で 健康 生活視野を狭めてきた
人にもよかれと思って勧めてきた嫌な人間だったって見つめ直した
いろんな意味で 毒を出してるここ数ヶ月（震災以降）

今日は 漢方処方（ダイオウ末）が効いて排泄あり 腸の緊張とれて緩んで
頭蓋骨内の水分が下に降りたと感じ 顔面膨張度もひどくなくて
しかし漢方の威力で自力じゃない
漢方ほど狙い撃ち出来る薬ってないと感じられるくらい対症治療

やっぱ食が薬 食事に勝る薬ってナイなーと思った

それと 顔面むくみ膨張は 首から上と首から下の連絡循環がよくないですね
食事とあとは 経絡マッサージやストレッチがいいと思ってやっています
フィジカル面は欠かせないっておもう

身体って変化を見せてくれる大事な相棒

砂糖断ちはなかなかいいですよ

>>80
果物とかみりんは砂糖になる？

みりんはいいと思いますよ。
果物はりんごみたいなあまり甘くないものを常温で少量とかならいいと思います。
でも砂糖断ちの段階で自分はフルーツ食べまくってました、砂糖生活から抜け出せるならフルーツのほうがはるかに身体にやさしいですから。
基本的に甘みは穀物から取るようにしてますがかなり調子イイです。

>>811
早朝の３時半から（今夜な）

誤爆しましたｗ

最近毎日ビール飲んでる、あきらかに水毒悪化してるよ　しばらくやめよう・・・

昔はビール飲むと飲んだだけすぐオシッコ出たのに
最近は何杯飲んでも全くオシッコ出ない

わかる。
帰宅後1リットル近く麦茶飲んだのにトイレいかずに就寝することがある。

最近、脚がむくんで細身のパンツがきつい。
とりあえず風呂にしっかり浸かることにする。
それと足ツボのマット頼んどいた。
足の裏がなんか悪いものが詰まってるかんじなんだよな…。
ぱんぱんでマダラになってる…。我ながら気持ち悪いわ…。

水分たくさんとるけどトイレも近い
友達にミルク飲み人形と言われているw
でもむくむのは(主に足)やはり水毒なのか？
職場に冷房が入り出してから余計にむくんでだるくて辛い

低体温で胃弱で運動不足のコーヒー好き
胃痛が全然治らず、コントレックス飲むと空ゲップ出るわ、
ちょっと締め付け力の強いブラすると数時間で痛むわで色々調べてみたら
水毒の症状にがっつりあてはまってた

水分のとり方に気をつけ、リンパマッサージと筋トレ始めたら良くなってきた
日常の動作でも効率的に筋肉動かせるようにまめにストレッチもしてる

始めてから1週間で胃痛がなくなったし、ちゃんとお腹がすくようになったよー
体重は微減、体脂肪とヒップのサイズがダウンした

舌の真ん中の線もはっきりしてきた
舌もむくんでたのかな？

ああ、ごめん

舌がむくむから歯型がついちゃうんだよね

腸もみいってみたです
デトックスて感じ

ゆるんでだりぃ

水毒って自律神経のアンバランスだ

絶食はききますよー

副交感神経型人間は 浮腫むとあった
水毒害って 副交感神経タイプの持つ問題だと思った

副交感神経型は 休憩とりたがる 筋肉量少ない 疲れやすい 神経質 リラックス脱力系 夜更かし朝寝坊 太ってる 痩せてても水っぽい 低血圧

交感神経タイプ 早寝早起き 筋肉質 仕事などキビキビ （老人になると一様に交感神経型にシフトするとのこと） ↑
痩せてシワがでて枯れ枝みたいで ピンシャンしている農家のお爺ちゃんみたいなタイプ

交感神経を刺激する生活に変えていけばいいって
でも午後以降は 副交感神経優位にシフトさせることだって

↑補足
ソースは 自力整体 矢上裕著
熟眠 快眠の為の自力整体とか
2009刊 DVD付の
クリニックにあったの流し読みした

交感神経タイプは梗塞 メタボになりやすい

昼間 ３時までは交感神経型
食事後の夜は活動しない
以降夜１０時〜朝３時睡眠基本
朝食なし
昼食１０時〜３時（こなれやすいでんぷん食）
夕食 おかず単食を１８時まで終え
空腹睡眠 基本で
自立神経を整えていく
と 副交感神経の水毒問題も治療出来る と 読みました

>>94
まさにそうだわ。
副交感神経で検索したら
・ストレスがない
・甘いものの食べ過ぎ
・運動不足
だそうです。

>>94
私水毒で大体の日はぷよぷよだけど筋量は人より多いなぁ。
むくみが無いと腹筋割れてるし。むくむとすぐ見えなくなる。
むしろ筋肉が多く生白い、それでいて胃下垂感じのイメージだった。

94です

矢上裕という整体の先生の記事調べた
陰→甘いもの→膨張
陽→塩っぱいもの（精製塩はダメ）→収縮

で
細胞内水分量
細胞間水分量がある

細胞内水分が細胞外に流れるとき体温は下がる
甘いものの働きはこっち

交感神経活性化させ　活動量あげるには塩分
塩分は細胞内水分を留め細胞間に逃がさない

浮腫むって水膨れ
水膨れとは　細胞の外に水が流れてしまった状態なので
塩（ミネラル入り）をとることだって

糖は保湿　保水力の作用があるよ

>>94
自律神経が乱れてバランスが崩れてるんだよね

交感神経が働いたほうがいい時に副交感神経が優位になってる
副交感神経が働いたほうがいい時に交感神経が優位になってる

夕方から元気になって深夜になっても寝付けないって人多いんじゃないかな？

私がやってるのは呼吸法

・交感神経優位にしたい時（起床時など）
短く吸ったり吐いたり
ハッハッ
・副交感神経優位にしたい時（寝る前や食後など）
吸うと吐くを１対２でやる
スウッハァ〜〜

それでもダメで、朝起きれない時なんかはギュッと握りこぶし作ったりもする
夜眠れない時はアホ面して筋肉ゆるめてるｗ

100なら復縁

>>100
なぜに復縁ｗ

どっかのスレで麺棒マッサージていうの見てやってみたんだけど
めんどくさくてツボ押しだけやってた。
試しにその書いてあるツボのあたりにサロンパス貼って寝たら夜中にトイレに起きた！
寝る前にスイカ食べても夜中にトイレに行きたくなることがないくらい回数少なかったのに。
ここんとこ毎晩貼って寝てるので浮腫みも少しずつ減ってきた感じ。
ダメもとで試してみそ。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no1/d.html
ちなみに自分が貼ってるのはこの辺り

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください


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腸腰筋強化などスクワット運動がいいよ
下半身　階段昇降で使うインナーマッスルの緊張弛緩
足裏土踏まず　排水のツボ刺激もいい

コッコアポL飲んだら少し 尿増えた。良かった。

水毒症状ある人って、冷え症や胃腸の調子も悪くない？

>>59
１回の食事、食べる量を少なくして、よく咀嚼すると、内臓の負担も減るよ。

浮腫みすぎてもはや自分の本来の体重が分からなくなってきたｗ
抜けてもすぐ抜けた以上に浮腫むし食べてなくても浮腫みで体重が増える
お酒なんて飲んだ日にはかなり悲惨
とりあえず濃いお茶辞めて常温の水に変えてみる！

浮腫み酷くて病院で検査してみたけど特に異常なし
ラシックスだけ出されて様子みてみることに
とりあえずラシックス飲んだら2時間で2キロ減ったｗ
でも結局はまた浮腫めば同じことなので根本的にどうしようか悩む…
やっぱり漢方がいいんだろか

