76㎏→44㎏まで落ちた
毎朝早朝に公園で1時間跳び続けた。ウォーキングと筋トレもしていたけど
有酸素】 縄跳び （なわとび） PART８ 【ロープ】
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2013/05/16(木) 16:20:55.93ID:RZiS1Wqz
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