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お酒にベストな低カロリーおつまみ

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/04(火) 00:24:05.48ID:5MsfU8a2
痩せたいがお酒はやめられない、ならせめておつまみを変えるか
63名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/20(水) 23:51:28.15ID:HPzFQO2/
>>62
つけものは低カロリーだな。
64名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/21(木) 00:07:24.54ID:sD9kH4do
外食なら漬物かたこわさ
65名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/21(木) 09:04:00.16ID:j4ZBCYCn
>>57
生？
2013/03/21(木) 22:38:58.19ID:0ALEJV85
シリコンスチーマー貰ったんだけど、
おすすめないっすか
67名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/22(金) 19:33:59.02ID:ohMr9AJ6
もやしとピーマン千切りと豚肉を炒めて
しょっつると塩コショウ。
2013/03/23(土) 10:23:35.11ID:8X9CHyqO
>>66
えのき美味い
2013/03/26(火) 15:01:04.21ID:7Ay/gCEQ
もやしのカレー炒め
2013/03/27(水) 22:55:24.09ID:xwJ9WpeX
えのきチンして粗びきコショウ大量と醤油かけるとラーメン食べてる気分になる自分は
2013/03/31(日) 17:56:14.52ID:6jNFNue8
たこわさび
72名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/05(金) 23:37:08.55ID:b4IDKOId
焼酎を飲みながらぬか漬をつまむ。
2013/04/07(日) 18:44:42.27ID:Q+aX2MPv
>>65
大根をおつまみとして食べる時は生。
形は違うけど、大根スティックみたいなもん。
74名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/07(日) 22:42:23.93ID:VJmlsO27
ゆでた春菊とシーチキン缶をあえると
超うまうま、焼酎ごくごくいける。
75名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/08(月) 06:28:16.82ID:m981mbiW
かつおの刺し身がいいね。安くてたくさん食べられる。タンパク質だからカロリーも気にならない。
76名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/08(月) 06:48:42.05ID:itb+WRs7
枝豆はどうよ？
2013/04/08(月) 10:14:57.40ID:s7y0nDG2
>>75
プリン体やばい
78名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/09(火) 23:57:20.17ID:pkAgpNxv
わかめサラダ。
2013/04/11(木) 00:56:25.99ID:imTNUH6P
めかぶおいしいよ。
80名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/17(水) 04:13:13.77ID:rHvlTCAy
地方は、野菜が安い上においしいからうらやましい
都市部は、安くない上に苦みが強くて生で食べづらいんだよなぁ
2013/04/17(水) 23:07:27.73ID:pKmJCTXJ
きゅうりの漬物。
2013/04/18(木) 10:34:48.61ID:T0QdK1T4
鳥わさ作ってる。
三つ葉多めに入れればサラダ感覚。
83名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/20(土) 18:15:55.50ID:aTiTDYw3
豚肉と人参ともやしとシイタケを炒めて塩と化調で味つけてカレー粉を隠し味に。
84名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/21(日) 23:58:38.71ID:Ghlvhpsr
>>74
春菊のにがみ美味しいねえ。
2013/04/22(月) 02:30:50.71ID:Jya2oA4F
ビールをカロリーオフのものにするだけでも変わるよ。
2013/04/22(月) 20:53:23.06ID:gJ4QWkLh
キュウリのぬか漬
87名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/23(火) 07:11:23.05ID:RoJJ0XKE
ふんわり どうかな？
100ml 18kcal
2013/04/23(火) 12:35:45.13ID:5kFa6iwv
明太子と糸こんにゃくの炒めたの
ピリ辛でビールに合う
2013/04/23(火) 19:39:35.49ID:DfCgcjMW
>>87
薄味だったなぁ
2013/04/25(木) 08:29:35.41ID:pZ0UkUWY
細切りにしたきゅうり,人参,大根,セロリに味噌をつけて食べるとおいしいよ。
91名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/26(金) 14:32:54.55ID:MWkrPUTl
茎ワカメ
92名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/26(金) 20:46:56.34ID:vfgo7M3o
生春巻きどうかな？
きゅうりとか低かろりーなもの包んで、青じそのたれにラー油入れたらウマー！
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/26(金) 21:59:55.30ID:0ysF9XUv
食べれる煮干しをレンチンしてカリカリにすると美味しい。
2013/04/26(金) 22:04:35.11ID:yRGIGPLL
>>92
生春巻は皮が米で餅みたいなものだから
ゆでキャベツで巻くとへるしー
95名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/27(土) 00:51:13.12ID:eoV7ZA9M
10連休飲むでえええええええ
2013/04/27(土) 18:06:39.11ID:aJVEBsig
ささみ茹でたのに梅ソース？
でもこれつまみになるか分からない
2013/04/27(土) 20:10:33.08ID:UNpZZxXK
なるなるｗ　うまいやんササミ
98名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/03(金) 08:52:49.83ID:rw3fIRqG
>>91