漢方専門医を探した方がいいよ。少ないけど。
お金あるなら、漢方薬局でもいいけど。

お茶→常温の水に変えて飲み過ぎない、缶コーヒーも1日2本を1本
食事も減塩にする
これであまり浮腫まなくなった！
でも昨日油断して全部やらなかったらしっかり浮腫んだｗ
水はけ悪いと少しの油断で浮腫むからデトックス意識でダイエットしないと痩せないなぁって実感しましたｗ

ラシックスは難聴とかの副作用があるから気をつけて。

>>94が余りにも自分に当てはまり過ぎててワラタｗ

いや、笑えない…

>112
あ な わ た ｡

>>101
見えない…
なんて名前のツボ？
私は水分というお腹のツボオススメ
押してから寝たら夜中トイレ起きたしずっと減らなかった体重が朝起きたら700g減ってた

運動やストレッチ頑張っても皮膚が引き締まらなくて見た目に効果出にくい憎い水毒
絶対解消したい

http://kanpou171.com/?eid=341&guid=ON
http://www.geocities.jp/youjyodo2/kmandara2/17.html
色々見てたら体臭やオリモノも関係ありそう
私、汗かくと服が匂うしオリモノかなり多い
同じ人いますか？

自分男だけど汗匂うな　いわゆる筋肉質で汗臭い感じじゃなくてまさに↑に書いてある水毒の人特有の嫌な臭い。
やっぱり日常的に濃いものばっかり食ってるから水を溜める体質になってくんだな

やっぱり水毒は汗が臭くなるんだね
私はなんか醤油的な匂いがするよ
停滞した水分だから匂いあって当然なのかな
濃い味といえばプリングルスが最近好きでよく食べてるから止めないとな
ご飯が薄味で脂控え目野菜多めだからか濃い味のお菓子が異様に食べたくなって困る

水とかのせいにする思いこみしてるうちはダイエット進行せんって・・・
とりあえず動け、汗かいて食事がのど通らなくなる程度まで動け

それでも痩せなかったら水毒だ。

何の知識も無いのがバレバレな発言だね
自分がしっかり運動して痩せてから言いなよおデブさん

>>118 亭主関白っぽい

水毒退治に本気出して2ヶ月弱です
今のところ、水毒=老廃物が出せない状態って認識

副交感神経優位=陰性体質

詳しくはないけどマクロビオティック少し学び
玄米食に変えて、お通じの方から水を出す対策　自然塩と海藻類からミネラル
爪もみ（爪生え際 指先を強めに揉む）つむじ押しで、気を通す身体に体質改善
関節が堅い人　体が固いと詰まって　老廃物が流れない
ぶよぶよは、老廃物の溜まりだー

老廃物が出せる身体=コリがないゆるんだゆとりある身体
中庸=陰性　陽性に傾かない（自律神経でいえば交感神経と副交感神経のリズムが整った身体）
どうしていけばいいのか？の　道筋が掴めた

すごい地道にちょとずつ　良くなってきてるよ　いっきには、よくなんない
2ヶ月前とは違ってる
夏は浮腫が異様だったけど
一夏、やって見て　持続がだいじだと思う

>>121
日本語で頼む

デトックスだのマクロビだの断捨離だの
どれも電波だよなあ

電波でも自分にとって効果あるならいいかなーと思っている

プチ断食
半断食…これが一番効きました

老廃物出せない　詰まった体が水毒

目ん玉までむくんで　頭痛に至って
内臓疲れだとわかり
半断食と２日間プチ断食で
頭痛と目ん玉のぶよぶよ治り
体がしまった

内臓疲労で老廃物出せない身体が水毒症
内臓が疲れない食生活が対処法だと思う

まずは病院で検査してもらってそれからにしてよー
腎臓とかに異常があったらそんなことしてる場合じゃないんだから
何も異常がないのに浮腫むということになってからいろいろ試すべき

病院行って検査？
何でも医者頼み　
自分の体の不調を自分で治そうとしないかぎり体質（気質）は、変えられない　すべての病気（先天性はおく）は自己責任と思えなけりゃ　一生未病者で死ぬんだな

>>125
断食中の食事内容と水分量（なにをどのくらい飲んだか）教えて頂けませんか？
私も排泄が悪いので、参考にさせて頂きたいです

目ん玉がむくむなんてあるのか？

当たり前だけど禁酒したら水毒の症状が劇的に治ってきた
ジョギングも始めたし薄味の和食でがんばるぜ！　

>>129
125じゃないけど目玉ぶよぶよってなる、横目にすると皮が寄った波ができる感じ。
眼科ではアレルギーって言われたけど水毒の症状のひとつなの？

>>131アレルギーだと思う。特に白目は波？ブヨブヨ？になりやすい。

和漢箋の黒い袋の買ってみた。これでむくみが少し改善できたら病院でもらうようにするわ。

和漢箋 黒買った

半断食のやり方です　遅くなってすみません
起床6〜7時　水を欲するだけ飲む（自然塩入れてました、が　身体が欲しくないなら不要）
午前中は固形物とらないこと
私は
お湯に味噌溶いただけのスープをとってます

午後1時以降、デンプン食　お粥や　パンをスープにひたしたもの
　消化酵素の無駄遣いをしないため　タンパク質や野菜類と一緒にとらないこと　腎臓を休ませるために　味付け　塩分は薄味。ちょうど病院食　断食あとの復帰食と同じです
　コレを3時か4時に一回とる
夕方6時過ぎたら　固形物はとらない

夜は10時就寝　その前は固形物はとらないこと
ひもじくて寝られなければ　あたたかい重湯や水分食をとると落ち着く

水毒退治で　水分食っていうのは
内臓の消化　排泄　解毒といった「出す力」を回復させるために　内臓が疲れない消化がよいものにして　空腹（断食）の時間をなるべく長くするということです

お坊さんの　修行の食事法です

水分は、真水が一番いいです
解毒作用なしで内臓に送ってもらえるから
　早い話、お粥と水だけ。が身体が楽ができるんです

水分と老廃物を出せる身体にするっていうのは　もうコレ以上　余計なものを入れないっていうのが治療法と思っています

目ん玉のぶよぶよは、眼球周りの筋肉の伸縮性の問題みたいです
視力回復のトレーニングやり始めたら、目やにが止まった
特に目の浮腫は、どうやら視力　ピント合わせの筋肉の衰えらしい
目の浮腫も、視力回復筋トレで、改善中です
まばたきを極限までがまんして、涙でバシャバシャにするのが　目周りの水出しに利いております

水毒はノンアルコールにしたらいいってもんでも、プリン体気にしたらいいってもんでもないのが辛いね。
食事は薄味・筋トレ＆よく動く・半身浴は何時間でもして舌の歯形が消えたところでビールをグイッと飲んでしまう。
朝は顔パンパンで、内耳にまで水たまってるからふーらふら。

水毒に効く漢方は効果あるのかな？
検索したらごれいさんがいいって書いてたんだけど。

水をがぶ飲みしないというのをやったらかなり軽減された。
あごのぶよぶよが軽くなって顔が以前より少しシャープになった。(自分比)

舌の歯型は、噛みしめの癖もあるのでなかなか消えないが
むくみすぎて歯に当たってピリピリ痛かったのがなくなった。

足のむくみは全然治らない。
リンパが滞って体の水分がめぐってない気がするんだけど
運動とリンパマッサージはなかなか続かない…
なんか手軽なのない?

