>>720

[身長/年齢]170cm/34歳♀
[開始日] 2015/11/15
[体重]　 61.0kg → 58.1kg
[体脂肪率] 30% → 27.4%
[方法]
食事管理
筋トレ
ウォーキング

[コメント]
昨日まで前回値と同じくらいの体重だったのに１日で一キロ減ってた。
脚が急に細くなってて何事かと思ったけどそのせいみたい。
今週から炭水化物の割合増やした。
チートデイ作らなくても日々の炭水化物量を増やす(割合を増やす)だけで水分排出に効果あるのかもしれん。

あと、数値の記載方法ちょっと変えてみました。
どうだろう？