マッサージに行くと翌朝の尿が濃い。あ〜、出てるな〜って感じ。
施術後は水分は多めにとっているのに濃い。
筋肉痛になるのは強すぎなので注意。マッサージってもっと弱くて十分効果あった。

ゴキブリ体操は昨日から始めた。運動にもなるし良いね。
ただ今、ｺｯｺｱﾎﾟLをお試し中。