数年前は食事制限と同時進行して笑っちゃうほど痩せたけど、驚きのV字リバウンドしたんで
今回は食事制限を一切せずに、
普通にいつものように食ってただ毎日跳ぶってスタイルで3ヶ月
85キロ→76キロの9キロ、月当たり3キロだから、痩せ方としてはそうでもないかな？
ただ、食事制限等してないから、これでもすげー楽かも
前回は一日2000kカロリー程度に抑えて同じように跳んでたから、四六時中腹空かしてたなぁ
腹減りすぎて、歯磨き粉がうまかったもんなー
体重も3ヶ月で94キロ→72キロと面白いように減っていったけど、そんな生活続くはずも無く･･･
結果無理して脂肪と共に筋肉まで減らしてリバウンドで脂肪だけ戻しちゃった感じ