岩盤浴は浮腫が取れる。毎日、岩盤浴したら浮腫なくなりそうだが無理だから週１が限度。３時間やって体重２キロ減。食べたら戻るけどね。岩盤浴後のスッキリした顔は、いつもの浮腫んだ顔と全然違う。

岩盤浴は確かにむくみとれるけど、代謝よくなって、ひどい汗かきになった。
でもむくみ体質はかわらず。
代謝はいいのにむくみ体質てどうしたらいいんだ。

１回の尿量は200〜・１日の尿量は1200〜が正常。私は紙コップで検査したが全然少ない。１回100朝だけ200・１日800位。尿が出ないから浮腫んでる。泌尿器科に行ってる。

>>140アホか
汗が出やすくなっただけのこと
それを代謝が良くなった、ていうのが間違いなんだろ

>>142
でも岩盤浴って続ければ代謝良くなるんじゃないの？

本当むくみで顔が変わるわ
自分の顔じゃないように見える
なんとか直したい

俺は顔のむくみがひどいのだが、サウナや半身浴するとかなりシャープな顔に…
だけど時間が経つとなんだか顔がふっくらしたような感じになる
水分出しすぎて戻ってるだけ？それともむくみが進行？

浮腫むと顔かわる。私は目が奥二重だから浮腫むと一重っぽくなるし顔も一回り大きくなる感じ。水毒の病院行ってみようかな。

>>131
むくみ関係無い
目玉のぶよぶよは老化現象だってガッテンでやってたよ
目玉横に向けると年寄りのほとんどは眼球にシワがよる
シワよる人はドライアイの症状出る人も多いって言ってたな

>>147
131です。27才なのに老化なのか…
眼球駆使する仕事やめればいいのかな。。

そういえば和漢箋の黒飲んでた人効果ありました？
私は目に見えた効果はありませんでした。タイプがちがったのか？

私あきらかに水毒だ…

昔いくら食べてもガリガリに痩せてた頃のこと思い出したら、確かに水分摂る回数が少なかったし(学校にいる間一回も飲まないとか普通)、母の勧めで何かの漢方薬を毎日飲まされてた。

太ってしまった今、水分の摂取量半端ないし唾液が多くて口の中ぬちゃぬちゃしてる。水毒解消で戻れたらいいな。

水分を少なくした結果いつもよりましになり、お腹もあまり出てない。水毒って水分減らすだけでなおるの？それとも病院行かないとダメなのかな？

水分を減らすよりも排泄力を増やしたいな…
食品やトマトジュースなんかでカリウム取っても、尿がたくさん出る気配全然ない

宣伝乙と言われそうだけど
利尿作用で最強だったのは豆のまま煮出すコーン茶。

香ばしくてとても美味しいし好きなんだけど
自分はトイレに行く回数がすごくなるので大変で飲んでない。

韓国旅行でコーン茶を知って以降愛飲しています。
コーンの実とヒゲの二種類ありました。
トイレ半端ない。
早く帰って欲しい客に出すと、効果テキメン。

コーン茶か初めて知った、何かの時に試してみるか

利尿作用なら私はアスパラガスが効いた
ボディビルダーの有名な選手がその為に良く食べるとインタビューで答えてるのを雑誌で読んで、
試しに小さい惣菜パックを２つ買って食べたら、2時間の間に4回トイレ行き
その都度ジャージャー勢い良く出たからびっくりした
新幹線に乗っていた時だから、通路側の席で良かったと思いましたｗ

自己レスだけど、普段アスパラガスを食べない自分だから効いたのかもしれない
いつも食べてる人はどうなんだろう

しょっちゅう食べてて、
今日は夕食で5本くらい食べたけど特に利尿作用は感じられなかった。

私はりんご・バナナ・アスパラよく食べてるけど特に変化なし。ゴーヤ茶・ドグダミ茶なども効果なかった。コーン茶試してみます。尿がジャージャー出たら気持ち良いだろうな。

フロセミド最強！！
飲んだら必ずジャージャー止まらない位に出る！

>>148
言いっぱなしでごめん
解決法
http://tomzakki.blog117.fc2.com/blog-entry-2465.html

153です。
会社の人からコーン茶は漢方だと言われた事があります。
私はコーン茶を飲むと外出が出来ない(笑)
初めての方は休日にお試し下さい。
ティーパックが売っているのでお手軽ですよ〜。

私はお酢が効いた。
はじめはDHCのメリロート→市販の漢方→お酢＋(たまに)メリロート
安いし体調もいいし合うものが見つかって良かった。みんなも合うもの見つかるといいな

>>157です。コーン茶￥２９０で買ってきました。まだ飲んでません。お腹弱いんだけど下痢とかにはならないかな。明日、飲んだら報告します。

162です。コーン茶飲んだけど尿は増えてません。味は普通においしかった。まだ１日目なのでしばらく続けてみます。

おお、お腹の調子に気を付けてな。
レポ待ってるお

デブってデブを解決するのにも食べ物飲み物に頼ろうとするのなｗ

コーン茶、気になるな
どんな味ですか？
やっぱりとうもろこしの味だろうか？
買ってみるか迷う

運動した汗はやはり気持ちが良いね。
余分な水分が抜けていくのがわかる。
まず水分を出すことが大切だと思う。
そしてそのあと馬鹿みたいに飲み過ぎないようにする。
難しいけど。

目玉むくむよ。
父が発病して緊急手術して、約２週間くらい脳死状態になったんだけど
ICUで看護婦さんと喋ってて、父の手がパンパンで浮腫すごいねとか言ってたら
眼球も浮腫むんだよって教えてくれた。
瞼を開けてみると、白目のとこがうっすら黄色っぽい感じの膜がかってた。
ぷっくりと、寒天コーティングしたみたいな感じ…魚の目みたいな。
気持ち悪いとか怖い感じは無かった。
その後意識が戻るにつれてちゃんと浮腫も戻ってきたよ。

健康体の人が眼球の浮腫むって、相当眼球使わない人なんじゃないｗ？
眼球酷使してるだけなら浮腫まない気がする。
他に理由があるのでは？早急に受診すべし。

あー眼球の話、ちょっと前だったね
ごめん安価つけないでｗ

>>169
レスありがと。
眼球浮腫む眼科行ったらアレルギーの一種だと、大きな病気はないけどずっと調子はいまいち良くない。
水毒かな？と和漢箋の黒試したけどあまり変わらず。

汗かくしかないな。

都内の小さな病院に行ってみた。漢方内科と泌尿器科などやってるとこ。猪苓湯を処方してもらったけど尿増えたらいいな。

私水分取ったらすぐ尿出るけど常にむくんでるよ
だから排尿にこだわらなくていいような気がするんだけど

>>172
私も飲んだら即おしっこの頻尿ミルク飲み人形だけど典型的な水毒体質でむくみは消えないよ
汗っかきでもあるから、水分は結構外に出てるはず

水毒のひとは細胞内に無駄に滞留してる水を出さないとむくみは解決しないんだよね
必ずしも、尿がふえる＝水の循環が良くなってる、ってわけではない
腎臓の機能が悪い人だったら尿が増えたらむくみは取れるだろうけど

胃腸が悪いんだよ
東洋医学でいう脾が悪い
水を飲んでも細胞まで届かずに不要な水として溜まる
水毒で水分で溢れかえってるのに乾燥肌、敏感肌だったりするのは細胞に行き届いていないから。
排泄機能はさほど問題ないけど吸収機能に問題があるんだよ
たとえ溜まった水分を排出したとしても次に取る水分がまた不要な水分として身体に溜まってしまう
胃腸を直さないとどうにもならない

>>174
たしかにそうだよね
私は当然胃の水はけも悪いから極度の乗り物酔い体質だ
今はゴレイサン飲んでるけどなかなか良くならないなぁ

胃腸の機能を良くするにはどうすれば良いんだ
ヨガかな？

水によるむくみってふくらはぎ押してへこんだままだったら、むくみんでるってことっていうよね？私のは押してもへこまない…
自分がむくんでるのか分からないってことは、そもそもむくんでないのかな？
見分け方がわからない

