>>9
今日からの人が自然に飲み込んだら少ない回数で飲んでしまうｼﾞｬﾏｲｶ

私も30まで数える、たいていは30以上になるのでそれからは出来るだけ。
何週間か続けると口の中の感じで何回噛んだか数えなくても把握できるようになるから
そこからは大体の感じでやっている。