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【便秘】食物繊維でダイエット【解消】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/04(木) 10:15:52.17ID:vyjArGs8
水溶性、不溶性の食物繊維の割合を１：２にして便秘を改善しましょう
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/04(木) 10:31:53.69ID:vyjArGs8
不溶性と水溶性のバランスが最適なオオバコの粉末がお勧めですｖ
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/04(木) 10:50:15.55ID:HhTO1ey9
しらたきって食い過ぎると
便秘になりやすくなる。
下手すると腸閉そくになって手術するはめになる。
2012/10/04(木) 16:33:00.25ID:55YMlD+U
しらたき沢山食って腸閉塞になって口からウンコってコピペは本当なの？
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/05(金) 08:09:38.78ID:FQaMDPTl
こんにゃく系っておなかに入っても膨らまないから満腹感持てない気がする
2012/10/05(金) 10:53:57.08ID:W9NQWVWJ
こんにゃく系ダイエット食品じゃ腹が減って腹が減って

食い意地が張ってるだけだろって？
7モデル
垢版 |
2012/10/05(金) 12:16:48.47ID:TvMNWc4r
わたしたちモデル仲間が行っているダイエットですが
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
体の仕組み分かれば
太らないですよ

2012/10/06(土) 17:56:31.11ID:kaeTRCr0
食物繊維をとりすぎると確かに昔はよけいに便秘になってた

腸が弱い方は、逆効果だから
消化の悪いものは控えた方がいいよ
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/06(土) 18:50:54.22ID:I/7t69/B
コンニャク畑でアソートが出ないかなあ
３袋くらい買ってドカ食いしてみたい
2012/10/07(日) 20:30:17.91ID:C+acPg2f
>>2
おからで詰まるタイプなんだがおおばこも詰まった。

もったいないから水溶性食物繊維の粉末混ぜてみようかな。
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/15(月) 10:48:11.76ID:Zu4a0/G+
最近順調だったのに便秘1週間目だ(*_*)なぜー
とりあえず冷たい牛乳を飲んだ
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