>>177
押して凹むのは脛とか足背でしょ？
脹ら脛押して凹むなんて聞いたことないわw

脛とか足背を指で押して凹みが30秒以上そのままだったら、そこそこの浮腫み
徐々に戻るなら多少浮腫んでるかな？でも気にする必要なし
凹みの深さが３�o以上で１分経ってもあまり変わらないようなら重度…
と、以前検査した時に医者から言われた。

>>177
ふくらはぎじゃなくて、内くるぶしの上のあたりじゃない？
妊婦の時に後期に病院で内くるぶしの周辺をチェックされた。

押して跡がついたり、なかなか戻ってこなかったり
あと人によってはむくむと足の色が変わったり。

自分で触っても簡単にわかるしマッサージすると気持ちいいよね。
私は生理前に普段よりすごくむくむから気持ち悪い。

ヘソの周りのツボにチタン粒を貼ってみた
尿意は来ないが屁とゲップがよく出てくるようになった

お二人ともありがとう！
ずっとふくらはぎでチェックしてたw
今は半身浴中だからまた明日チェックしてみるね。

163です。コーン茶飲んで１週間、個人差があると思うけど私は特に尿量は増えませんでした。味は麦茶のような味でした。まだまだ残ってるので全部飲んでみます。

182です。病院で検査したら抗利尿ホルモンが高く尿が少ないらしい。利尿剤をもらい１日で２キロ減りました。まだ検査途中で原因や病名などはわからないのでまた報告します。

運動メインでダイエット中なんだけど、半年で2.5ｋｇしか減らなかった。
ところが最近寒くなったためか、体が重く、むくんだ感じに。体重が500ｇ幅で増えた。
たかが500ｇでも私にとっては大きいから、イライラと不安で精神的につらかった。
このスレ見てコーン茶買いに薬局に行ったけど売ってなかった orz
たまたま家に緑アスパラがあったので一束5本を醤油で炒めて食べたら、夜〜就寝中に3回トイレに。
便秘なのに、朝には700ｇ減っていた。
安心感と共に、やっぱりむくんでいやがったか！！という憤りが。
とにもかくにもこのスレに感謝です。コーン茶もまた探します☆

コーン茶スーパーで時々見掛けるよ　ペットボトルのだけど
煮出す（水出しOK）のは たまたま入った輸入食品の店にあった
買ってみたけどまだ作ってないｗ

コーン茶はカルディで見かけたよ

ペットボトルのは とうもろこしのひげ茶 だった
ドンキで1.5L 198円だったよ
店舗によって値段違うのかも知れないけどね

飲んでみた感想は香ばしい液体のとうもろこし
いや、ポップコーン…　ん〜…　そんな感じ
ちょっとしか飲んでないから尿量は増えてないｗ

断食最高っすよ！
自分は休みの日に36時間以内で固形物、塩もとらずに水か野菜ジュースのみでやってます。
むくみがとれるし内臓も回復できていい感じです！

>>184
ここ見てアスパラガスが気になっていたけど
昔缶詰の白いやつを食っておえってなって以来手を出す気になれんかった
でも緑のならなんとか…そんなにトイレ近くなるなら試してみてええ

アスパラガス苦手なら他の食材でも大丈夫そうだよ

カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html

私はあずき茶が効きました。
普通に売ってないのが難点。

かれこれ１週間水分我慢してるけど、だいぶ慣れてきたな。
喉が乾いたなーって思ったら飴をなめることでがぶ飲み回避。

でも一口水飲んだ瞬間イッキにいっちゃいそうで怖い…
キンキンに冷えた三ツ矢サイダー500ml飲みてええええ

体温36度後半あるけど水毒ぽい。
冷え性だし水がぶ飲みだからなー
ドクダミ茶とかリプトンのミルクティー効くからこれから飲もうと思う。

>>192
わかる！
食べることより飲む方が好きな自分にはきついので
未だがぶがぶ飲んでしまう日が多いやorz

水菜で全て解決
あとうつぶせになって足ばたばたさせれば
水飲んでないのに
おしっこばかり出ますよ

>>190を見ると
アスパラガスが特にカリウムが多いって訳でもないね
て事はここまでの書き込みを見るに
普段たべつけてないものを食べると効果が出やすいって事なのかな

一瞬　たい焼き　かと思った…

寒いと一段とむくむし汗も出難くなるね
ここ読んで運動して頑張ろう…

リンパマッサージいいよー

カリウム剤飲んでもあんまり効かなかったけどマッサージしたら一発で浮腫とれて体重も減った
一万ぐらいするから頻繁には出来ないけど・・・

酒やめればいいんだけどなぁ

>>199
それってエステかなんかのリンパマッサージ？
私も脚中心のマッサージ受けてみたいなぁ

>>200エステ？って感じじゃなかったな
アロマオイル使って全身リンパマッサージしてくれる
某クーポンサイトで口コミ見て行ったｗ

自分、ジム通いしても中々痩せず、しかも股の皮膚がタダれ、下着の体臭も気になってたんだけど、これも水毒だよね。

飲んだ帰りに買い食い(コンビニで唐揚げやシュークリーム)を絶対辞めるつもり。

「絶対」辞める「つもり」

どっちだよｗｗｗ

湯船でひたすらふくらはぎ揉んでリンパも軽く押さえて、腹もひたすら揉んで
風呂から上がって水分補給したあと床に寝転んで軽く足をあげてバタバタすること1週間
足のむくみが少し消えてジーンズのサイズが１つ下がった
問題は夜中にトイレに何度も起きて寝不足になりかけたことだwww

>>204 足パタパタは朝か夕方までにしといたら？

万年むくみ顔でアンパンマンだったけど、ここ二週間むくみ知らずです。
顔が全然変わって薄化粧でも見られる顔になりました。
理由は定かじゃないですが
コッコアポLを一ヶ月飲み続けたからか
小豆をここ最近毎日食べてるからか
どちらかだと思います。
体重は変わってないのに不思議。

小豆をどうやって食べるの？？

一日どれくらい水飲んでますか？

かなり安い値段で、高機能な脚痩せマシーンが出てるの見つけました。
これは効果的ですよね？
http://auction.item.rakuten.co.jp/11533364/a/10000018

私は熱いのもだめ
むくんでるせいかすぐほてって苦しい
熱い湯に入った瞬間ドキッとしやすいから心臓も弱いのかな
温泉とか行くと太ってる人でもよく湯船に長く浸かれるなーと思って
肩までは2分が限界

水毒流すにはまず肝機能を活性化しなければ無駄。本気なら温泉で半身浴、ただしやり方がある。尿が半端なく出だすし老廃物も出だすと尿から臭い尿も出る要になる。体内深部が温めるには冷えた内蔵は何ヶ月も必要する。体は軽くなり体のクスミも消える。

私半身浴はしてるけれど、あまり目立った効果感じられない…
あと、冷たい飲み物を飲まないと喉の渇きが癒されない。
内臓冷やしたくないから温かい飲み物を飲むこともあるんだけど
喉の渇きがなかなか癒えなくて何杯でも飲んでしまう
→お腹はちゃぽちゃぽ、むくむ
冷たい飲み物を飲んだ方が飲む量は減らせるから
冷たい飲み物ばかり飲んでしまう生活が続いてますorz

>>204
ゴキブリ体操いいよね！私もこれで浮腫まなくなったよ。半身浴まったくだったのに
番組でやってたけど、夜間頻尿って足に溜まった水分が寝る事により戻って排出されるからだってね
寝る前の２時間前くらいにやったらいいかも。自分は入浴後にしてる
めっちゃトイレいくよｗ

漢方は錠剤全くないのかな？
粉と飲み薬苦手だから漢方に手が出し難い…
市販の錠剤で効果あったのあれば教えて欲しいです。
因みに浮腫、めまい、頭痛などで悩んでいます。病院で出されためまい止めや頭痛薬は効きませんでした。

