>>290
前回から3週間経過
58ｷﾛ〜58.5をいったりきたりに

週２〜３日スポクラへ、有酸素運動のみ40分、ストレッチ
食事はけっこうしっかり食べてるせいか、大きな変化は見られず

今月残り1週間で57キロ代でいったりきたりになりたい