カロリー教えて下さい。
お願いします(・ω・人)

ブロッコリー50g
一般的なサイズのウインナー5本(たぶん70g)
アボカド半殺し
厚揚げ 50g

もしくは携帯で調べられるサイトを教えて下さいませ。