>>214
私は漢方外来にかかってるんだけど(普段は皮膚科＆小児科の先生)
深部体温が低いのとむくみ解消の為に貰った漢方の内、五苓散が錠剤だった
ツムラとかコタローのHP見てみると色々見られると思う

だけど漢方は証を見れる先生に処方してもらわないと意味がないから、
東洋医学会のHPとかで最寄りの認定医を探すといいと思うよ
西洋医学で標榜してる専門の科以外のことでも案外対応して診てくれるから、科は参考程度に

初心者です。
水毒は食事による胃や腎臓へのダメージから
くると思って間違いないですか？

>214
空のカプセル買って、粉入れて飲んだら？
一番効果あるのは煎じて飲むのだろうけどね…美味しくないんだよね

空のカプセルって、すごい沢山のカプセル使わないと粉薬とか入らないし面倒だよね
私はオブラート使うよ、慣れたら楽

子供用の『おくすり飲めたね』っていうゼリー状のもあるけど

とにかく足のむくみと冷えがひどい。
ここでゴキブリ体操知って、やってみた。
結構体がポカポカするね。
マッサージと平行して続けてみよう。

下顎を"へ"の字にするとくるみ模様のシワが出てくるいわゆるくるみ顎

それと下膨れ
フグみたいなぷくぷく感

むくみ病ならでは

>>214
めまいと頭痛？それ貧血じゃね？
鉄分不足って可能性あるかもよ、と似たような症状だった自分が言ってみる
明日からｇｋｂｒ運動再開しようかな

下の話注意
姿勢教室的なところに通うことにしたんだけど凄かった
まだ一回しかレッスン受けてないけど、ストレッチ＆マッサージをした所だけ明らかにすっきり
左右片側ずつやったからよくわかった
そしてその日の尿の色がやたら濃かった

老廃物ちゃんと出たんだなーって感じ
漢方飲んでるし尿自体は出るんだが透明に近い

これがむくみの原因かと思う
普段からちゃんと老廃物を排泄できるようになりたくて
家でもうろ覚えでやってみたけど全然ダメだった
レッスンのはおいおい覚えるとして、話題になってるゴキブリ体操っての試してみる

漢方と言えば生理不順で飲み出した命の母が効いた。
快便･快尿？でした。体が軽いしちゃんと生理キター！
飲んだ日からおしっこ半端ない。

遅くなってすみません、レス有り難うございます。
種類によっては錠剤もあるんですね。
カプセルやオブラートに入れるの良さそうです！
粉はこの方法で飲もうと思います。凄く参考になりました。

>>223
普段からサプリを飲んでいるのと、病院での検査で貧血は大丈夫でした。
低血圧の薬も飲んでいますがめまいが止まりません…

浮腫み取るようなのは同時に血圧も下げたりするものもあるから
どちらにしろ病院で処方してもらった方がいいと思うよ

温泉行くと色素の濃い尿が出る

デトックス

ここのところ、尿が臭いと感じた。前は臭いなかったような気がしたけど…

老廃物が出てると思っていいんだろうか？

寝る時に着圧ソックスはいて寝てるんだけど、足のむくみが取れるし、おしっこがたくさん出るようになったw

もともと、おしっこの回数少なくて、我慢するほうだった。夕方になると足パンパン。

今はほんと快適。

コッコアポのんだら肌がすごく乾燥する・・

これ本当だろか
http://www.youtube.com/watch?v=laCJxEBBUgc&sns=em

>>228
節子、それ水分不足や
>>231
切符ないから、板磁石で試してみる

>>228
節子、それ水分不足や
>>231
切符ないから、板磁石で試してみる

>>231
効果まったく無かったｗ切符より板磁石が磁気強いんだから、磁気不足じゃないよね
おとなしく５本足ソックス＋ソックスでいるよ…

置き鍼もらったんだけど、置き鍼ってむくみや水毒にも効果あるかな？

メディキュット履いたら脚のむくみは取れたが手がパンパンにむくんでワロス

それはワロスだな

なんなの むくみが移動するの？

最近カーヴィはじめて生姜紅茶も飲んでマッサージもして、メディキュットも履いてるけど、
冷え性とむくみが全然治らなくてつらい…
たぶん筋肉が無さすぎるんじゃないかと思うので、カーフレイズなんかも加えてみる
あと整体にも行ってみようと思う
ダイエットもしたいけど純粋にむくみつらい

くしゃみが止まらないからいろいろ調べててこれが原因だと思った
いろんな症状に当てはまりすぎてるから水分減らすの頑張る

五苓散て、むくみに効く？

母親がむくみ持ちでいつも以上に足のむくみがひどくなったのですが
なにか原因はあるでしょうか？
むしろダイエットしはじめたので悪化するとは思えなかったのですが…

最近体調不良でなかなか水が飲めないのが功を奏してむくみがだいぶマシになってきた
でもふいにくる喉の渇きとの戦いが苦行orz がぶ飲みしたい衝動を我慢して常温水を口に含んでゆっくり飲み込むようにしてる
ただ水毒って治るものなの？ ぐぐってもよくわからん
水分減らしてから調子はいいんだけどトイレの回数は相変わらず 体調よくなったら冷え性対策もすべきかな

ゴキブリ体操└(´・ω・`)┘

みんなカリウムはとってる？私は最近サプリ飲み始めたよ。同時にゼロカロリー飲料もやめたからサプリ単体の効果はわからないけど浮腫みかなり解消されてきた。

カリウムのサプリメント飲んでるよ

スワンソンのウォーターピル飲んでる

カリウム錠剤、良いと聞いて飛びついて
のんでたけど効果なかったなぁ…
（−＿−；）

やっぱ水飲みすぎたらすぐむくむ、むくみ体質メンドクせ
口さみしいからちびちび水分補給してしまう
多少我慢するぐらいのほうが調子いいんだけど、脱水気味にならないか心配

youtubeにあるむくみ解消マッサージしたら
むくみが半減してふくらはぎがだいぶ楽になった。
やってみるもんだね。

基本的な事毎日やったら、
ムクミや身体（特に脚）のだるさがかなり良くなくなって嬉しい

*寝る３時間前は食べない
*飲み物は温かいお茶（ペットボトルじゃない緑茶やハトムギ茶）
*30分程度のウォーキングや15分程度のスロトレを１日置きくらい。


以前はグイグイ揉むマッサージで解消しようとしてたけど、
疲れるから続かず習慣化できなかった。
だから年中むくんでだるかった。
朝の目覚めが悪かった。
今は身体かるい。

コントレックスがぶ飲みしたら意味ないですかね…？

利尿作用あると思ってたくさん飲んだら本末転倒かしら…。

仕事柄お酒は止められないので、コントレックスを１日1,5Lくらい飲みます。

体質によると思います。
水分代謝が良い人ならいっぱい飲んで出すというのが使えますが、
溜まるタイプなら水を増やさず、カリウムとか排出系サプリを飲んでみたらどうでしょう？

今の時期ならスイカが良いかも。

スイカは良いよね

去年スイカ糖作って、１年間浮腫半減で生活できた

>>254
ありがとうございます。
自分のタイプを見極めてみます。
最初は利尿作用あると思ったのですが、半年たった今では慣れてきたのか、あまり効果を感じられず(´д｀)

もしくは、毎年冷房の季節になると足の浮腫がひどいので、コントレックスじゃ勝てないのかも…と。
自分はコーヒーや緑茶が利尿作用あるのですが、常温で飲んでもなんか冷える気がして。

