今までは水分を取る量が多かったけど、ここ見て日中は350mlをチビチビ飲むようにした
効果覿面であっさり鎖骨が見えるようになりお腹ポッコリも少なくなった
今までジョギングすると鎖骨が見えてお腹が凹むのは脂肪のせいだと思ってた
あと食事を取らなくても下腹が膨らみがちだった
これが水分を減らすだけで、かなり解消されたのには驚いた
ただ、ジョギングの後に異常に喉が乾くのは、なんとかならないだろうか？