>>315

炭水化物もお茶も別にダメなんかじゃないですよ。

薬も過ぎれば毒になるように、全体のバランスと量の問題です。
水だって一日２０リットルとか飲むと死ぬことがあります。
でも飲まないと死んでしまうわけで(´・ω・｀)


農林水産省/「食事バランスガイド」ってなに？〜あなたの食事は大丈夫〜
http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_about/index.html

ダイエットなら、いまの食事から三割減らす、みたいな考え方したら？