サプリメントはまだ試してなかったので、探してみます。

>>255
スイカ糖って初めて聞いたけどなんか良さげだね
ここ数か月毎日足あげて寝てるけど、頭のぼせる日もあるので、どうにかしなきゃと思ってたところだ

自分は内臓が冷えてるから、しょうが粉末と、シトルリンサプリをこれから試してみます。

しかし暑くて、水をたくさん飲みたくなる…。

皆さん、水分控えて便秘になったりしませんか？

水分を摂取するのが少なすぎてもむくむよ
て言うか季節柄、水分控えたら命取りに繋がるから

とりすぎるとおなかぽんぽこりんになる
少なすぎると暑い時ぶっ倒れる
むずかしいな

>>260
一回に飲む量が多いのでは？
ちびちび少しづつ飲むといいらしいよ

水分やめてみた

死んじゃうよ！

水分制限、水毒を治せばアトピーがグングン良くなる
http://mimizun.com/log/2ch/atopi/1083747305/

水分制限はじめてから体が楽になった。
顔の浮腫みや二重アゴも、なくなってきたｗ
水毒の人ってビニール袋に水を入れたみたいに
下にふくらんでしまうらしい。

顔だと二重アゴになるしカラダだと下半身デブになってしまう。
おまけにセルライトも。まさに今までの自分のことだと納得。

暑くて脱水になるから無理な水制限も危ない
気になったらきゅうりとスイカ食っとけ

喉が渇いたら飲むでいい。昔はそうだった。
喉も渇いてないのに飲まない。
現代人は喉も渇いてないのに、せっせと水分補給しているからな。

喉が渇いた時点で飲んでも遅いって
今の知識を知らない馬鹿がいますね

最先端のスポーツ医学にダマされるなよ

夏は汗疹をかいてたんだけど水分制限はじめて、かかなくなった。
あと体臭がなくなってきた。とくに腋臭。これはうれしい。

水分のとり方、むずかしいね
昨日もすごい人数が熱中症で倒れたり亡くなったりしてる

クーラーかけたり冷たいモノ飲んだりすると、その時は壮快なんだけど、
あとからグッタリくる。とくに朝方。昨日はクーラーもかけずに寝汗びっしょりかいたけど、
朝は壮快だ。

腎をさすると100%健康になる　1日1分。さするだけで免疫力が上がる
http://www.amazon.co.jp/dp/4904708059/

水毒、むくみ用マッサージ

>>265
まさにわたしだあ
(´・ω・｀)
水分がぶがぶ飲むし（笑）

制限しよおっと
(´・ω・｀)

でも、今の時期水分制限はキツいねｗ
飲んでも冷たいモノだけは飲まないようにしてる。
常温に戻して飲んでる。

建築現場で働いてる人って、すごいね。
ほとんど水分とらない。昼食時も木陰で飯食って長袖着て、
ジュースでも飲むのかと思ったら、そのまま昼寝ｗ
オレは今の時期、水分飲みながらじゃないと飯が食えないしｗ
やっぱ習慣なんだろうなあ。

足の冷えとむくみは自覚してて、試しにリフレクソロジーしてみた
足スッキリ、ちょっといつもよりふくらはぎが細く見えるよ！と自画自賛
今日仕事（座り仕事、パンツスーツ、ストッキングとパンプス）
更衣室で着替えのためにパンツを脱いだ。
なに、このゾウ足…。
こりかたまったむくみの変わりに集まった、新たなむくみさんたちコンニチワ！
いまだかつてない太さ＆足の冷たさにわなないた
とりあえず日課のウォーキングが終わったら半身浴とストレッチとマッサージするけど、どうしたらいいんだ…
足首が完全になくなった…
むくみヤバい！

>>276
一般的なドカチンのおっさんはヤカンに入れた水道水をラッパ飲みしてるぞ。

自分のむくみはおなか腰まわりにくる
いっぱい飲むとむにょむにょだよ
便秘になるとさらにすごいよ

コンニチワw

おれの足のむくみは、なぜかマグネシウム多め（＋カルシウム）と
これまた多めのグリシンでよくなる。
ただし、夜明け頃に寝ている最中に足がつるｗ
どうも、この足がつるのは、各体細胞と血液との間で栄養交換か何かをしているっぽい
ことに気がついてきた。
で、足がつるときには　むくみが引いて血液側に水分が移動するっぽい

男性でもムクむんだ。意外

体重が1kg増えたが、絶対に足の浮腫みだ。ポリマーのように保水力抜群…

おれは、病院で毎日点滴５本打って　体重が８ｋｇ増えたことあるよ

グリシンは　クロライドチャネルと関連があるみたいね
むくみと関係あるのかな？

むくみ防止に毎日オイルマッサしてたら足の肌がすごく綺麗になってきたｗ
とぅるっとぅる！

すいか1/6カット一気食いしたら、むくみとれた

一気に食べないといけないのか
結構きついな

スイカは腎臓に良いと昔から言われているからね。
ただし腎不全とか患ってる人が食べると、カリウム過多で逆に悪くなる。

「夏は西瓜」スイカ「すいか」
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/food/1153791180/
【大玉】スイカ・すいか・西瓜 Rigel6【小玉】
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/engei/1313381985/

自分語りさせてもらいます。

ここ数日むくみが酷い。
脚もお腹も、とにかく身体のどこ押しても痣みたいな痛さ。
むくみすぎててしゃがもうとしても物理的に抵抗がある。

食べ物、漢方、風呂、着圧ソックス、脚上げて寝る
あたりを実行。

メリロートは一時期飲んで効かなかった。
あとさっき運動がてら歩いたら指がぱんぱんになった。

身体が重くて辛い。

>>285
オイルおすすめだよ。さらにいろいろな効果のあるオイルと混ぜれば
いろんな皮膚病とかの防止にもなる。

とりあえず、おれは
カリウム、マグネシウム（＋カルシウム＋マルチミネラル）、グリシン
で静脈瘤とか診断された足のむくみはほぼ何とか制御できる
でも、塩の多い味噌とか食べるとやっぱり浮腫みやすい

>>290
それはさすがに病院行ったら？
腎臓が弱ってたりしたら怖いし。

>>293
>>290です。
さっき生理が来たので、そのせいだったみたいです…。
ただ、いつもより生理痛が酷くて動けないので今後も体調に気をつけてみます。

すみません、ご心配ありがとうございました！

ラーメン屋で働き始めてから指のむくみがハンパない
キッチンが暑くて汗ダラダラだからどうしても冷たいポカリを飲んでしまう
くわえて賄いもラーメン…
もう詰んだわ

ラーメン食うんならせめて水でいいんじゃ

>>295
賄い食がラーメンだから塩分摂り過ぎでむくむって事？
それならカリウムを摂取する、例えば無塩タイプのトマトジュースを飲むとかで工夫出来ないかな

> あるラーメン店。そこは行列のできる人気店として有名だった。
> しかしそこのラーメンは、化学調味料たっぷりのスープに、豚の脂が一センチ
> も膜をはって浮いている。さらに、冬場でもさほど湯気が立たない。湯気は脂
> の膜が包んでしまうので立ちにくくなっているわけだ。

> 常連の客は、ニンニクや胡椒を鼻がまがるほどぶちこみ、汗をだらだら垂らし
> て飲み込んでいく。主人のおじさんは顔色の悪くなった常連客と並んで記念写
> 真を撮る事がある。壁に飾られたポラロイド写真は既に五十枚以上はあった。

> 「みんな死んじまった。」おじさんは真新しい写真を指さした。
> 「この人は肝臓ぶっこわして、ついこないだおだぶつだ。」
> 「こっちの人は入院してるが病院抜け出してウチに食いに来てるから、もうじきだろうな。
> ウチみてえな高カロリー　高蛋白　食塩過多　化学調味料過多のラーメンを週に
> 四回も五回も食ってみろ　尻からラードが出るぜ。脂肪肝だって診断されたり　
> 身体に蕁麻疹が出たりそれでも懲りずに食いに来続ける奴は写真に残す事にしている。」

