身長/年齢] 160cm/45歳/女
[初期値] 67.0kg(2014.6.17)
[現在値] 58.0kg
[方法] 食事制限(塩分も)、お腹胸背中周りのトレーニング
[目標]55kg
[コメント]
50kg台を目指すスレから引っ越してきました
主に食事制限でここまで減量したので肉の字のようなダルダルな体に
なってしまいましたので、これからはトレーニングにも力点を置いてがんばります
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・4【ここだ】
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2014/10/18(土) 08:36:31.55ID:Yw9pqcPb
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