マナティ
2013/09/04(水) 21:44:20.16ID:/R4b7Vig
今日は豚レバーのブロックを酒としょうがを入れた水から茹でてスライスし、焼肉のたれをかけたのをレタスと食べたら美味しかった。
ポン酢や塩なんかで食べたら更にヘルシーかもね。
100!ninja
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2013/09/15(日) 23:06:05.91ID:uS+K2umO
ワイン
101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/15(日) 23:25:40.13ID:S99vyr7x
桃のサラダ
ラタトゥユ
トマトとカッテージチーズのカルパッチョ

にスパークリングワイン。
ちなみにカッテージチーズはヨーグルトを水切りしたものです。
102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/16(月) 11:16:37.40ID:YyGS9wVf
鶏胸か豚肉を茹でてソースをかけて食うとおいしい
103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 16:14:21.23ID:ntnlePaO
皆さん何飲んでる？
トマトジュース焼酎割りが好きです

つまみはカニカマ好きだ

絹豆腐に茹でて刻んだモロヘイヤと土産物のニンニクチップ入なめたけかけて食べたら旨かった
2013/10/01(火) 19:56:00.70ID:1v5lA1BZ
これからの時期はこんにゃくと大根の炊いたんでしょう
ダシにスルメ干しを使って煮て休めてを繰り返して、三日目くらいになった時の大根は絶品だ

>>103
主にはチューハイだな
「ヤマモリ7mountain青い林檎」ってノンシュガー割り材使ってる。ノンシュガーだけど味が自然で甘さ控えめ
2013/10/12(土) 12:14:21.88ID:3l37JYOd
鶏のヤゲン軟膏を塩茹でしてかじる
大根を短冊切りにしてボリボリかじる
106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/24(木) 15:47:28.64ID:rgXg7wTH
木綿豆腐に細かく千切った大葉、醤油をかけた奴豆腐
2013/10/24(木) 16:52:11.94ID:V6Qo6h7t
ハトムギα
108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/19(火) 12:29:13.62ID:95E5SWxU
豆腐にいろいろのっけて食べる
特にピーマンと高菜はおすすめ。うまいしビタミンCもたっぷりだぞ。
あと甲州流モツ煮。鶏レバーも砂肝も低カロリーだしビタミンB、C両方豊富だぞ。
2013/11/19(火) 14:38:37.77ID:UJVrpNxx
>>108
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110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/16(日) 20:30:16.18ID:D0Qa3vzT
最近は高野豆腐、カニかま
にハマってま
111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/17(月) 05:32:25.54ID:ThVzUwdr
一口食べる毎に一口酒を飲み早々と酒の力で満腹と錯覚させ酔いが醒めないうちに寝る


つまみ例は、自家製大根の三杯酢・大根や白菜しいたけ(気分で鱈や鮭入り)も入れた湯豆腐・たんぱく質欲しい時はレンチンした牡蠣や白身魚の刺身

〆に板チョコなんかを気分で数粒

酒はビール２本にワインを２、３杯

こんな晩酌で自分は見事に太らないよ
2014/02/18(火) 20:10:45.05ID:LVcihA/T
梅肉と鰹節（厚めのがあればなお良し）を包丁で切りまくってペースト状にする。
そのままチビチビ食べるも良し、バキバキに折ったキュウリと袋に入れてモミモミして食べるも良し、冷奴に載せるもよし。
113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/22(土) 17:52:10.46ID:2NImBxjO
つまみというか酒のあとによく食べるのが薬味ぶっかけうどん(冷)
白菜キムチ・青じそ千切り・きゅうり千切り・万能ねぎ小口切り・みょうが
などをぶっかける。少しコマ油垂らしてもよし。
2014/03/17(月) 06:50:30.35ID:eMCVohRC
エリンギ輪切りにして焼くと帆立みたいになるお。豆腐、キャベツオンリーお好み焼き。クックパッドで検索しておくれ。
2014/03/17(月) 07:22:00.40ID:pM5rskIc
>>114 焼くときにバターとか油脂たっぷりで焼いてたりして。
きのこって油吸うから、少しじゃ足りないんだよねw
116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/18(火) 05:21:45.18ID:1VQj0ZmB
しめ鯖が旨いよ。
117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/18(火) 06:37:09.18ID:fKO11L67
エリンギ輪切りでホタテ風とは良いこと聞いた


