別に便秘じゃないけど、飲み始めたら1回のウンコの量が倍くらいになったぞ
適度に水分含んでるから、固いって事も無いし

効かない言ってる人は飲んでる量足らないんじゃない？
飯に関係無い時間に飲んでるとかさ