>>309
2/2 食べる順番ダイエット [食事ダイエット] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/389746/2/


血糖値の「上がり方」を緩やかにするのが狙いで
「吸収を阻害する」とかいうわけじゃない。
吸収に余計に時間がかかるだけで、「吸収される分が少なくなる」わけじゃない。