シメサバって食べたことないんだけど普通は何をつけて食べるもんですか？
2014/03/18(火) 11:32:42.17ID:ZEhNzv0v
豆腐に万能ネギとポン酢と七味をかけたもの

セロリに塩コショウ、レモン汁、鶏ガラスープの素、オリーブオイルを入れた漬物
配合つかむとすごくおいしい
2014/03/18(火) 14:49:47.82ID:EzGXIQfh
>>117
わさび醤油、生姜醤油、味が濃ければそのままでも、きゅうりとかの酢の物と合わせる、とかそんなとこ。
しめ鯖は美味いけど低カロリーではないｗ
2014/03/19(水) 05:52:35.64ID:yjpUGYJM
>>119

鯖高カロリーだけど美味しいんだよねｗ

わざわざ教えてくれて有り難うm(__)m鯖大好物だけど生は食べたことないしシメサバ他の刺身より安いから気になってたけどデビューしてなかったので助かったよ

酢の物なら常備してるし酢の物と合わせてってのに惹かれたからスーパーで半額シメサバ発見したら真っ先に試してみます(^_^)v
2014/03/19(水) 19:59:22.79ID:R1HM/b+L
ジャンクが食べたいときは、セブンイレブンの米粉ふんわり揚げのお世話になっとる
122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/19(土) 06:19:12.34ID:Vd8cmPdY
第1回ビールおつまみ対決！　「餃子」と「唐揚げ」、アナタはどちらを選ぶ？
http://arasoku.ldblog.jp/archives/31954077.html
123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/19(土) 11:16:27.37ID:Pxqz6jAq
最近はまっている低カロリーなつまみ
ひじき、きんぴらごぼう、カニカマ、あたりめ、枝豆、冷や奴等

お酒も薄味にすればけっこう味わって食べる事が出来ます
2014/04/24(木) 12:06:16.41ID:zgJ05c5n
豆腐とかこんにゃくの田楽。見た目もいいし酒が進む。
2014/04/26(土) 22:29:29.40ID:A1LkLUq0
ウイスキー党だから、少量のレーズンとカカオ含有率の高いチョコレート食ってる
2014/05/14(水) 17:04:50.02ID:1DRR3Ns2
大葉とミョウガとネギを刻んで焼き海苔と鰹節とまぜ、山葵を多めにおろして濃い山葵醤油を作って全てを和える。これ美味い。
あとは豚のガツ刺しとか。砂肝や軟骨は炒めて塩胡椒してレモン。なるべく揚げ物を避ける。ビール　日本酒　焼酎　ハイボール　ホッピー何でもいける
2014/05/14(水) 23:11:52.73ID:fa72Gqrq
洗っただけのきゅうりに、特売の切り落とし生ハムを巻きつけながら食べる。
2014/05/16(金) 20:23:08.19ID:LIjW092M
>>127 それはうまいし低カロリーだな
塩分気になるが
2014/06/15(日) 12:00:34.44ID:Mxlei8vE
数の子入りわさび漬け
2014/06/20(金) 23:29:11.88ID:dQQuh2mu
ささみの筋を取って、タテに2つくらいに切る。包丁の背で軽く叩いて、横に2つくらいに切って
だいたいの大きさを揃える。しょうゆ、みりん、鷹の爪で一晩漬けてから、オーブンで焼く。
オーブンがなければ、魚焼きグリルの弱火で返しながらじっくり焼いても良いと思う。冷ましてから
ジップロックに保存。噛みごたえもあって、ビールにもハイボールにも焼酎にも合う。
2014/07/15(火) 14:31:28.96ID:k21faFAJ
ハウスプリンの赤い箱
作るとき水の量を二倍にして作ってる。
別に普通にうまい。
夜小腹のすいたとき一口食べると落ち着く。
オレンジの箱の方は不味いから赤い方ね。
132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/10(日) 09:56:39.70ID:LabwHB6o
冷奴だなー薬味は大量に入れてポン酢で
133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/05(金) 18:57:52.30ID:YFpYdUuu
>>121
こういうジャンク情報なにげにありがたい
米粉の方が太りにくいっていうもんね
134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/11(木) 18:22:16.19ID:NnpKwUcY
群馬旅行した時に買ったこんにゃくの鉄砲漬けみたいなの美味しいな。
こんにゃくをくり抜いて唐辛子の葉を詰めて漬物にしたものだけど、うまくて低カロリーだから良い。
問題は群馬に行かないと手に入らないことだ。
2014/09/12(金) 18:32:27.38ID:M5Ko9hAc
群馬のこんにゃく関連は通販がやたら充実してるからggってみるといいかもしれない
鉄砲漬け以外にも、ダイエット向け的なおやつとかこんにゃくごはんとかいっぱいあるから
根っからの帝国民がスレ民にお勧めする
2014/09/13(土) 01:00:44.65ID:AKKpk0l+
糸コン使うと捗るよ
自分は糸コン麺つゆナメコわかめ汁作って
おろし生姜と大量の刻み葱と七味唐辛子でゆるゆる呑んでる
137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/17(水) 14:17:24.86ID:o6mChYW+
>>1
太ってるやつが酒飲みながら痩せれる訳無いだろ
太っちゃった以上痩せる為には周りより努力しないと駄目
デブが間食なんかやりながら痩せれる訳無いだろ(笑)
2014/09/17(水) 19:26:59.53ID:UfYiUpIZ
煮干
2014/09/17(水) 19:35:38.13ID:WVdMLiIB
>>137みたいな奴時々出てくるな
的外れもいいとこ、俺は焼酎ストレート飲みで25キロ痩せた
まあ、リアルでは寂しいかまってちゃんだるうな
2014/09/18(木) 00:15:22.55ID:+tCbVcTn
>>136