> 「これだって全部じゃない　俺の知らねえとこで死んじまってる奴もたくさん
> いるわけだ。」 おじさんはさらに続けた
>
> 「それでもな　この辺じゃこういう味じゃないと商売にならねえんだ。
> 　手間隙かけていいもん作っても味にヒステリーがないと売れない。
> 　身体に良くて美味いものを目指したこともあったが　それじゃ店がつぶれちまう。
> 　結局　毒じゃなきゃ美味いって言われないんだ。憶えてももらえないんだよな。
> 　変な連中だよまったく。銭払ってまで毒食いたがるんだから」

> おじさんは指に挟んでいた煙草を床に捨て最後に呟いた。
> 「外食してもラーメンだけはよせよ」

>>295
ポカリとかはやめといた方がいいぞ。

日本プロトレーナー協会　スポーツドリンクの危険性
http://pro1007.hamazo.tv/e1360687.html
ジュースやコーラ、スポーツドリンクなどの清涼飲料水の飲み過ぎが原因で、
急性の糖尿病にかかってしまった状態。それが、「ペットボトル症候群」です。
糖尿病性昏睡状態（糖尿病性ケトアシドーシス）になり、
手当てが遅れると命にかかわる場合もあります。

むくみや水毒に利尿剤の五苓散がいいと聞いたから買ってみた。
けっこう効くね。汗がどんどん出るし尿もよく出る。調子いい。

五苓散は無添加の一元がおすすめ
http://review.rakuten.co.jp/item/1/198341_10011573/1.1/?l2-id=item_review

>>300
欲しいけど高いなぁ

顔のむくみって顔に塩塗ったら水でてこないかな？でも気をつけないと粘膜から摂取されちゃうんだっけ？

>>251の本によれば、細胞外液に水が溜まっているのがムクミの原因らしい。
だから利尿剤とか生姜とかで内部からサビた水を排出する方法になる。
あと、夏はともかく、他の季節はあまり水分をとりすぎないようにすることかな。

>>301
五苓散は 350錠　2,835円 タイプもあるよ。

お盆から１週間、高温の可能性
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1344591109/
気象庁は１０日、東日本と西日本を中心に今月１５日頃から約１週間について
平年より高温になる可能性が高く、熱中症対策が必要としている。

注意を呼び掛けたのは、関東甲信、東海、北陸、近畿、中国、四国、九州北部の各地方。
太平洋高気圧の勢力が強まって南から暖かく湿った空気が流入するため、猛暑になるという。

また、水分とっちゃうよ

寝る前に走るなり半身浴で水分調節して頭高くして寝れば日中はいくら飲もうがいいんでない？

ここ2日間食べ物は400kcalぐらいしか食べてないのに2ｋg近く太った
ノンアルコールビール飲みまくったからかな・・・
半身浴してもなかなか落ちてくれない・・・

漢方は、医者行って処方してもらえば安いのに

水分たくさん取ったほうがよく小水が出る
コップ１杯飲んだから、１杯分多く出るんじゃなく
１杯多く飲むと２回トイレ余計トイレに行くみたいな感じ（量も出る）

オレは今の時期は汗いっぱいかくから、尿は回数も量もすくないｗ

いつまで続くんだ、この暑さは
エジプト人が日本の暑さはたえられんといって帰国したらしいｗ

水毒！
これだ
胃腸の調子悪すぎて逆食になったw
水飲む量押さえたら治った…

マツキヨでコーン茶買って北
でも五令參という漢方は売ってなかったから今度漢方医行ってくる

>>309
ちょｗエジプシャンｗ
でもさ〜エジプトって湿気が無いから耐えられるって聞いてたけど
実際行った人のブログ見てたら、温度が凄まじいし風が吹いてもドライヤーの温風で炙られてるみたいだそうで、かなり過酷だじぇ

五苓散は第2類医薬品だから通販では入手できないんだよな。
過去に購入履歴があれば入手できるけど。

店舗で漢方とか買うと高いからなあ

コーヒーの利尿作用に頼ってアイスコーヒーをたくさん飲んでしまう
3時間に一回トイレ
むくみが減った

カフェインレスのお茶とかで同じように出ればいいのになぁ

テスト

あ、かけた

>>315
ペットボトルでとうもろこしのヒゲ茶ってのがあるよ

街歩いてるｼｮｰﾊﾟﾝの女の子たち、みんなむくみ知らずのｽﾗｯとした脚してるね
なんで自分だけこんなぷよぷよなんだろう
マッサージしても運動してもむくみが取れない…

>>318
むくみじゃなくて脂肪だからだろデブ

運動とマッサージじゃ脂肪でも痩せそうだけどね
それに腰湯もしてたら、セルライト消えたよ

水毒だと体脂肪率落ちない

毎朝起きると関節キシキシする感じと足が思い感じだったけど一日ファスティングしたら翌日体が軽かった
なぜか眠くてどうしようもなかったけど

ごぼう茶ってまずそう…
むくみに効くなら飲むか…でも気が進まない

いまさらですが和漢戔を飲んでみました？きいたひといます？

スイカ食ってたら調子よくなってきた。
水分補給もほとんどスイカｗ
昔からスイカは腎臓に良いと言われている。

最高のスイカジュースの巻 聖者ヨッシー
http://www.youtube.com/watch?v=ZfuSBAk8K-U
この人スゴいねｗ

ごぼう茶はどうなんだろう

なんでごぼう茶とか出てきたんかね？普通に食ってよくね？
阪急でちょこっと試飲したけど普通にごぼう風味のお茶かと
私は予定どおりどくだみ茶買った。あと玄米香琲とかよくわからんの
今日はむくんでいる。ひたすらルルドでマッサージ
スパ銭いく銭さえあればなあ

タンポポ茶がまずすぎる
規定よりだいぶ薄めて飲んでるけどそれって効果少ないのかな

>>326
ごぼう茶好奇心で作ってみたけど香ばしくて好きな味だった
ただ、特に何かに効いたって感じはしないな
おから茶も作ってみたけど、こっちは心なしか便通が良くなった気がする
味はごぼう茶の方が好き

やっぱ生活習慣と食事が一番効くな〜

立ち仕事で朝と夜の脚の形が気持ち悪いくらい違う
でもメディキュットのハイソはいてるとなんとか原型をとどめてる

ハイソって何？

はいそっくす

ムクミソックスとか違和感ばかりで大して効果を感じないのは自分だけかな…？
今臨月目前の妊婦でむくんでるんだけど、就寝用のを使ってもなかなか改善せず。
普段はめったにむくまないから気持ち悪くてしょうがない。
今 せんねん灸太陽を検討中。

妊婦の場合はお腹のお子さんの重みで
腎臓が圧迫されてるのもあるから
ソックスでは解消しないのも仕方ない

なるべく腎臓に負担がかからないように横向きとかで寝るようにしないとね

>>335ありがとう。横向に寝てもたいして解消されず、
場合によっては手首までむくむこともあるからやっぱり水毒かな…。
冷たいものを控えて陰稜泉に灸でがんばってみる。

>>336
妊娠中は下手に自己判断しない方がいいものね…。
産科の先生によく相談しながらお大事にね。

自分も水毒と確信して、水分の制限を始めたらとても調子がいい。
親や整体師には水をたくさん飲めと言われてたけど、だめなものはだめなんだ…。
一度腎臓の検査に行かなきゃと思ってる。

日によって指輪のサイズが６〜１２くらいまで変わるんだけど
これってどう考えてもむくみだよね…こんなに変わる人いるのかな
今度指輪をはめないといけない機会があるからどうにかその時だけでもむくみ取りたい

