60kgスレから移動してきました。

[身長/年齢]170/34
[初期値]　61.0kg/30%(2015/11/15)
[現在値]　59.2kg/28.7%
[方法]
1日1300kcalくらいのきちんとした食事
お菓子食べない(ガムは良し 飴は×)
酒飲まない
できるだけ歩く
筋トレ

[コメント]
体重計の筋肉スコアが元々-1だったのが-2に…。
これでは体重落ちても見た目が美しくなれないし将来寝たきりが怖いので筋トレちゃんとやろう。