それ全く同じの今日食べた
やだ自分の書き込み？
2014/09/20(土) 20:17:16.34ID:gWpLn3vS
手作り卵豆腐最高うまうま
142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/24(水) 07:17:48.33ID:3rSvWhdj
鮭の白子

なかなか手に入らないけど
143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/28(日) 02:43:27.56ID:AxIFj0aV
こんにゃくのピリ辛煮
手で軽く叩いてちぎって灰汁ぬきしてから煎りしたこんにゃくに、
市販の出汁醤油と輪切り唐辛子入れて煮て、仕上げに鰹節を合えた

下処理しっかりしたので味が染みてて美味かった
乱切りにした蓮根も入れた
2014/09/28(日) 09:22:36.41ID:XCJdlNCP
落花生やピスタチオのような殻剥いて食べる系はカロリー高くても
作業中にお腹膨れてくるのでそんなに取り過ぎなくていいと思う
残しても保存きくから、もったいなといって食べきらないでもいいし
2014/09/28(日) 19:02:40.50ID:v/CYDrOd
しめじや舞茸など、扱いやすいキノコを茹でて
玉ねぎ系ノンオイルドレッシングと胡椒をかけて食べている。
胡椒を気持ち多めにかけると満足度↑

本当はホイル焼きしたいけどホイルが無い。
146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/24(金) 17:57:47.73ID:nh32MR7j
生ハム美味しい
アボカド巻きたくなる
2014/11/04(火) 00:07:45.65ID:z1ou9NXq
最近は味海苔になった
糖質も資質もほとんどない
塩分だけ注意
148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/28(金) 15:09:40.29ID:r/umU1eC
エリンギをオリーブオイルでソテーしてポン酢で食う。
カロリーほとんどないしアルコール分解助けてくれるし食物繊維たっぷりだし最強のツマミ
149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/29(土) 01:45:14.29ID:dt1IJEpL
昔から関学を圧倒してますが、何か？

行政官（高等文官行政科）合格者の学歴内訳（明治２７年〜昭和２２年）

１位　　東京帝国大学　５，９６９名
２位　　京都帝国大学　　　７９５名
３位　　中央大学　　　　　４４４名
４位　　日本大学　　　　　３０６名　
５位　　東京商大（高商）　２１１名
６位　　東北帝国大学　　　１８８名
７位　　早稲田大学　　　　１８２名
８位　　通信官吏練習所　　１７３名
９位　　明治大学　　　　　１４４名
１０位　九州帝国大学　　　１３７名
１１位　京城帝国大学　　　　８５名
１２位　東京文理大（高師）　５６名
１２位　鉄道省教習所　　　　５６名
１４位　法政大学　　　　　　４９名
１５位　関西大学　　　　　　４８名
１６位　東京外語　　　　　　４５名
１７位　立命館大学　　　　　２６名
１８位　広島文理大（高師）　２１名
１９位　慶応大学　　　　　　１８名
２０位　神戸商大（高商）　　１５名
２１位　専修大学　　　　　　１３名
２２位　大阪商大（高商）　　１２名
２３位　台北帝国大学　　　　１０名
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/11/29(土) 05:44:30.02ID:dt1IJEpL
日本で唯一、昭和天皇裕仁陛下から「天賜立命館禁衛隊」の御旗
を頂戴した大学である。
それほどの大学であるので日本政府の要人も特別公演を行い
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/01/tanigakisi.htm
当然日本政府からの信頼も厚く
ＣＯＥ採用件数　４件　関西私大第１位
科学研究費補助金-機関別交付額
６３６，２６０，０００円 関西私大第１位
国家公務員?種　４４人　関西私大第１位
(行政・法律・経済区分)　２６人　関西私大第１位
国家公務員?種　１３２人　関西私大第１位
外務省専門職員試験　３人　関西私大第１位
地方自治体管理職数　６２人　関西私大第１位
日本銀行採用数　３人　関西私大第１位

