すべてのダイエットが

基礎代謝−食べた量−運動した量

でやせるか増えるかが計算されるといいます。

しかし

基礎代謝1000で食べた量800の人と
基礎代謝1000で食べた量1000、ジョギング30分200

この２つを比べたとき後者の方が動脈硬化改善や
内臓脂肪率減少などがおきるとおもいますがそんなことは無いですか