食事を整えたらもっと成果上がりそうだね
私はダイエット開始して食事の栄養管理に気を配るようになってから
過食衝動がなくなって生理が計ったようにきっちり来るようになった
PMS症状までパタッと止んだ
カロリーに余裕があるときはチョコやたまにケーキも楽しんでる
やっぱ食事って大事だよ