暗いトンネルのアカの時代さえも改革解放・日本企業の中国進出
によって追い風に変わってしまう。
早稲田を訪問した江沢民に続き、中国政府の要人も立命館を訪問する 。
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/04/onkahousouri.htm
右からも左からも追い風を受け立命館の順風満帆な航海は続いて行くのである。
151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/11(木) 20:45:03.24ID:rtkW9y5C
ト街道さん 2014/12/07 20:41:03
大学群一覧

旧帝大　　北海道大、東北大、東京大、名古屋大、京都大、大阪大、九州大
早慶上理　　早稲田大、慶應義塾大、上智大、東京理科大
金岡千広　　金沢大、岡山大、千葉大、広島大
ＭＡＲＣＨ　　明治大、青山学院大、立教大、中央大、法政大
関関同立　　関西大、関西学院大、同志社大、立命館大
５Ｓ　　埼玉大、新潟大、静岡大、信州大、滋賀大
成成獨國武明学　　成城大、成蹊大、獨協大、國學院大、武蔵大、明治学院大
ＳＴＡＲＳ　　島根大、鳥取大、秋田大、琉球大、佐賀大
日東駒専　　日本大、東洋大、駒澤大、専修大
産近甲龍　　京都産業大、近畿大、甲南大、龍谷大
愛愛名中　　愛知大、愛知学院大、名城大、中京大
西福　　西南学院大、福岡大
ＳＳＫ　　椙山女学園大、愛知淑徳大、金城学院大
東京４理工　　芝浦工業大、東京電機大、東京都市大、工学院大
外外経工佛　　京都外国語大、関西外国語大、大阪経済大、大阪工業大、佛教大
大東亜帝国　　大東文化大、東海大、亜細亜大、帝京大、国士舘大
摂神追桃　　摂南大、神戸学院大、追手門学院大、桃山学院大
名名中日　　名古屋学院大、名古屋学芸大、中部大、日本福祉大
関東上流江戸桜　　関東学園大、上武大、流通経済大、江戸川大、桜美林大
中東和平成立　　中央学院大、東京国際大、和光大、平成国際大、立正大
神姫流兵　　神戸国際大、姫路獨協大、流通科学大、兵庫大
2014/12/16(火) 00:10:24.28ID:QD3M0cAF
もやしナムル最高
2015/01/13(火) 10:15:39.72ID:rWNlUEfR
>>148
オリーブオイルは普通の油と同じカロリーあるけど・・・
2015/01/13(火) 10:53:53.37ID:b3ApO6KW
>>153
黙って100年ROMってれば？
2015/01/16(金) 22:13:57.13ID:VwOIsm04
>>154
なんで切れてんの？
2015/01/16(金) 22:58:56.02ID:2swnRYgy
>>153
アスペワロタ
157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/06(金) 17:32:55.58ID:Fj03yaiZ
もやし、キャベツ、豆腐は王道だね。

俺は納豆、枝豆、キムチも有り。
158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/06(金) 22:26:53.23ID:oTPvaW2N
鮭とば美味しい
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/17(火) 14:43:38.53ID:WR2LOXjz
>>157
俺もそのコラボ好き。
他にはひじき、塩辛かな。
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/17(火) 17:11:27.76ID:sqUdqZWY
何も食うな、濁酒でも飲んじょったらよかと
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/23(月) 16:13:35.52ID:UFWIVP6J
業務スーパーで売ってる切干大根や煮豆などもいい。
2015/03/04(水) 14:01:50.84ID:pnG8gzqx
ダイエット中は蒟蒻のスライスを牛タン風の味付けにして焼いて食べてた
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