片足の足首から下のむくみがピーク時には靴履けない
歩く度に少し痛むのでむくみとはまた別なんだろうか

なんだかんだ>>330が一番の対処法かと思う
整骨院と併用しつつ夏でも湯船に浸かるようにしたらむくみは変わってきたよ
前に体の筋をひどく痛めて治りが遅く本当に大変な思いをしたんだけど
かいつまんで言うと、痛めた原因と治りの遅さは結局内臓の弱さと冷えだった
自分の場合は弱った理由に思い当たる節が無きにしもあらずの自業自得なんだけど
地道にやってくしかないよね

【中国】ビール飲んでおしっこの我慢比べ→激痛で病院送り、膀胱が切れて手術を受ける
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348922416/

塩分が不足して逆に浮腫んでる可能性もあり

>>342
あり得るのかなーまぁ日本の文化圏だとないだろうけど、どっかの国では1日５ｇ程度で健康な人らだっているんだし

何しても体重が落ちなくて挫折しかけた時に水分控えたら落ちた。
それまで常識みたいに言われてた｢毎日２�g以上の水を飲め｣を信じて飲んできたんだけど
あれも人によって合う合わないがあるんだね。
水を意識して飲むようにしてから舌が肥大して歯の跡がついて変だなって思ってたわ。
水毒だったのか。

このスレ見て初めて水毒って言葉を知ったけど、症状が結構当てはまるなーと思った。
最近からコッコアポＡを飲んでるけどＬに変えた方がいいのかな…？Ｌの方が水毒向き？

>>342
取りすぎとは思うんだけど、朝御飯はしょっぱい味噌汁とかとるとシャキッとするんだよね〜｡｡

日本の減塩信仰は異常

いや、元から日本は摂りすぎだから減塩して、やっと普通

なぜそう言い切れるんですかね…？

なんも知識がないくせに突っかかってんなよｗ
ぐぐってみろ

塩分について大体わかればもうこのスレはあまりいらないっしょ

>>336ねぇあなた妊娠中毒症じゃない？
あまりむくむようなら健診で話しなよ
私は妊娠中毒症なって浮腫みがやばくて入院した

>>350　一般的に言われてる理由は知っとる
だからそれこそ減塩ブームの固定概念じゃねぇの？

>>353
お前はWHOの推奨する塩分摂取量に懐疑的だってこと？
じゃあ人の論文でもいいから引っ張ってこいよ

水分はがぶ飲みさえしなけりゃいいんだから、適度に摂らないと余計浮腫むよ
素人判断でかってに水毒と診断したらダメ。占いじゃないんだからさ

自分の水分摂取の目安は、朝、寝る前、１５時に白湯一杯をチビチビ飲む
小用したらそれよりやや多いくらいを飲む

元はダイエット目的でビスラットを飲み始めたんだけど効果がなくて
このスレ見つけて自分も水毒だと思って黒の和漢箋を飲み始めたんだ
同時にジョギングとエクササイズも始めたんだけどね

冷え性で手足はもちろん、腹二の腕太ももがぶよぶよでいつも冷たかったんだけど
3週間くらい飲み続けたら手足の冷えがよくなってきて,だるいむくみも軽減されてきたよ

でも体全体的に肌が黄色くなってきたから服用は止めて運動だけにしてるけど
筋肉が付き始めたからか腹とかも引き締まってきたしむくみずらくなってきた
ただ血行が良くなったみたいですぐに酔っぱらう様になったのと汗をすごいかく様になっちゃった

ロート製薬「和漢箋」
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1168873085/

黒は防已黄耆湯だな。
ロート製薬のやつは添加物満載だから、あまりお勧めしない。
一元のとかを買えばいい。

コップ一杯の水を飲んでも渇きが治まらないときは

半口分位の水を5分以上口に含む
→ドロドロの唾液が出てくるので吐き出す

を数回繰り返すと落ち着くよ
お風呂やシャワーの時にやると効果高い気がする

やっぱ夜は水分控える？

むくむからね

サウナ行ってる人いる？
個人的に効いてる気がするんだ
週１くらい？

コーン茶、最初の2週間くらいは利尿作用あったけど身体が慣れてか
かえってむくむようになった
室温の水かお茶を時間かけて飲むのが合ってるっぽいんだけど
仕事中とかは飲めるうちにっでガブ飲みしちゃう…大体お腹たぽたぽ

サウナ効くよね

水毒は鼻水などのアレルギー症状も引き起こす
1日２リットル飲んでデトックスとか、もうね・・・

医者に水毒って診断された
いっぱい水分とる人がなるって思ってたのに
自分ほとんど飲みもの飲まないんだけどなあ

夜喉からっからで寝るんだが体に悪いんだろうか
しかも寝る前には起きたら水お腹いっぱい飲んでやろうって想うのになぜか朝そんな喉乾いてないんだよね
>>366
栄養素は足りてるの？

>>367
医者行ったほうがよくね？

水毒ってやっぱサウナ効くよね
今日半身浴して汗ダラダラかいたら調子いい

>>366
何科で診断されたんですか？

スイカ糖は上の方にも書き込まれてるけど、腎臓やムクミにはいいみたいだね。

川端のすいか糖エキス
http://review.rakuten.co.jp/item/1/193677_10143822/1.1/?l2-id=item_review

色々試すより、白湯試したの？
安くて効果抜群。空腹対策にもなるダイエットの味方

それより皆でサウナ入って汗ダラダラ流して水毒解消しよーぜ

水毒には漢方の小青竜湯だろ

小青竜湯は本来、水毒を改善する薬です。水毒というのは
体の中の水はけが悪いために起こる不調のことです。本来、
胃の中に水は留まらないはずですが、ここに余分な水がたまることを
胃内停水と呼びます。これは消化不良、食欲不振を引き起こします。
みぞおちをこぶしてたたいたり、走ったりすると、胃の中でポチャポチャと
水の音がする人がいますが、これを振水音といい、胃内停水を示す重要な目安になります。

私は当帰芍薬散を処方されたよ

水毒にいいとされている漢方は複数あるね。

五苓散
六君子湯
ヨク苡仁湯
越婢加朮湯
猪苓湯
小青竜湯
当帰芍薬散

自分は五苓散飲んでる。
よく効くのか、一時間おきにトイレにいきたくなるｗ

ちなみに、桂枝加朮附湯や桂枝加苓朮附湯は江戸時代に日本で生まれた薬

創案者は吉益東洞　安芸の国(広島)出身

そのリストのうち４つは試したことあるけど私はダメだった……
五苓散はまだだから試してみようかな。

それにしても漢方はなかなか当たりが出ないから、気分的にがっくりくるなあ。

＞桂枝加苓朮附湯
もはやお経に見えるｗ
漢方は劇的効果！とか少ないし、長期服用必須でお財布にも厳しいのが痛いね
私は婦人科で保険きいて、三ヶ月分が2000円くらいだけど
薬局で漢方の値段みる度たかっ！とおもう

白湯で良いんじゃないの？

半身浴で汗ダラダラ流したら駄目なの

白油って、お湯？

>>377
買う前にレビューとか読んで参考にするといいよ

五苓散 350錠
http://review.rakuten.co.jp/item/1/198341_10011572/1.1/?l2-id=item_review
五苓散 1000錠
http://review.rakuten.co.jp/item/1/198341_10011573/1.1/?l2-id=item_review

>>381
うん

漢方は体質によって選択するものだから
ホントは漢方医か詳しい人がいる薬局で買うのがいいんだよね
合わないの飲むと体調崩すことあるよ
病院で処方してもらうと保険も効くし、体質に合ったのを処方してもらえるからお勧め

防已黄耆湯で痩せたって話はあんまり聞かないから買って飲むのを躊躇っている