【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】

>>378
1ヶ月で4kgってすごい！
ほぼ同じスペックで私は3ヶ月半かかったよ(159/59→54.5)

どういう事やってますか？
王道でやっていて落ちが悪くなってきたので参考にしたいです。